油断大敵

１日間が空いてしまいました。理由は、私が軽卒だったからに他なりません（泣） 昨日は朝から排便もありすこぶる快調。 闘病生活が始まり、これまでで一番気分のよい状態でした。 「よ～し今日から少しずつ身体も鍛えるぞ～」と午前中は庭の冬支度。 天気も良いので昼食が済んで２時頃からウオーキングも。 どうせなら欲しい本があるのでちょっと距離はあるけど本屋さんまでと足を伸ばしました。 いままでならこれくらいの距離（２キロ～３キロ）平気なのに、やっぱり本屋までの道程はキツかったです。 本屋についてもう中に設置してあった椅子にどっかり腰を下ろし一息をつく始末。 とりあえず目的の本を買い、他の本の立ち読みも辛い状態。 家に電話し「○○堂まで車で迎えに来て」とSOSを出してしまいました。　→　これからは、ぐるっと回って家に帰れるコースを選ぶことにします。 夕飯は鳥鍋。うかつにもちょっと辛過ぎる調味料を胃に入れてしまったので胃も驚いたのでしょう。 みるみる気分が悪くなりトイレに駆け込む事態となってしまい、すっかり気落ちしてしまいました。　→　これから当分の間は刺激性のあるものは極力控えます。 そのためブログを書く気力も失せ早々と寝てしまいました。 さて、今日も朝のうちはお腹の状態が今一で安静状態。 でも徐々に回復傾向になったので、２日ぶりに温泉ヘ行き身体を温めて体調回復に努めました。 おかげで元気を取り戻し、夕飯はおいしく食べることが出来ました。 だから、こうしてパソコンの前に座ることも出来ました。 教訓　→　決して無理せずゆっくりあせらず前に進もう！ では、おやすみなさい