出勤の日は真面目に肉

１０日から夜勤の３連勤です(^∇^) 出勤前は、最近はほぼ外食。 近くのフライングガーデンさんで ２５０グラム食べましたが、 最近は、少なく感じます。 ３００グラムか３５０グラムくらいじゃないと 物足りない気がする。。。 小サラダはマッシュルームをね。 スープは、ちょこっとスパイシーな トマト味でした。 勤務の中の休憩時間は スクワットをしたり、かるーく鍛えるっぽい 事もしています。 ぐふふ