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2005.10.20
カテゴリ：健康、美容関連
ようやく見逃した『あるある2』HP、更新されてた。
さっそく『エッ？！3分でいいの！？有酸素運動の新理論』ってヤツ、 やってみたみた～。 軽くジョギング、ってのはマンションなんで、 『踏み台昇降』にしてみた。 (木製裁縫箱に乗ってるんじゃが、そのうち崩壊？) 『タンゴ』に合わせて運動すると気合も入りますぜぃ。 動画の説明があるので放送を見ていなかったが やり方もよくわかる。 おおおっ、３分でも汗が出てきた。 ま、今日は気温も高い感じだが・・・ 心拍数も上がってる感じ。 体温は36.2度…。 いい感じです。ｳﾚｼ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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