一日一歩。

いろいろ書きたいことがあるのだけれど、
あまりにも驚きの出来事があり、
今日はこのネタに。

□■□■　おうちでリフレ　【鼻づまり編】　□■□■

鼻づまりで苦しい時、
足の親指を念入りに刺激してみる。

足の親指は頭～顔～首までの反射区があり、
刺激することにより血行が促進され
頭痛や鼻詰まりを和らげるよう働きかけてくれる。
特に「鼻」の反射区は親指の側面にあるので、
親指を挟み込むように刺激するのも効果的。

風邪での鼻づまりの他、花粉症の時などにもお勧め。


親指だけでなく、足の指全部を刺激すると
目の疲れや首の凝りなども和らぐことがある。




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うちの子どもは2人とも「鼻炎」。
血液検査をしていないので何が原因かはわからないのだが、
花粉・ハウスダスト・排気・・・と
思いたたるところは多い。

この秋は、
季節の変わり目を息子の体調で知ることに。
まずは、肌にガビガビができる。
アトピーまではいかないが、
超乾燥肌で、決まった場所に「ガビガビ」が出来、
油断すると掻き壊す。

そして、「鼻水」。
「おまえは『まことちゃん』か！？」と突っ込みたくなるような
鼻のたらしっぷり。
しかも、その鼻水がのどの方に廻り、
大人なら痰で吐き出せるのだが
子どもはそれが出来ず、
咳として出そうとする。
故に、夜寝ている間に咳が止まらなくなったりする。

先週末からまた咳がひどくなり始めたので
病院で薬をもらって飲んでいる。
それが効いてきたのか、
今日はひどい「鼻づまり」。
早々と床についたのに、
10時頃から咳込み、
11時に鼻づまりで苦しくて起きてくる。

市販のヴェ○○ップを塗り、
背中を軽くマッサージ。
鼻吸い器で吸ってみたり、
蒸しタオルで鼻周りを暖めてみたり。
だか、全く効果無し・・・。

最後に駄目もとで
足の親指を刺激してみる。

・・・！？
寝てる？？
あまりの苦しさに定期的に大きく口呼吸していたのに、
いつの間にか寝ている。
しばらくすると、
穏やかな寝息に変わり、
1時間経った今もぐっすり眠っている。

実は、娘に試した時はさほど効果が無く
あまり期待していなかったのだが、
今回の息子の効きっぷりには本当にびっくり！！


個人差により効く場合と効かない場合があるだろうが、
困った時、是非駄目もとでやってみて下さい！
子どもが眠れないのはほんとーにツライですからねぇ・・・。