【画像付きレシピ】激旨マグロのアジアン丼＆ピリ辛レモン汁でお野菜オーブン焼き

今朝何を勘違いしたのか、4時半起床　Oo｡(｡ρω-｡) いつもは5時過ぎなんだけどね お茶子は4時半に起きてシャワー浴びます 今日はお茶丸も寝ぼけてバタバタとキッチンに 『大変！寝坊した～！』 気がついたのはお弁当出来てから 朝ごはんには早すぎる時間だもんね･･･A´ε｀；)ﾟ･ﾟ という訳でボラにも余裕の時間で行けたけど 夜はソファで爆睡しちゃったよ････(_ _)。。oｏＯＺＺＺ で、こんな時間に日記出しとります(p≧∀≦q)〃 ogattiさんがはんぺん納豆 ちあままがほうれん草とトマトのツナドレッシング 作ってくれました ｡ﾟ+.ｱﾘｶﾞﾄ♪ﾟ+.*′∀`)ﾉ゛ 激旨マグロのアジアン丼 アボカドマグロ丼より美味しかった！ .:*ﾟ..:｡:ヽ(○´3`)ﾉ.:*ﾟ..:｡:. タレ：オイスターソース１、醤油小さじ１、 レモン汁小さじ２、砂糖小さじ２、豆板醤小さじ１、 おろしニンニク１片 トマト大１個、アボカド１個は皮を剥いてざく切りに マグロと合わせて、タレに絡めます。 トマトの汁もタレと混ざってコクが出ます。 《;+;☆;+;　幸せ～♪　｡;+;☆;+; 》 　山形直送『佐藤錦』500g１７５０円６月下旬お届け 　送料込みで全国お取り寄せ福袋 　◇話題のベルギービール◇ ピリ辛レモン汁でお野菜オーブン焼き とにかくお野菜大好き☆ シンプルにいっぱい食べれます。 かぼちゃスライスは少しの水を足して ラップして５～６分チン 新玉葱スライス、かぼちゃ、ピーマン、トマトを 耐熱皿に並べて、250度のオーブンで15～20分 少し焦げ目がついてしんなりしたら出来上がり～ レモン汁１に豆板醤小さじ１入れて ジャ～っとかけて頂きます。 《サッパリピリ辛、どんどん食べれます♪》