【画像付レシピ】　カツオのナムル＆モロヘイヤととろろの梅風味

お茶子、「夏休み楽しく過ごしたいでしょ」 お茶丸、「そうだね」(゜д゜ お茶子、「じゃ、成績表は夏休みの最後に渡すね」 お茶丸、「･･･････」(-_-;またか　悪かったんだ～ お茶子、「ま、お楽しみに」(ｰｰ )ｫｨ 毎夏休み、お茶丸家恒例の会話(^m^*) 生徒会やらボラ団体の行事で忙しかったからね な～んてお茶丸ものんきだよ でもね、学校のお勉強が良くても 人生楽しめないでしょ。 学生時代って、する事いっぱいあると思うよ 受験も自分で決めて、自分でやるしかないもんね。 あやママちゃんが『フライパンで手羽元照り焼き 』を すわんのマーチさんが『鮭と大葉いっぱいの炒飯 』を ともさんが『トマツナそうめん』を COOKPADのnaminorizoさんが『ズッキーニとトマトのチーズ焼』を 作ってくれました ☆ありがと☆ヽ(＃^ー°＃)ｖ カツオのナムル カツオ旬でいっぱい出回ってるね。 今日はナムルで☆ タレ：醤油１、レモン汁(酢）小さじ１、砂糖小さじ２、 ごま油小さじ２、おろしニンニク2片、豆板醤小さじ２ ダイスに切ってタレと和えます。 きゅうりとセロリ、スライサーで切って 一緒に頂きました 《これはなかなかだよ( *´艸`)♪》 モロヘイヤととろろの梅風味 近所の畑でモロヘイヤ出てたよ。 このとろとろバージョン、アレンジ多彩(*≧∇≦*) モロヘイヤは葉っぱをもいで 柔らかくなるまで茹で、 水に晒して冷まします。 とろろと合わせて、叩き梅乗っけて 市販の麺つゆ水で割らずに、掛けます。 梅もぐちゃぐちゃ～っと混ぜて食べました。 《ご飯に乗っけてもイケるよ☆》 かき氷から野菜まで！通販大ヒット商品イワタニ電動ベジタブルスライサー★あっとスライス★DW0... ★ポイント5倍★ポップなフルーティカラー電動フルーティー氷削り器＜DIS-F＞※0626祭5 ★ポイント5倍★暗闇で光る！電動氷かき器　LEDスペース＜DIS-LE-633S＞※0626祭5