社交ダンス的通販生活　

　やっぱりワタシはダンス好き♪　それも実は独り踊りが好きなんだな～、とつくづく再認識させられた。　社交ダンスも上手く踊れた時って、相手の存在が消えて、独りで踊ってる、って感じなんだけど。　

　ターボジャム6日目(5/10)、カルディオパーティ45分、ダンサブルなエクササイズをノリノリ状態でやり終えると全身シャワーを浴びなければならないくらいに汗だく～。　むひゃひゃ、コレは実に楽しい～。

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効果は必ず現れる！

　シャーリーンの動きがリズミカルで最高にいい、引き込まれるようなパワフルな動きと筋肉の美しい絞られ具合(あ～、ワタシの脂肪をムシリ取りたい…)。　それに説明がウマイので、動きの迷いが少なくスムーズに動けるのも汗の出をよくする要因と思う。

こういったエアロビクス系のインストラクターの良し悪しは、もちろんエクササイズの構成力、というのもあるけれど、その説明力にもある。　インストラクターの動きを見なくてもその説明だけで、インストラクターと同じ動きが出来る、というところが最大のポイントだ。

　左右の指示の出し方が難しいのでは？と思う。　インストラクターは生徒に対面している場合が多く、『左手を上に』と言って自分が左手を挙げてしまうと、生徒は鏡に映った自分を見るようにインストラクターを見ているので、戸惑ってしまう。

　このあたり、実にシャーリーンはウマイ。　というか、吹き替えがウマク出来ているというべきか。　実は昨夜もう一度英語版でカルディオパーティを軽く流してみた。ﾖｳﾔﾙﾜ　　

　うほ～っ、ノリノリ度はさらにupする～。　シャーリーンの歌うような号令がワタシのダンス魂に火を点けた！　た、楽しいよ～っ。　すっかりシャーリーファンになってしまったわ。

　ということで今朝は体重体脂肪ともにかなりいい方向に♪　お～、なんだかとってもいい感じになってきたかもよ、食欲も今朝は比較的収まってます、ま、比較的ね、むはむは。

★割れた腹筋出してみたいかも？★
今のところ、鏡餅なので自粛…。

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