289935 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

ばあの台所

PR

カレンダー

プロフィール


ばあsan

カテゴリ

日記/記事の投稿

バックナンバー

お気に入りブログ

今日までの家計簿 New! 夏女1956さん

どうやって確認する… sichuantomoさん

サイド自由欄

応援して頂ければ、とても嬉しいです。



甲状腺機能低下症ランキング

にほんブログ村 病気ブログ 橋本病へ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

フリーページ

2019.09.11
XML
気を張り過ぎているのか眠れなくなります。 涙ぽろり


そんな日が今週は2日あり日曜、火曜の夜は苦しみました。

辛いのは次の日で限界を越してしまいます。

1日の総運動量が1万歩を超える日は眠れません。

前から「 え⁈ 」なんで?だったのです。

運動をして負荷をかけると良いのでは?・・

あまりに続くので少々、控える事にしました。


たぶん・・

私の限界がまだそこだと言うことです。



家の用事があって運動出来ない2日間を除くと・・

今日で通算48日目となりました。

良く眠った朝は腰の座りの様な筋肉感があります。

腕の付け根の疲労感もありません。

最初の頃は午後には疲れていたのですが・・

やっと疲労感だけでは無くなりました。 涙ぽろり



お魚の夕食の日です。 家族の席ですので量は多いです。







寝つきが良くなります様に・・

ばあでした。 ぽっ






最終更新日  2019.09.11 23:00:30
コメント(0) | コメントを書く
[糖尿病A1c6.0になりたい!] カテゴリの最新記事

Copyright (c) 1997-2019 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.