リハビリ２－８８

今日は、お休み。 いつものように、ちょっと？寝坊して、洗濯を。 昨日は、いつもより、ちょっと早く寝たのに、 起きるのは、いつもと同じくらい？ 一段落したら、いつもの病院へ。 雨上がりだから、もしかしたら混むかなと思ったのですが。 病院の前には、自転車はガラガラ。 あれっと、思ったのですが、中はいつもと同じくらい。 でも、リハビリ室に入ったら、若干すいていました。 私の方はというと、いつもと同じ。 とりあえず、足の方を聞かれてので、 最近、ペタンペタンと歩いている感じですと言ったら、 それはまずいと。 基本的には、かかとからついて、足の裏、そして指と行く感じ。 でも、かかとといっても、かかとの後ろで着くのではなく、 かかとの裏で、最初につける感じで　と。 足をつけるときは、角度はあまりつけなく、平たんに近い状態で 着けるようにした方がいいと。 また、このとき、足の指を広げる感じにすると、足の裏に アーチができやすいから、とのこと。 言葉では、非常に難しいのですが、 かかとを、地面に平行にして先につけ、 そして足の裏が付く前あたりから、足の指を広げる感じにして、 最後に指が、離れる感じだそうです。 なかなか、難しい。 前は、かかとの角で着き、そのあとから順番についていく感じで歩いていました。 明日から、ちょっと考えながら、歩かないと。 今日は、朝はしっかりと雨が降っていました。 昨日の予報では、朝方にはやむ予報だったのに。 病院へ行くころには、やんでいました。 その後は、だんだん空が見え始めて、 今は、すっきりとした青空になりましたね。 でも、寒い。 やっぱり、冬になったようです。 この後もテレビを見ながらゆっくりですね。(*^^*) 今日は、見たい番組が３つも。 ナニコレ珍百景か、トコトン掘り下げ隊あたりになりそう。 でも、悩みますね。