社交ダンス的通販生活　

　三日坊主どころか、買っただけオバひゃん(購入しただけで満足して使用しないことが～)、のnyanpalだす～、おはよ～ござい。

　むはは、今回はちと違いますぜ。　オバひゃんのデブ根性を見せてます、ってか、『キャッシュバックサービス』のチカラはスゴイからか？　む～ん、とにかく本日ビリーズ、いよいよDisk 4『最終プログラム』突入です。(ﾋﾄﾘﾓﾘｱｶﾞﾙ…)

　最終プログラム、スタジオじゃなくて野外ロケ風、生徒も増えてみんなお揃いの『ビリーTシャツ』(?)を着用してのエクササイズ～。　なんだか最初からノリノリで楽しい～。

　ビリーバンドを使用する部分を除いては、ワタシも楽しく汗をかけた。　あは、このビリーズをやって一番筋肉痛になったのは肩周辺だ。　今までなにも鍛えてなかったところに、このビリーバンドが効っく～。　でも肩が筋肉で盛り上がった体型はちょっとドレス姿には似合わないと思うので、ビリーバンドはほどほどに…。

　ふへ？、ビリーの真後ろにいるコデブなオヤジ風、前からいたっけか？　立ち居地、良すぎでは？　日本だったら見栄えのいい生徒を中心にもってきそうなんだけど、アメリカって鷹揚というか、アバウトというか～。　オヤジ風(ホントは若い？)、さすがにビリーの真後ろにいるだけにエクササイズはすごく上手い、ということは、かなりなベテランさんか？　

　むひ、ってことは、エクササイズのベテラン、になっても『コデブ』から脱することができない可能性もある？　いやだよ～ん。

　お～、体重は昨日より200グラム減少。　体脂肪率も減少してきました～。　ひょっとしていい方向に？

　　コデブ脱出できるかにゃ～？

★やれば案外できるものだわ～★
ビリーも52歳でがんばってるぞ～

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ﾘｱﾙｻｳﾅｽｰﾂ 汗出ますよ

ｱﾝﾒﾙﾂ 医学ｻﾎﾟｰﾀ 膝を守ろう