ニャゴめし酒場

8日の夜から右肋骨下部分が痛くて9日には整形外科で診てもらった
どこかにぶつけたとか打ったとかではない、でもイタタタタとかイテテテテという感じではっきり痛い
レントゲンやエコーなどで調べてもらったけど、その日は筋肉の炎症ということで薬をもらって帰った
ところが1週間かけても、痛み止めの飲み薬も貼り薬も効いている気がしない
16日に再び整形に行ってよくエコーで調べてもらったら、なんと肋骨2本が折れてた
9日には痛く感じる箇所が横じゃなくて前側で、ピンポイントじゃない違う所を診てもらってたことになる
結果、胸から腰までを覆うバンドが出され、今は固定し窮屈な思いをしている
バンドはマジックテープで自分で脱着できるので、寝る時だけは外している
医者や病院のミスではないけど、8日から16日まで骨折したままよく生きてたなと思う
この秋10月には某イベントで骨密度を診てもらえたけど、「①は正常の値②は骨減少症の値③は骨粗鬆症の値」ということで自分は②でそれなりにショックだった
それがこういうわかりやすい結果として出たんだなと、カルシウム不足気味な自分の食生活を反省する
アドバイスとして書いてあったけど、これからは『カルシウムを摂って適度な運動と日光浴』に努めたい
できるかな、自分にはいちばん似つかわしくない呪文のようなワードだ


ちなみにカルシウムを多く含む食品


牛乳・ヨーグルト、牛乳はパスだな


チーズ、大好き


干しエビ・ひじき・しらす干し、OKだ


イワシの丸干し・油揚げ・シシャモ、これ含めお魚大好き


皆さんも体のあちこちの数値を知れば、改善しようと努力できます
ちなみに血管年齢も調べたけど、実際より1歳上でこれも少しショック
自分は長生きはしたくないけど、シャムチが生きているうちは元気でいなければ


何だかなぁ、年齢とともにどんどんポンコツになっていくなぁ


コイツを日々巻いて苦しい思いをしてます
防寒的にはいい感じ、これが夏じゃなくてよかったな
2年前には残暑に首の骨を折って、首に白いの2か月巻いてたなぁ
やっぱり骨密度が低いせいなのか、人間の骨はあんがいポキポキ折れるもんなのかな・・・

仕事終わりに外に出ると見事な夕焼け
数分間でいろんな表情を見せてくれた
一眼は持ち合わせていなかったのでスマホで撮影









雲の動きがいろいろ替わり、夕日で赤くなったり青空が見えたりすごかった
こういう瞬間に一眼があったら、動画を撮れてたらと思うと無念
急いでて撮ってないけど、陽が沈んでしまい夕闇の時間になっても、西には朱から黄色に色を変えた光が残ってた
空は夜の色、地面は黄色で、はっきりとしたツートーンになってて自然の不思議に魅了された
次の日、土曜には一眼を持って狙ってた夕焼けポジションに行ってみた
前日同様の天気に近かったので、今日も見れるかもと期待してたのにダメだった


ちょっとガスってたのかなぁ
もうなんかぼんやりした空で、それなりに夕が焼けたけどパンチがなかった
朱が雲に反射してたので、しょうがなくそれを撮った、チクショー
今度こそは、といっても写真は狙うものではない、…と思う