日々日常

とっても行きたかったヨガについに行ってみました。

どこのヨガのスクールがいいのかわからないし、実際に自分に向いてるとか合っているとか分らないから、とりあえず試してみたかったのです。


でも、噂では良いらしいと聞きました。


キツさもどんどん慣れ、気持ちよくリラックスに変わり
９０分後、脳も体もすごくリラックスですっきり！！
１日でかく汗の量では今日が人生最大。
ここまで汗をかくのはいいことだなーーーと感動。
毒素も出て、代謝も良くなりそうだし。
【チーchanの日記より】

って言うのを読んでこれはやるしかないかなって。。。。

でも、今日nyaoが行ったのはhotヨガではありません。
普通のヨガで、全く汗はかきませんでした。

呼吸法とかを習いつつ本当に超初心者向きのです。

大体1時間半くらいかしら。全部の工程で。

nyaoにはちょうどいいかもしれません。
たいして汗はかかないけど、リラックスはできた気がします。

次はホットヨガなるものに行って大量の汗をかいてその後大量にお酒が飲みたいです。

このヨガのスクールも結構良かったんで、又行きたいなぁぁ、なんて思っております。

男性も二人くらい来てました。
手軽にできて痩せれたら最高ですよねっ。

よしっ、又行くぞっ！！！