(当面)週末早朝限定ライド

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  2009.08.24

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  INFINI アミューズ　LEDライト

  ロードバイクに乗る際、クルマや人に対して被視認性を高めるために、日中でもライトを点滅させるようにしています。特に早朝や夕方はもちろん、クルマの横をすり抜けたりする際にも有効です。自分がクルマに乗ってる時も、ミラーに一瞬映っただけでも存在を確認できますからね。で、今まで付けていたのがサンヨーの3灯タイプ。もともとROCK4500用に買ったものなので、かなりヘビーデューティーなルックスです。でもよく考えたら夜はほとんど乗らないし、見た目もごつい。なにより重そうです(^^;試しに量ってみたら電池込みで150グラムありました！ちょっとは軽量化してみよう、とライトを交換してみました。軽くてシンプルなやつ、ということでこれを買いました。INFINIのAmuse I-201Wのホワイトです。パッケージもお洒落。周りはラバー製の2灯式です。電池はこんな風にお腹を割るようにして入れます(笑)防水性はイマイチな予感(^^;点灯すると思いのほか明るいです。照射角度がよく計算されていて、ちゃんと1点を照らすようになってます。装着は簡単。ゴムで1周巻くだけです(笑)宇宙人チックなルックスです(^^;この後ゴムバンドはケーブルとハンドルバーの間を通しました。ちなみに電池込みで重量約10グラム強。なんとライトだけで140グラム軽量化(笑)ちなみに先日車体重量9.1キロだと思っていたら計算違いだったらしく、8.9キロでした～とりあえず9キロ割っていることを知って嬉しくなりました。ささやかな喜び(笑)ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.24

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  夕方小山田と新コース開拓？

  昨日はご近所の4ファミリーで箱根ユネッサンへ。5時半に出てがっつり遊び、やっぱり渋滞にはまったりしながらヘトヘトになって21時帰宅…さすがに疲れました。今朝は7時に起きて息子を某少年団活動へ送り出し。昼頃迎えに行った帰り道。いつものようにクルマで尾根幹を走っていると、南野セブン駐車場にて休憩中のmicronさん夫妻を目撃(^^;一瞬の出来事だったので気付いた時には通り過ぎてしまったんですが、いやしかしタフなご夫婦ですね！今日も小山田周回されていたようです。今日はそんなに暑くなく、尾根幹は相変わらずロードバイクの姿が多いです。走りて～！午後は息子の夏休みの工作材料を買いに聖蹟桜ヶ丘まで街乗りMTBでひとっ走り。二人ともしっかりメットを被って歩道走行。このあたりは歩道も広く、結構安全に走れます～帰り道にいろは坂で帰ろうか？と聞いたら速攻で却下されました(笑)雨もパラパラ降ってきたので今日はこのまま走れないかな？と思っていたら、夕方また晴れてきたので少し走ってきました。17時前に出発、とりあえず小山田周回へ～超地元なのに、一人でまともに小山田周回をするのは初めてだったりします(笑)オヤジ朝練を始める前は、こんな坂道走りたくないってルートだったので(^^;大妻交差点から尾根幹線に入りスタート。時間もないのでアップもそこそこにペースを上げます。さすがにこの時間だとロードの姿は少なめ。でもまだちらほら走ってますね。源流の下り坂は相変わらず遅いんですが、もっと遅い軽が前を走っていたので、そのまま付かず離れずメモリアルパーク坂へ。掌蹠オヤジさんみたいにアウター縛りで上ろうかと思ったけど、やっぱり無理でした(笑)34×21あたりでダンシングで上まで。その後の日大三校坂もほぼダンシングで。丘陵病院坂もほぼダンシング。以前はほとんどシッティングだったのに、最近は何故か逆転してしまいました。坂の上のセブンは水を飲んだだけですぐに出発して再び大妻方面へ。その後ちょっとした新しいルートに気付いたので、試走してみました。ぐりーんうぉーく交差点を左折します。行き先は書いてないです。(歩道より撮影）この交差点がスタート地点かな。すぐになだらかな上り。アウターでダンシングのまま高速で上れる程度の坂です。斜度は3段階くらいに可変します。距離は短いです～新しい道なので路面状況は抜群です。突き当たりを左へ。右折するとやたら道幅が狭いので、交通量はとても少ないです。すぐに左の直角コーナー。ちなみに右側は「よこやまの道」。基本歩道のダートですが、若葉台の方まで続いているはず。MTBなら楽しそうです。このあたりはフラットです。前は路駐車両が多かったけど、休日のせいか今日はゼロ。路地などもないので、走りやすいです。やがて尾根幹のファミマの交差点に出ます。このまま左折してぐりーんうぉーく交差点まででほぼ1.2kmでした。適度な坂とスピードの乗る平坦路、抜け道でもないので交通量もまばらなので、隠れた練習コースになりそうです。オヤジ朝練で、小山田終了後、ちょっと走り足りないかな？なんて時にも良いかもしれません(笑)ここを撮影しながら2周。3週目にふと前述の突き当たり右の狭い道が気になってちょっと偵察(^^;多分小山田周回コースに繋がってるんだろうな、と察しは付くんですが、なにしろ狭いらしいということで、近所なのに全く使わなかった道です。右折して数十メートル先でいきなりクルマ一台やっとの狭い道に！前からクルマが来たのですかさず砂利の路肩に退避。やり過ごしてからちょっと後悔しながら坂を下ります。こんな道です↓とにかく狭くて暗い！両脇から雑草が迫り、自転車でもすれ違いが困難な狭さなので、前からクルマが来ないことを祈りながらライト点滅で進みます。やがて視界が開けます。東京とは思えないのどかな田園風景にびっくり！って本当に近所なのに、未知の世界でした(笑)このまま進むとやはり源流から下りて来てメモリアルパークへ向かう交差点そばへ出てきました。とても戻りたくない道だったので、仕方なく日大三校方面へ向かい、三校坂、丘陵病院坂をもう一本上ってしまいました(笑)その後しばらくぐるぐる走って18時過ぎに終了～結構坂ばかりだったので程よい練習になりました。本日の記録(OCR2)走行距離：28.28km平均速度：22.8km/h最高速度：58.3km/h走行時間：1.14.23平均ケイデンス：78rpm本日の記録(ROCK4500)走行距離：11.63km平均速度：15.4km/h最高速度：27.9km/h走行時間：0.45.16計39.91km夕方走ると、朝練と違って走った後にビールが飲めるのが嬉しいですね～！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.23

