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2013年01月09日
カテゴリ：Yoga
初めて出会ったヨガはケーブルテレビで見た ケイト・ポッテーのヒーリングヨガ 日本でＤＶＤを購入できないのが残念 それからはＤＶＤを利用して我流ヨガをはじめ ６年目になる
旦那が録画してくれたアシュタンガヨガは難しくって 無理のないポーズで楽しめるのでＤＶＤを購入しちゃった 現在は入手困難？
その後であったのが綿本彰先生のパワーヨガ 完全にハマった＾＾ お気に入りのふたつ↓
２年前からカルチャー教室で週一度、沖ヨガにも通ってる そして今日！！！ パワーヨガの体験に参加 無理のないよう自分のペースで・・・ と言われたけど 先生は沖ヨガがベースなんだそうで 私としては慣れた動きのうえ ４年以上、アシュタンガとパワーヨガやってるもんだから 楽でした ノ＾o＾ノ マイペースに我流で続けてきたけど 継続は力、パワーだね～
自宅で１時間半は集中できないけど 教室は１時間半があっという間
しばらくは沖ヨガとパワーヨガの２教室通いになりそう
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aki@
