炭水化物制限中＋お散歩♪

　27日はハプニングもあり、盛りだくさんな日でした。

　今日は出かける予定だったので、朝から車で出発。
　まず、最寄駅の売店でおみ上げを購入し、夫の要求に逆らえず
駅の立ち食いそばで、朝食です。私は肉そばを食べました。。。
朝からいきなり炭水化物です。^_^;

　今日の朝ごはんは…

・肉そば（しかも完食）

　東京の端っこに住んでいる母に合いに兄の家に行くことになっています。
兄は、副業で奥さんとカフェをやっています。

　当家から車が混雑しているときは2時間近くかかりますが、今日はさほど
渋滞していなかったので、予定より早くつきました。
まず、散歩です。兄の住んでいる場所には大きな川沿いに歩道が整備されていて
夏は、かわらでバーベキューができる施設が充実しています。

　もちろん！今の季節は私たちのような、野鳥を見る人がポツポツとしかいない状態。
案の定。駐車場も閉鎖されていましたが、駐車場のいり口のちょっとした空き地に
近所にいたおじさんたちにお断して、車を止めて----11時ころから散歩開始です。


　車から歩いて5分ほどしたときに、ハプニングは起きました！

　駐車した方角から、ぷ～～～っとすさまじい音が。？？？
はじめはなんだろうと、わけもわからず夫とわが愛車の方を眺めていると
内の車に、さっきのおじさんたちが集まっているように見えます。

　なんだかいやな予感がしたので、車に急いで戻ってみると。。。^_^;
エンジンを切っているのに、車からクラクションがなりっぱなしの状態に。
ものすごい音がなり続ける中、何とかバッテリーの線をはずして、とりあえず
なるのをとめました。

　夫やおじさんたちが、車の周りであ～でもない。こ～でもないとやっている間に
私はJAFに連絡をとり、30分ほどで着てくれるよう手配をし、
JAFが着てから、応急処置をして何とか。。。車のトラブルは終了です。
あ～～～びっくりしました。きっと、血糖値もあがったと思います。


　気をとりなおして。。。
　やっと散歩開始です。歩きやすく整備された河原を上流に向けて進むと
サギのようなグレーの大きな鳥や、すずめに混じっていろんな鳥が飛び交っています。
私の住んでいるあたりの公園では、当たり前のようにいるセキレイたちが
とても少ないので、見かけるととっても珍しい鳥のようにうれしい感じ。

　道半ばで比較的近い場所の小枝をツンツンしているコゲラが、私たちを
怖がりもせず、ず～～っと乾いたカチカチと軽快な音を立てています。
双眼鏡で見ると、鳥たちってみんな遊んでいるように見えるので不思議。

　13時ころ散歩終了です。
けっこう距離も歩いたので、お腹がすきました。
兄の家に行くのは14時の約束なので、近くのガストで軽く食べることに。
お安いランチとドリンクバーで済まそうと思ったら、おいしそうなメニューの
誘惑に負けて、デザートまで行っちゃいましたぁ～。


　今日の昼ご飯は…

・ガストのハンバークランチ（ご飯は三分の一だけ）
・ドリンクバー（コーヒー　紅茶・健康茶）
・プリン
・チーズケーキ

　約束の14時になったので兄の家に行きました。
母の顔を見て、元気そうなのでほっとしました。母の方も、私が元気そうなので
ほっとしたみたいです。
母の自慢の猫と戯れたり、2009年の秋に私たちが行った北海道旅行の
写真を見せながら、出されたイチゴを1個つまみました。

　兄に、したのカフェでお茶でも！といわれたのでお店に下りて席に着くと
焼きたてパンのよい香りの店内は半分くらい、お客さんが座っていました。

　みらいじんは、焼き立てパンが自慢のカフェです。
紅茶とケーキを頂きながら、数日後に開催されるプチコンサートの練習のようで
生演奏も楽しみながら、すごしました。

　それと、友人に差し上げる予定のパンも購入。おいしそうなベーグルなどの
詰め合わせを三人分購入です。

　しかし、メニューの価格のお安さにはびっくりです。
東京の端っこだからなのでしょうが。。。
かなり良心的なお値段です。従業員も何人もいるのに。。。
身内ですが、兄夫婦の良心的な価格設定や経営方針は、尊敬し脱帽します。

　おいしいパンの詰め合わせセットを通販で販売していますので
パン大好きの方がいらっしゃいましたら、お試しくださいませ。

　あ～それと。。。
　注文の際は…決して妹さんのブログをみた！と書くのはよいのですが
　内容はヒミツでお願いします。こんな食生活を送っていることがバレたら
　母が心配し寿命が縮みます。


　今日のおやつ…も食べちゃいました。。。

・チョコレートケーキ
・紅茶（これは無糖）


　家についてから、お掃除です。着物や小物など、すぐ着ないものを
明日、夫の実家の倉庫にしまうので、箱につめました。
20時ころになって、お腹がすいたので冷蔵庫にいたもので、夕食を作ることに。

　今日の夕食です（まだ、食べたのか？！…はい。赤裸々に報告します。）

・塩ダレ焼肉のサニーレタスまき

　
※こんなにいけないものを毎食・食べましたから、グルファストと
　言うお薬を朝食と昼食前に飲みました。
　不思議なことに、血糖値はさほど問題ない状態です。
　散歩もしたし、1日外出してたからでしょうか。
　また、兄のおうちは3F建てなので、階段を2往復したのもよかったのかも。。。
　と、小さいことを自慢してしまうのも、糖尿病患者の症状かも。

　まぁ～お休みの日は、こんな感じになってしまいます。
　食事の回数も増えるし、友人や親戚に会うときは食事内容も
　なかなか選択できません。
　とか、言いながら～～～ぁ。今日は、かなり食べすぎてしまいましたね。
　おほほ。

　でもあえて書きます！
　今日、すい臓にしたよいことはぁ～！

・散歩をする
・ランチのご飯はすべて食べない。



　追伸
　すい臓に気を使う会の仲間の友人が、長期間・砂糖絶ちを続けていましたが
　とうとう堂島ロールを今から食べると、携帯メールが来ました！
　私は、友人が堂島ロールを恵方まきのように、かぶりついている図を
　想像し、涙しました。たまにはよいでしょう！みたいな内容をメールしましたが
　ダムが放水をするように、食べ始めるのではないかと不安もよぎります。
　人の心配をしている立場ではないのですが。

　その友人と、9日にまぐろ食べ放題ランチに行く約束をしています。
　ご報告をおたのしみに／~