１１月４日の晩ごはんです。

自宅　メインはさつま揚げ鍋です。 中トロ刺しも美味しかったです。 血液検査の結果も出ました！ 〆はおっ切り込みうどんです。 とても美味しかったです！ Xibiさんで扱っているまぐろがネットで購入できました。 今度ブログアップ致します。 今日私がネットでまぐろ買ったら、晩ごはんにもまぐろです。 なぜか我が家はまぐろブームです（巻き込み笑） 体全体の状態 総蛋白(TP) 6.5～8.0g/dl 7.6 アルブミン(Alb) 4.0～5.1g/dl 4.8 肝機能の検査 GOT(AST) 0～45IU/L 36 GPT(ALT) 0～39IU/L 27 γ-GTP 0～79IU/L 43 コレステロールの検査 総コレステロール(TC) 140～219mg/dl 222 中性脂肪(TG) 30～149mg/dl 123 HDLコレステロール(HDL-C) 40～99mg/dl 50 腎機能の検査 尿素窒素(BUN) 8～22mg/dl 15.9 クレアチニン(CRE) 0.6～1.1mg/dl 0.9 糖の検査 血糖(Glu) 65～109mg/dl 91 HbA1c 4.3～5.8% 5.3 痛風の検査 尿酸(UA) 2.5～7.0mg/dl 6.2 中性脂肪も尿酸もばっちりですね！ 前回肝臓のＧＯＴが高かったのはぎっくり腰と関係あるかもですね。 （私のぎっくり腰は普通なら重症の部類ですよ） 今回は肝数値万全です。 今回総コレステロールが３オーバーしちゃってますね。 これ実はかなり悔しいです！ 中性脂肪と総コレステロールの関係もわかってます。 次回は万全にしたいと思います。 血液検査って楽しいですね！ ５月２９日からすでに６回もやってます。 これだけ研究熱心な治療家めずらしいかもですね。 私に言わせれば治療家は全てにおいて健康でなくてはいけません。 だって見るからに不健康そうでは駄目ですよね。 だから一切おこるのやめました（今更笑） 今回は約一カ月毎日殆ど一合位しかお酒飲みませんでした。 それと５日休肝日も作りました。 要はお酒飲まなければ全く問題ないのでしょうね（大汗） お酒飲みの人達の為にも飲みながら血液数値を万全にする！ という事にチャレンジしてます。 次回は休肝日はなしで肉食も普通にしてみます。 それでも中性脂肪対策は万全です。 それで血液検査数値が良ければ何したかお伝えいたします。 昼も体重管理だけはして肉食も取ります。 ヒントは隠れ魚男状態ですね。 上手くいかない事は流石にまだ公表出来ません。 御期待下さい！ それと次回からは糖尿病検査は外します。 ６回全て問題なしでした。 血糖値の検査はありますので万が一それがあがったら糖尿病もやります。 でもそれは大丈夫だと思います。 血液検査数値万全になったら今までの検査全て隠さず公表致します。 全てはブログアップしてません（大汗） 興味がある方は数値を食事などをご参考にしてください（微笑） 以前尿酸を下げるある事を続けてると書いたと思います。 それは毎日水を２Ｌ以上飲む事です。 私には効果あると思います。 でも水２Ｌ毎日飲むのってかなり大変ですね。 飲むのは問題ありませんが出すほうが大変です（汗笑） 私は以前から体重管理は健康の基本とお伝えしております。 血液検査もとても大切なことだと思います。 私には生涯現役という大目標がありますからね。 その為には今からやる事が大切だと思います。 その為には当たり前のことを当たり前にやるだけです。 単純ですがだたそれだけです。 それが人生の秘儀ですね。 ただこれだけ健康おたくの治療家って我ながら凄いと思います。 施術関係の勉強はこれ以上してますよ。 それだけは誰にも負けないと自負しております。 という気持ちだけはでした（微笑） 東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。