小さな幸せ集め時々猫

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表参道のブランド通りにはツツジが咲いてますが…




他の花はありません
十分、綺麗ですよね


​​昨日は休んでしまった早朝散歩　
今朝は5時40分に出発
国立競技場から南青山3丁目（以前のベルコモンズ）交差点まではゆるやかな上がりの坂道になっています。これが私の足には良い運動になるのです。

右折して青山通りを表参道方面に歩くと



２～３人歩いていましたが、丁度途切れたところです
（真っ直ぐ行くと表参道）



表参道の交差点に待ち合わせの場所としても
有名な「みずほ銀行青山支店」があったのですが…
あら～
1ヶ月ほど行かなかったら、取り壊されていました。





その手前に善光寺分院があり
（長野の善光寺の分院ですよ！）
毎朝、善行寺参りって倖せ。
歩き過ぎは良くないので5000歩で終了。
それでも、まだ7時前
お風呂に入ってる間に洗濯機を回し
日差しの下に洗濯物を干し終わるとホっとします。
自分の事を自分で出来る事に満足感

​​​高齢者の距離感覚​​​

近頃、頭を何かにぶつける事が多くなりました。
かがんで、立ち上がった時に手すりに頭をぶつけたり・冷蔵庫のドアにも…
そんな事が何度もあるので検索してみました。
そしたらね、「視覚感覚や体牲感覚機能の働きが低下することが要因」です…と書いてありました。

遠方視力が低下・視野が狭くなる　
四肢の位置や運動速度力、加減を感じ取る能力が低下する　

高齢者は距離感覚を鍛える事が大事らしいです
たとえば、前方へ手を伸ばすバランストレーニングなど。　

そんな事を調べていたら「高齢者の身体の変化」
と書いてあって、目が見えにくくなる、耳が遠くなる…
など自分では気づきにくい事が沢山ありました。

でもね、今は自分の事を自分で出来る事に満足してる
衰えて来る事を受け入れて気楽に生きていきましょうか？
後５年ね。


​​​​​​NHK火曜ドラマ
「しあわせは食べて寝て待て」​​​​​

やたらと評判が良いです。
水凪トリさんの同名漫画を原作とした作品で、膠原病を患った主人公が薬膳と出会い、団地に引っ越してくるところから始まる物語。

主人公を演じる「桜井ユキさん」は見た事があるかな？
無いのかな？
程度で、ほとんど知らない女優さん。
それでも、何だか気になる女優さんになりつつある。
批評家からはやたらと褒められている。

NHKプラスで見逃し配信中
そんなに楽しみにしてたドラマなのに毎週録画にするのを忘れて2~3回が録画されていませんでした（アチャ～）​

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セットで大人買いしちゃいました


これです♪



​​​​今日のニャン・トラ
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​​​​​​​​​​​​１0時頃、まずトラが飛び込んできました



​そしてニャンコが…​



​ニャンコが来るとトラは自分の食事も譲って待ちます​
ここにさんちゃんがいると最高なのに



懸命に飲んで・食べて頑張ってくれたさんちゃん
最後までご機嫌に過ごしてくれたと…私には思わせて
親孝行な子だったわ。


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暫く日向ぼっこ



ニャンコもリラックスして…



その後、猫ドアから帰って行きます
さんちゃんの猫ドアでした





​こうして消えて行きます



​その時ニャンコはまだ甘えのポーズを​​​​​​​​​

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