お茶の水カイロプラクティック整体日記

昨日は、自宅　メインはキーちゃんカレーチャーハンです。

やはり我が家のカレーチャーハンは抜群です！

カレーの時より断然おしいと思います(微笑）


今朝の体重は５９．８キロです。

帰宅後体重が６０．３キロでした。

就寝前体重が、６２．０キロです。


お陰様で、とても良好だおともいます。

昼に麺類ごはんセット食べてますからね。


以前なら、今と同じ食事量なら、２キロは増えていると思います。

昨日は、昼夜で黒ウーロン茶１Ｌだけでした。

１．５Ｌ位にすれば、もうちょっと体重落ちると思います。


体重だけでなく、体調も万全です。

家族みな元気で普通に暮らせる事ってとてもありがたいですね。

皆様ありがとうございます。感謝いたします。

東京都千代田区の整体院【お茶の水カイロプラクティック】整体・肩こり・腰痛・顎関節・０脚矯正はお任せ下さい。

昨日は、自宅　メインはカレーライスです。

帰宅後体重は６０．２キロでした。

今朝の体重はどうなっているのでしょう？！


今朝の体重は５９．４キロです。

規定体重の５９キロ台に戻しました！

ダイエットは意識しましたが、減食と言うより暴食を控えました(汗笑）

お陰様で、ダイエット絶好調です。


最近は、毎朝ヨーグルトは食べてます。

今日の晩ごはんは、昨日の残りのカレーでカレーチャーハン作ってもらいます。

これがまた美味しいのですよね！

カレーを使ったカレーチャーハンって、御茶ノ水界隈ではないですからね。

激辛ブームもどうやら落ち着いたみたいです(笑）

大沢食堂さんのカレーチャーハンと野菜スープが食べたいです！

両方とも絶品ですからね。


今テレビで、食べる調味料やってます！

美味しそうですが、ダイエットには強敵ですよね(汗笑）

美味しそうです(笑）

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昨日は、自宅　家ご飯は最高ですね！

何もなくても家族で一緒に過ごせる事はありがたいですね。

ありがとうございます。感謝いたします。


今朝の体重は６０．２キロです(大汗）

規定体重オーバーですね。

昨日の朝ぎりぎり規定体重だったので、油断しちゃいました。

やはり、仕事しないで、一日中ゴロゴロしていると体重減りませんね。

昨日も、ダイエットは意識しないでこの体重はとても良好だと思います。

ダイエットを意識すれば、即規定体重に戻りますから！

それと、昨日激辛スープまで全部飲んだので水分を沢山摂りました。

なので、まだ単純にむくんでいるだけだと思います。

色々実験しておりますが、最近はかなりダイエット状態も良好だと思います。

卵ごはんに熊本のたまり醤油大量にかけたのもむくみの原因だと思います。

卵ごはんには熊本醤油でないと威力半減だと思います(笑）

関東の醤油だと、それ程美味しくないです。

磯辺焼きに熊本醤油等付けたら、たまりませんね(笑）


今週も体力一杯付けて、仕事思い切り頑張ります！

皆様よろしくお願い致します。

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昨日は、曳舟　墨火亭さんに行きました。

ユッケビビンバは取り合いでした(笑）

コッチジャン入れて混ぜると、抜群ですよね！


今朝の体重は５９．９キロです。

どうにか、規定体重に戻しました！

お風呂上がり後体重は、６２．０キロでした。

なので、まずいかなぁ～と思ってました。

今日駄目でも、明日の朝までには戻せる自信がありました(微笑）


最近、インターネットでは治療業界は集客の為に書き放題ですよね(大汗）

そんな実力本当にあるのですか？と思われます。

私からみれば、実力があるかないかはＨＰみれば、すぐわかります。

でも一般の患者様は分かりませんよね。


当院では、日々奇跡と思われるような事が起こっております。

昨日いらした８５歳の女性は、

１０年位前に第二腰椎の圧迫骨折した事があるそうです。

今回１０日前位から腰の激痛と右足の痛みが主訴です。

病院でレントゲンも撮ったそうです。

今回は、圧迫骨折は無いそうです。

私が、拝見したところ、通常の状態ではありませんでした。

例えるなら、ぎっくり腰の物凄いひどい状態のような動き方でした。

その方は、毎朝起きて、午前中は痛くて動けないそうです。

午後あたりから、ちょっとずつ動けるようになるそうです。


より慎重に調べなくてはですよね。

実はレントゲンで発見できない骨折を音叉を使う事により発見出来る事があります。

