近場ライド×2

連休6日目の昨日は軽く朝練。 小山田坂マシマシコースを表裏往復。 走り慣れない逆ルートはどの坂もキビシー！ 大賀ハスの見頃は過ぎたようです。 ところで2014年モデルの尾根幹ジャージ、今年は見送ったけどグローブだけ購入。 2013モデルのフランスverにも使われているレインボーカラーで相性ばっちりです。 購入したのはＭサイズだけど、手が小さいのでＳの方がフィットしそうかな？ でもフィット感は良好で、パッドも思ったよりしっかりしていて着け心地抜群です。 連休7日目の今日はゆっくり目に出発。 しかし暑さに加えて南風が強いので、練習モードはやめて尾根緑道での有酸素運動的ゆるライドへ。 途中で道を外れたら遊歩道がどこまでも続いていてびっくり。鑓水から南大沢方面を経て小山内裏公園まで到達するなど。 多摩市も遊歩道が無数に張り巡らされているけど、八王子南部もこれまたすごい。 もう超のんびり散策モード。 レーパンいらないくらいでしたｗ 昨日の記録 走行距離：32.27km 平均速度：20.9km/h 走行時間：1.32.49 平均ケイデンス：71rpm 平均心拍数：125bpm 最高心拍数：179bpm 消費カロリー：452kcal 獲得標高：567m 本日の記録 走行距離：41.73km 平均速度：19.8km/h 走行時間：2.06.33 平均ケイデンス：70rpm 平均心拍数：111bpm 最高心拍数：174bpm 消費カロリー：479kcal 獲得標高：509m にほんブログ村