私のダイエット体験

傑作(0) 2005/11/26(土) 午後 7:18 | ダイエット | ダイエット こんばんは。 1週間ぶりに開いてみたら、コメントが７つもあって、びっくり！！！！ ブログってホントすごいですね。 コメントいただいた方、本当にありがとうございます。 返事が遅くなってしまいましたことをお詫びいたします。 さて、私のダイエット体験ですが、今回最初ということで、ダイエットの 心構えから書きたいと思います。 ダイエットは、やはりつらくて長いものになるので、ある程度の期間に区切って、ごほうびを 設定してることにしています。 そのごほうびですが、私の場合、なんと食べ物にしています！！ ダイエットをやっているのに食べ物をごほうび？ と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、私の場合結構これが 効果的なのです。 つづきは、今度にします。　皆さんのご意見も聞かせてくださいね。