Ｃｌａｒａのオーボエ奮闘記

今回初めて背中にたこつぼの様なビンを付けて真空にして吸引。
たこに背中を吸い付かれている感じ。
姿勢の影響で５０肩になっているとのことで下帯ベルトも購入。
左指の痛みは長引きそう。

昼食は吉野家で蒲焼定食
ご飯少な目でお願いする。
味噌汁、漬物付きで５５０円。
味は・・・でもカロリーは６８０Ｋｃａｌ。


島課長遊歩計
伊坂ダムのコースを回って累計が１万歩以上になった。
ここで初めて課長に任命される。
部長まであと３２３，７２８歩。
ニューヨーク転勤になった。

帰りに大矢知のＪＡ直販ショップへ寄る。
新装開店してから初めて。
キュウリ４本８０円・・買い過ぎてしまう。