月に一度の経過表公開!!
<紫イペ茶 27日目> 最終目標体重 66.0kg身長174cm ↑あと3.0kg6/5朝の計量 69.0kg(前日比+0.1) -37.4kg ↑06年5/20の計量 106.4kg今日は、月に一度の経過表をアップしておきましょう計測日体重(kg)体脂肪量(kg)筋肉量(kg) BMI 基礎代謝体年齢(才) 5/20106.4 41.7(39%) 35.1 1,735ジム入会時の計測 8/1 98.1 38.7(39%) 22.9 32.4 1,803 61自宅の体組成計 9/1 92.8 34.9(38%) 22.5 30.7 1,738 58 ↓10/2 87.3 31.2(36%) 21.9 28.8 1,670 55 ↓11/1 82.3 28.6(35%) 20.7 27.2 1,598 52 ↓12/1 78.1 25.3(32%) 20.6 25.8 1,548 48 ↓ 1/2 75.0 23.3(31%) 20.2 24.8 1,509 46 ↓ 2/1 71.9 20.8(29%) 20.1 23.7 1,473 43 ↓ 3/1 72.4 20.3(28%) 20.8 23.9 1,488 42 ↓ 4/1 70.1 19.5(28%) 19.9 23.2 1,451 41 ↓ 5/1 68.4 19.1(28%) 19.2 22.6 1,422 40 ↓ 6/1 68.9 17.9(26%) 20.4 22.8 1,444 38 ↓ (体脂肪率の数値はスペースの都合上、小数点以下を四捨五入して表示しています。)数値的には余り変わっておりませんが、注目すべきは体年齢実年齢と同じ38才にようやく到達致しました~ところで、アトピーが顔に出始めて数日、いまだ良くなっておりません。昨日、今日と、会社の同僚から「具合が悪そうね」と何人かに言われました。顔が赤かったりするので、熱があるように見えるらしい。それに、やつれた顔。まだしばらく我慢です本日の運動:帰宅時ウォーキング20分 2km本日の歩数:4,231歩