今日の銭湯は１５周目の１０湯　一番遠いところ

サウナはないのですが水風呂があるんですよ。 申し訳ないのですが、貸切でした。 水風呂は１０cmくらいしか入ってないので、入浴時の入った浴槽で十分に温まって水風呂で冷やすと言うのを繰り返し、だんだん水もたまってきて最後には一杯になったのでおしまいです。 上りか下りかを細かく見るために行きは４分割しました。 13時34分に出発、１７m下降なので平均速度は２４、７km　最大速度も２４、７km 次は７上がって１８m下るので１１m下降。 平均は１２、０km　最大速度は２１、９km 人しか通れない抜け道の様なところを走ったのでスピードは大したことはないが高度は０なので 平均は１２、３km　最大速度は２４、３km 一番遠い風呂に到着。 ここからパンを買いに寄り道。 ９m上昇の８m下降で１mの上りだがずっと歩道。 平均は７、４km　で最大は２１、１km パンを買っての帰り道は３５m上昇の下降が１０m　結局２５m上昇。 向かい風で疲れ気味平均９、７km　最大１７、１km。 合計27km走ってお尻が痛くなった。