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2026.07.14
テーマ：日々の出来事(7066)
カテゴリ：料理
💡はじめに 私の理想は、「栄養バランスを考えて、給食と被らないようにしつつ、子どもが喜んで食べる献立を毎日作ること👍」 なんですけどねー、現実はなかなかうまくいかない🤣 そんな時に活用したのが、チャッピーことChatGPTです✨ なんとなくやってみたら、めちゃくちゃ助かってるのでご紹介します👍 ーーーーーーーー 💡チャッピーを使い始めたきっかけ うちは家族4人（大人2人・小学生・保育園児）。 私は老人保健施設で看護師をしながら、平日はほぼワンオペ💦 仕事が終われば、 子どもの柔道や塾の送迎、保育園のお迎え、家事…。 毎日バタバタです🤣 しかも我が家は、私以外みんな好き嫌いが多い💧 「今日は何にしよう？」 と考えても、 ✔ 子どもはカレーがいい！(2日前食べた🤣) ✔ 下の子は鉄分を意識したい。 ✔ 上の子は柔道をしているので、高タンパクだけどカロリーは抑えたい。 …もう献立を考えるだけで頭がパンク🤣 頑張って献立を考えて、それを作っても 「今日これ気分じゃない。」「これイヤー」なんて言われると、 「こんなに考えたのにーー😭はらたつーーー」 ってなることもありました💦 冷蔵庫を開けても何も思いつかない💦 仕事帰りのスーパーで献立を考えるのも苦痛でした😂 もう、考えるのしんどい💧 そこで頼ってみたのが…今話題のチャッピーでした✨ ーーーーー 💡チャッピーにお願いしていること 私がよくお願いしているのは、こんなことです😊
とお願いすることが多いです。 提案してもらった献立でも、無い食材とかあったら、その代替え案を出してもらったりしてます✨ 最近作った献立と被っていたり、気分じゃなかったら、⚪︎日目を変更して欲しいっていうと変えてくれたり😊 DELISH KITCHENも使ってます！ これはこれで便利ですが、私は冷蔵庫の食材を全部伝えて相談できるところがチャッピーの一番好きなところです😊 ーーーーーーー 💡実際にお願いしたことと、作った記録 百聞は一見にしかず😊 実際にやり取りした画面がこちらです👇
で、実際に作った献立がこちら💁♀️
どうですか？味はもちろん美味しい😋(自画自賛🤣) しかも、「今日何作ろう…」って悩む時間が減ったのが、私には一番大きかったです😊 冷蔵庫のものも消費できるし、子どもが食べやすい工夫も教えてくれて実践してみてます👍 もちろん毎回うまくいくわけじゃありません🤣（特に3歳児😂） まぁ、そのうちパクパク食べるだろうと、栄養バランスは保てる献立をしっかり作っていこうと思います👍 ーーーーー 写真に写ってるお皿はこちら ↑のお皿、メラミンのためラップが引っ付かない弱点あり😭 なので、こちらの被せるラップ使ってます👍 ↓↓ ーーーーーーーーー ↑で紹介したものの他に、ブログで紹介したものも楽天ROOMに載せています！「これ気になる！」と思ったものがあれば、のぞいてみてください😊 ↓ https://room.rakuten.co.jp/room_108d5abf4e/items 🍎プロフィール🍎 老人保健施設で看護師をしながら、小学生と保育園児を育てています😊 柔道の遠征や子育てで「本当に役立ったもの」や日常をこれからも紹介していきます♪ 同じようにスポーツを頑張るお子さんのいるご家庭や、子育て中の方の参考になれば嬉しいです😊
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最終更新日
2026.07.14 22:44:56
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