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2009年09月24日
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カテゴリ:美と健康もの


わたしは生まれてこの方煙草を吸った事が一度もありません。

父がけっこうキツイ煙草を吸っていたので、小さな頃から煙草は嫌な臭いのする嫌なものと刷り込まれたので、吸いたいと思った事がないのです。

煙草を吸う人に、味が美味しいから吸っているのか訊くと、90%以上の確率で「美味しいわけじゃなく習慣で吸っている」「できる事ならやめたい」という答えが返ってきます。

麻薬ほどではないにしろ、習慣性のある物って本人の意思だけではなかなか止められない物みたいですね。

わたしの姉は禁煙に成功した人なのですが、煙草だけではなく煙草に纏わる習慣を変える事が禁煙の秘訣だと言っていました。

姉は家に帰って着替えた後、一息つく場所でまず煙草を吸うという習慣があったので、その場所に座るとつい煙草に火を点けたくなる為、禁煙に際して部屋の模様替えをしていました。

それから、コーヒーと煙草は必ずセットでとっていたので、禁煙し始めの数週間はコーヒーも飲まないようにしていたそうです。

一度に全く煙草を吸わないようにしようと思うとストレスが激しいので、まずは3日間の禁煙をして、それができたら1本だけ煙草を吸い、今度は1週間、2週間~と徐々に禁煙期間を延ばして、煙草を吸わないという事に慣れてきた所でどこまで吸わずにガマンできるか試していったそうです。

どうしてもガマンできない時には、1本だけなら吸っても良いというルールも作っていたようです。
これは、絶対に吸ってはいけないと決めてしまうと、ガマンできずに1本吸ってしまった時点で、もうダメだと落ち込んで禁煙を諦めてしまうので、1本くらい吸っても大丈夫と思うようにした方が、気が楽になって却ってガマンできたそうです。

その後、10年以上経ちますが、姉は全く煙草を吸わない人になりました。


ちなみに、Ao(アオ)のVo.Gt:安田さんも以前は喫煙者でしたが、去年から禁煙して今では全く煙草を吸わない人になりました。
ボーカルの人は喉に負担がかかるので、ただでさえ喉の弱い安田さんが煙草を吸うという事で以前は心配していたのですが、禁煙してくれてファンとしては嬉しい限りです。

一方、Gt:長谷川聡さん(通称:サト氏さん)は、相変わらずヘビースモーカーなようです。

サト氏さんも禁煙してくれると嬉しいのですが、先日ジョギングを始めた際に健康の為に禁煙もしようと考えたのに、走り終わった後無意識に煙草に火を点けている自分に気付いて一瞬で禁煙をやめたそうなので、よっぽどの事がない限りサト氏さんと煙草の縁が切れることはないっぽいです涙ぽろり






最終更新日  2009年09月25日 03時33分58秒
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