炭水化物制限中＋お散歩♪

こんにちわ(^^♪


　台風の影響で、気温は低いのに強風で
　窓が開けられませんヨ



　さて、１５日は１０時にはオープンする
　カフェに行きコーヒータイム。

　最近は夏休みのおかげで、お昼前には子供さんずれで
　満杯になるカフェも、１０時にはすいてて
　ゆっくりできました。


　そのあとは100均でお買い物して
　その近くにある、洋服屋さんものぞいて
　夫の夏の下着など買い足し
　いつもの激安ロピアで、お買い物して
　家に戻り、そういえば何も食べていないことに気が付き
　いつものプロテインを牛乳で溶かして
　MCTオイルをたし、飲みました。








　タンパク質不足になると
　薄毛になるからねぇ(-_-;




　夜はこんなお食事でした。

　夫の好きな回鍋肉ですｖ





　ロピアに貝の酢味噌和えがあったので
　マグロの漬けと盛り合わせました。


　来週は、バスルームと洗面所のリフォームがあります。
　お風呂に入れないので、近くのホテルに４泊します。
　夕食は、ほぼ外食になると思いますが
　羽目を外しすぎないようにしないと～って
　一応、思ったりしていますにゃ