自分のぎっくり腰の経過２です。

お蔭様でかなり良好です。でもまだ万全ではありませんが今朝の運動もやりました。ローラーでは全然問題なかったので前屈運動のとき強く曲げたら一瞬ビリッ！って来ました（大汗）その後の腕立て伏せも大丈夫でした。まだ油断してはいけない状態ですが注意深く日常生活を送れば通常どうりで大丈夫そうです。今夜はお風呂にゆっくり入る予定です。ボクシングも２年ぐらい、ボディービルも２年ぐらいやり肉体について治療以外にもいろいろな方面でも勉強してます。 ぎっくり腰と言っても風邪ぐらい複雑ですね。ぎっくり腰に限らず日常生活で大抵の痛みは経験したことあります。なので沢山の方のお役に立てると思いますので、是非ご相談ください。東京都・整体・千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。