一月３０日の朝の体重です。

昨日昼夜食べ過ぎたので、ちょっと心配でした（汗）でもなんと６３,３キロと規定体重でした。６３,８ぐらいかなぁ～と思ってましたがビールならもっと体重増えたのでしょうか？昨日は普通の自宅の晩ごはんのフォトも掲載してみました。私は常に体重の管理頑張ってます！何も気にしなければもっと沢山食べることも出来ますがもうじき４６歳です。体重管理はとても重要だと思います。そうすればメタボリックとはえんどうく快適に生活できます（微笑） 日々の体重管理も修行の一つと思えば簡単ですよね！特別な場所に行かなくても日々の日常生活で自分を鍛えることも可能です！常に自分の体調を管理して万全な状態で仕事に望みたく思います。 しかも体鍛えるの無理して体壊して皆様のつらさを身をもって実感してます（汗） こんなに真剣に施術に取り組んでいる超ベテランの施術者どれぐらいいますか？！ 皆様の体調管理は是非私にお任せください！！東京都・整体・千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。