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2011/08/11
カテゴリ：フラックスシード
 欧米では「ミラクルフード」「スーパーヒーリング」と呼ばれる、 フラックスシード（亜麻仁）には、多くの現代人に不足しがちな、 α-リノレン酸、リグナン、食物繊維が豊富に含まれています。 ◎ゴマの100倍以上のα-リノレン酸が含まれているフラックスシードは、 血液中の中性脂肪やコレステロールを下がる働きがあります。 ◎リグナンという植物性エストロゲンは、 女性ホルモンのエストロゲンのような働きをするので、 更年期の症状を軽減したり、骨粗鬆症・乳癌予防にも効果があると言われています。 ◎食物繊維も多く含まれているため、便秘解消にも大きな効果を発揮したり、 体内の老廃物や毒素を吸収し排出・解毒する働きがあります。
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最終更新日
2011/08/11 07:27:39 PM
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