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2015年07月03日
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おうちでヨガ

テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2560)
カテゴリ：Yoga

ヨガ教室に通って4年が過ぎました

教室に通ってからは自宅でDVDを見ながら

1時間　1時間半とヨガることがなくなり

空いた時間で10分　テレビを見ながらといった感じ

諸事情で教室に毎週通えないこの頃で

今日は久しぶりに40分間集中しました

 

教室でポーズを正して頂いてるので

以前より我流ではなくなり

無理なポーズはしなくなりました

気持よ～～～く感じるところでキープが一番です！

 


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最終更新日  2015年07月03日 12時39分21秒
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