奈月の肉体改造!?日記

　　＜紫イペ茶　７４日目＞

　　最終目標体重 　　６６.０kg身長１７４cm
　　　　　　　　　　 　 　 　↑あと１.２kg
７／３１朝の計量　　　６７.２kg(前日比＋０.１)
　　　　　　　－３９.２kg ↑
06年5/20の計量　　１０６.４kg


今日、大阪の業者さんが来社されました。
５０代後半のおじ様で、久しぶりにお会いしたのですが、随分とお痩せになったご様子。

聞けば、糖尿病を患い、食事制限でここまで痩せたんだそうですが、
相当苦労されているようで、今も病気と戦い続けておられるそうです。

糖尿病といえば、重度になると失明や四肢の壊死など、
場合によっては命にもかかわる病気です。
食事制限も厳しく、この病気になったら最後、治癒する事は相当難しいらしいです。

私の場合、ダイエット前の検査で、糖尿病については問題なかったのですが、
肝機能の低下が見られました。
これを改善する事と、糖尿病にならないためにダイエットを始めて、
ここまで来たわけですが、
それまでの生活（頻繁な外食、栄養過多、運動不足etc.）を続けていたら、
糖尿病や他の病気になっていただろうと思います。

それを考えても、痩せて良かったと思っています。

若いうちは太っていても、それなりに健康で、何とかなりますが、
やはり歳とともに不具合も多くなると思います。
歳を重ねるほど痩せにくくもなるし・・・

この業者さんの話を聞いていて、思いました。
糖尿病になって、食べたい物を制限される前に、肥満は解消した方がいいです。
なる前なら、週１のご褒美(お菓子)とか、それなりの融通も利きますから。


本日の運動：帰宅時ウォーキング約１５分　約１.７km

本日の歩数：5,646歩