昨日も、音叉で調べると第一腰椎あたりで、音叉反応がありました。

（肋骨の骨折等も、音叉で発見出来る事があります。）


私は医者ではないので、診断は出来ませんが、状況をご説明致しました。

多分お役に立てないだろうなぁ～施術しないで、お断りしようかなぁ～

と正直思いました。

でも悪化だけは、絶対にさせないように、超慎重に施術致しました。

右足の圧通や首や肩コリの圧通等も術後驚くほど無くなってました。

腰椎の音叉反応はまだありました。

立って頂くと、驚いた事に痛みが無くなっているそうです(奇跡！）

私の方が驚きました。（涙が出そうになるほど、嬉しかったです。）

これなら、週一回いらして頂き、一カ月位で回復すると思われます。

とお伝えいたしました。


昨日、３カ月病院や整骨院に通い全くよくならないで苦しんでいる、

転んで鞭打ちになった女性も術後痛みが無くなり驚いていらっしゃいました。


皆様の一日も早いご回復を祈念いたします。


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昨日は、神保町　ラーメン二郎さんに行きました。

物凄く美味しかったです！

量もとても多かったと思います(笑）


今朝の体重は６０．３キロです。

規定体重オーバーです(汗）

明後日の朝までには規定体重に戻します！

頑張れば、明日の朝には戻っているかもです。

あれだけ食べてこの体重は、とてもいいと思います。

就寝前体重が、６１．５キロでした。

本来なら、もっと落ちていると思います。

今はまだむくんでいるのだと思います。

昼は、あえてダイエットはしないつもりです。

夜、暴食しなければ、明日の朝には規定体重になっていると思います。

昼ダイエットしちゃうと、夜その反動で沢山食べ過ぎると

明日の朝体重増えやすいと思います。


日曜日など、朝昼沢山食べると夜はそれ程食べられません。

ダイエットには、朝昼ある程度食べて、夜減らすのがいいと思います。

理屈は分かりますが、平日はなかなか難しいかもですね。

色々楽しみ煮ながらダイエットを継続した方がいいと思います。

そうしないと、開き直りリバウンドになっちゃいますからね(汗笑）

ダイエットも楽しみながら頑張る事がコツですね！

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昨日は、自宅　鳥団子鍋です。

帰宅後体重は６０．６キロでした(大汗）

これって、まずいですよね？！


今朝の体重は５９．８キロです。

お陰様で、どうにか減らしました。

お風呂あがり後体重は６２．４キロでした。

物凄く代謝がいいのだと思います(微笑）


無理すれば、雑炊まで食べる事も出来ましたが、

おもちと素麺だけで十分でした。

昨日何故か、辛いものが食べたくなりました。

一味唐辛子沢山使いました。

市販の一味唐辛子って辛いですね～！

中本さんの北極ラーメンが食べたいです(笑）


今日から４月が始まりますね。

皆様のお役に立てるように必死に頑張ります！

皆様、よろしくお願い致します。

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昨日は、自宅　家族でお誕生日会です(笑）

帰宅後体重６０．２キロでした。

明日の体重はどうなっているのでしょうね？！(汗笑）


今朝の体重は５９．９キロです。

ぎりぎりセーフですね(汗笑）


体重管理は健康の基本！

これが出来れば、かなり自己管理は出来ると思います。

私の場合は、自己治療が出来るとお自負しておりますので

さらに、予防の為に体重を管理する事により、

日々微妙な増減を繰り返す体重を管理しております。

簡単なようですが、難しい時もあります。

無理せずに、楽しみながら続ける事がとても重要だと思います。


ある程度食べたいものは、食べたいですからね！

最近、明らかに以前より食べております。

でも以前同様良好な体重をキープしております。

それだけでなく、色々ないい事もあると思います。

血液検査すれば、それも分かるはずです。


治療の仕事をしているので、

今の自分に満足することなくさらに上を目指しております。

もうこれで良いじゃない、十分だよ～と言う自分もいます。

矛盾しているようですが、十分だと思ったら、治療技術は進歩しなくなります。

頑張ろう！と思い続ける事が大変な事もあります。

そのバランスをとり続ける事は物凄く難しいと思います。

治療業界３０年続けてしみじみ思います。


昨日、家族で一緒に過ごせて最高の誕生日を過ごす事が出来ました。

