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カテゴリ:お料理

納豆ダイエットは捏造だったか・・・。TVの情報もすべてが正しいわけではないということでしょうか。それを受け入れるかどうかは自分にかかっているわけだ・・・これからはTVをちょっと変わった目線から見ることも出来そうです。

でも体にいいのは確かですよね。ネギを刻んで入れたらもっと栄養バランスがいい食べ物だそうです。

子供たちもようやく納豆にありつくことが出来ました。

 

納豆といえばネバネバ。そこで今日のお昼にはネバネバご飯と題しまして。

「オクラ」+「めかぶ」+「山芋」で薬味に青唐辛子と青シソ。

みーんな細かく刻んでまぜまぜ。

ダシ醤油で味付けしてアツアツご飯にかけて食べましたとさ。

オクラがイマイチ苦手なダンナでも「うまい」と言わせたっ!でも口の周りが痒くなるんだよね・・・これにさらに納豆入れたらどうだろう。

お昼は時間がないので、私だけならふりかけご飯とかで済ませるんですけどね。

なにか短時間で作れて栄養満天のご飯ってないですか??

 

 







最終更新日  2007.01.22 15:46:51
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Re:やっぱりね・・・。(01/22)   夏みかん食べ太陽 さん
うんうん!!納豆で痩せる。。は嘘だっただねぇ
納豆好きな私は、いつも食べてるけど
わ~痩せたなんてことないから^^;
にゃんで私痩せないの。。って思ってたのニャン
(==)・・・短時間で、栄養満点料理。。
うーん。。うーん。。私の引き出しから出て
こにゃいなぁ^^;
厚揚げを一口大に切って、ごま油でこんがり
焼き色をつけて、その上に、刻みネギ、
シーチキン、好みですった山芋をのせて、
白ゴマ、醤油、みりん、赤唐辛子で味付け^^
丼にしてもよし、お皿でもよし、で、
金のかからない簡単厚揚げステーキ(=^0^=)b
こんにゃのでもよいかなぁ。。

(2007.01.22 19:30:00)

Re[1]:やっぱりね・・・。(01/22)   ran&pakira さん
夏みかん食べ太陽さん
>うんうん!!納豆で痩せる。。は嘘だっただねぇ
>納豆好きな私は、いつも食べてるけど
>わ~痩せたなんてことないから^^;
>にゃんで私痩せないの。。って思ってたのニャン

■カロリー的には結構あるみたいですね、納豆って。だからなんでもほどほどが良いってことかな?

>(==)・・・短時間で、栄養満点料理。。
>うーん。。うーん。。私の引き出しから出て
>こにゃいなぁ^^;
>厚揚げを一口大に切って、ごま油でこんがり
>焼き色をつけて、その上に、刻みネギ、
>シーチキン、好みですった山芋をのせて、
>白ゴマ、醤油、みりん、赤唐辛子で味付け^^
>丼にしてもよし、お皿でもよし、で、
>金のかからない簡単厚揚げステーキ(=^0^=)b
>こんにゃのでもよいかなぁ。。

■いやいやOKっす!!!実は旦那、カニ、エビ、イクラ、生イカ、生(〆も)サバ、ブリ、サーモン・・・など生で美味しい物はほとんどダメ。食えるのは赤身のマグロ?とタコ。タコは何故か生でもOK。全く安いもんでいいというわりに文句を付けるという・・・性質ワルイ。あとニンジン、オクラ、サトイモもダメ。なのにトロロイモはなんで大丈夫??
そんな旦那にも好物が。ソレは『豆腐』!!大豆です。まさしく厚揚げは絶好の素材じゃあないですか!!
くしくも明日は旦那の5●歳のBIRTHDAY。大豆関係の料理で攻めてみましょう!
アドバイスありがとうございます!!
(2007.01.22 22:30:19)

Re:やっぱりね・・・。(01/22)   モモねこ さん
私も、捏造だったと聞いてビックリですよ。
でも、昨日スーパー行ったらまだまだ納豆コーナーはからっぽでした。

うちでは、オクラ+納豆+とろろに卵黄と納豆についてくるタレとからしで混ぜ混ぜ。
これを焼き海苔に巻いて食べます。
納豆が食べられない私も、コレは食べられるんですよ。
おかずというよりは、おつまみですけど。 (2007.01.22 23:32:32)

Re[1]:やっぱりね・・・。(01/22)   ran&pakira さん
モモねこさん
>私も、捏造だったと聞いてビックリですよ。
>でも、昨日スーパー行ったらまだまだ納豆コーナーはからっぽでした。

■納豆製造業者は在庫を抱えて大変だとか。かわいそうだな・・・でも捏造発覚前はいっぱい儲けたのかな?

>うちでは、オクラ+納豆+とろろに卵黄と納豆についてくるタレとからしで混ぜ混ぜ。
>これを焼き海苔に巻いて食べます。
>納豆が食べられない私も、コレは食べられるんですよ。
>おかずというよりは、おつまみですけど。

■のりで巻いて食べるの美味しそうですね。うちの場合つまみとおかずを両立させたメニューを出しているので、子供もなんか将来飲兵衛になりそうで、コワイ。
山芋すって海苔巻いて油で揚げたことあるけど、面倒くさかった・・・。巻いてすぐ食べるなら早くていいな。やってみよ。
(2007.01.23 12:55:41)

Re:やっぱりね・・・。(01/22)   m-ままりん-m さん
こんにちは。
私もあるあるは見ない方なんですが・・・
納豆がいつも無かったから何で??って思っていました。
しかし、納豆にはそれなりに栄養もあるでしょうに...。
うーん(ーー;)短時間で作れるもの?
思い浮かばんやったですぅー(汗) (2007.01.23 16:11:10)

Re[1]:やっぱりね・・・。(01/22)   ran&pakira さん
m-ままりん-mさん
>こんにちは。
>私もあるあるは見ない方なんですが・・・
>納豆がいつも無かったから何で??って思っていました。
>しかし、納豆にはそれなりに栄養もあるでしょうに...。

■わたしもダンナからの情報で「納豆品切れ続出だってよ」の話に、「またまた、うそばっか~~っ」とスーパーへ行ったらほんとに無い。びっくりしました。メディアの力ってある意味恐ろしいと思いましたね。どんなことも報道によって白も黒になり、黒も白になり得ると。
これからはもっと発信側も受け取るほうもちゃんとしなくちゃね。

>うーん(ーー;)短時間で作れるもの?
>思い浮かばんやったですぅー(汗)

■よく「10分でできる!簡単料理!」とかの本が出てるけど、イマイチなんですよね・・・。そのうち思いついたら教えてくださいね?
(2007.01.24 08:57:59)


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