これもすべて皆様のお陰です。

ありがとうございます。感謝いたします。

これは物凄い幸せなのだなぁ～と実感しております。

以前から、思っておりますが、当たり前の事が出来る素晴らしさ！

これって、忘れがちなのですよね。

健康管理していて、つくづく思います。


体の何処にも問題がないって物凄く幸せな事ですよね。

何事もバランスが重要なのですね。

背骨のバランスも物凄く重要だと思います。

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昨日は、駿河台　てけてけさんに行きました。

お陰様で４９歳になる事が出来ました。

皆様、ありがとうございます、感謝いたします。


今朝の体重は５９．６キロです。

とても良好だおともいます！

最近ダイエット物凄く上手くいっていると思います。

特に意識して、食事量を制限しておりません。

やはり、黒ウーロン茶パワーなのでしょうね！

黒ウーロン茶が中性脂肪を下げると言う噂もあるので、それも実験します。

血液検査最後にして、とてもよかったです。

そろそろ、また検査しないとですね！


ダイエットを頑張る目的は体調をより良くする事です。

体調を万全にして、最高の施術のご提供を目指します。

皆様、よろしくお願い致します。

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昨日は、自宅、メインはプルコギ定食です。

美味しかったです(笑）

でも、甘い卵焼きの方が断然美味しかったです。


今朝の体重は５９．８キロです。

お陰様でとても良好だと思います。


自覚症状の改善は背骨を支えている筋肉の持久力が凄く大切だと思います。

だから、自覚症状と背骨の状態はかなり時間差があるのだと思います。

実は、背骨の状態が良く安定すれば、殆どの自覚症状は良好になります。

その安定するまで、自覚症状は出てしまうと思います。

自覚症状は背筋の回復と比例すると思います。

なので、背筋の持久力が回復するまで出のでしょう。

それが、背骨と自覚症状との時間差になっているのだと思います。


逆にいえば、自覚症状がまだ出てなくても、背骨の状態が良くなければ

先行き自覚症状がぶり返す事もあります。

そういう事まで、背骨の状態で分かります。


やはり大切なのは、いかに背骨を支えている背筋力を回復するか！

だと思います。

後は、お任せいただければ長年苦しんだ慢性的自覚症状はなくなるはずです。

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昨日の晩ごはんは、自宅でお茶漬けだけでした。

昼食べ過ぎたので、お腹いっぱいでした。

摂取制限ダイエットはしておりません。


今朝の体重は５８．９キロです。

やはり、晩ごはん少ないと次の日の朝体重減ってますね。

今日の、晩ごはんはテレビでやっていた、プルコギ定食です。

物凄く楽しみにです！

甘い卵焼きも食べたいですが、早くも忘れそうです(笑）


姿勢が悪くなるから、背骨がずれるのか？！

背骨がずれるから、姿勢が悪くなるのか？！

どっちなのでしょうね？


私としては、仕事柄背骨がずれるから、姿勢が悪くなると思いますが、

姿勢が悪い＝背骨のずれなのでしょうね。

その状態を続けていると、本来の筋力がなくなってしまうのだおともいます。

そうなってくると、ちょっとやそっとでは、回復しないで慢性的状態になると思います。


筋力がまだある程度あり、ご自分で姿勢の改善が出来る方は回復もとても速いと思います。

筋力不足が長く続くと、

次に筋肉の拘縮(本来の柔軟性が無くなり、硬くなり動きの制限が出た状態）

が起きます。

この状態の改善が物凄く重要なのですね！

この状態を改善しないと、筋力アップが上手く出来ません。

順番良く改善していく事が大切です。

今どんな状況になっているか？！

その判断がとても大切です。

それが経験と言われるのでしょうね。


当院には慢性的問題で長年苦しんだかたが沢山いらっしゃいます。

それを３０年続けております。

だから、物凄く良い効果が出やすいのだと自負しております。


でも、まだまだ進歩出来ると思います。

これで良いと思った時から堕落が始まると思います。

やはり、常に初心の熱い気持ちを忘れてはいけません！

私に出来る限り必死に頑張り、お困りの皆様のお役立つ！

私に出来る事を最大限に頑張るだけです。

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