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  今週末の朝練は

  今週末のオヤジ朝練はお休みにしますm(__)m土曜は5時出発でご近所ファミリーと箱根のユネッサンへ。多分朝から晩まで丸一日遊んでヘトヘトになって帰ることになりそうなので、日曜は早起き無理そうです(^^;　すみません！日曜は昼に時間が出来たら地味に小山田周回でもしようかと考えてます。翌週はオヤジ朝練やりますので、またお知らせします！にほんブログ村

  2009.08.20

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  2009.08.19

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  体脂肪計を買ってみました

  夏休み中の7/13。買い物ついでに前から気になっていた体脂肪計を買ってみました。TANITA製の足で測るタイプ、3,980円也。今までは実家にあるカラダスキャンでたまに測るだけだったので、日常的に数値が見たいなぁ、と思っていたのでした。洗面台の脇に置いてあるので、家族そろって面白がってしょっちゅう測ってます(笑)10歳の息子の数値はまるであてになりませんが、カミさんも毎晩測ってますね～ただ、コンディションによってプラスマイナス２％くらいは平気で変わるので、時間帯と条件は決めたほうがよさそうです。あと、もうひとつ量りたかったのが自転車の重量(笑)今までの体重計は500g単位だったので、ほとんど用をなさなかったのですが、今回のは最小100g単位。これでようやく車重が明らかに…エントリーモデルのOCR2は当然重くてカタログ値9.3kg。重くて太いタイヤをはじめ、結構パーツ交換しているので、せめて9kgは切って欲しかったけど、実際は9.1kgでした…（ボトルケージ2個、サイコン一式込み状態）なんと掌蹠オヤジさんのLOOKより2kgも重い！今後頑張っても9kg割るくらいですかね。こうなったら無駄に軽い体重でカバーするしかなさそうです(笑)とりあえずレスザン10クラブ維持を目指したいと思います(^^;ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.19

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  オヤジ朝練＃７ 連光寺～いろは～記念館通り

  昨日早朝のオヤジ朝練＃7。6時半の集合に合わせて5時45分位に出発。昨日は天気予報通り、本当に涼しくて湿気の少ない朝でした。まぁ、走れば暑いんですけどね～しかし旅行明けのせいか昨日も脚が重い…尾根幹でもあまりペースが上がらないので、多摩東公園を過ぎてから若葉台には向かわずに多摩大脇から連光寺坂を下ります｡なるべく上りのないルートです(^^;それにしても昨日は連光寺近辺でとても大勢のローディの姿を見掛けました。ひっきりなしにすれ違う感じ。やはり東京近郊のメッカですね～ゆっくりと集合場所の大丸サンクスに到着すると、既に権兵衛狸さんの姿が。すぐにさきぼうさん、DURA-エモンさんが到着～もう一人、掌蹠オヤジさんは遅刻かな？微妙な参加表明だったので、待つ間に「奥さんにLOOKの値段がバレたのかも」「三浦ツーリングでケツ痛になったんじゃ？」などと勝手な事をみんなで想像しながら、結局「じゃ、行きますか！」と勝手にスタート(笑)すると大丸交差点方面から手を上げてニコニコしながらオヤジさん合流～！あと5分遅かったら置いてけぼりでしたね(^^;そのままオヤジさん休む間もなく一緒に連光寺坂へ！権兵衛狸さんが先行し、後方ではウォーミングアップ、と言うよりおしゃべり？このあたりはまだまったりペースです。やがて権兵衛狸さんをパスすると、いきなりオヤジさんがスピードアップ！みんな反応して後に続きます。写真を撮るのに気を取られていたら、追い付くのが困難な距離になってしまいました。30km/hくらいで牽いていたので、それ以上のスピードで追うのはタイヘン！なのでここで早々に脱落(笑)いきなりのオヤジさんの鬼牽きに、連光寺坂上では皆さんハァハァ状態でした(笑)このまま聖蹟方面へダウンヒル！汗かいた後なのでこの長い下りはとても涼しくて気持ちいいですね～さて、次はいろは坂です。DURA-エモンさん、オヤジさん、ha矢、さきぼうさん、権兵衛狸さんの順で上り始めます。さっきの連光寺坂はヘロヘロでしたが、ここは短いので気合一発！先行する二人に付いて淡々と上り、終わりの左ヘアピンを抜けてから逃げてみました(^^;幸い左膝も完治したらしく、なんともなかったので、34×19でダッシュ！なんとかてっぺんまで上ったものの、心拍レッドゾーンでしばらく呼吸困難状態(笑)一度こんな山岳アタックもどきをやってみたかったんですが、辛過ぎました！みんな揃ったけど、しばらくは荒い呼吸を整えます(^^;さすがに早朝の住宅街で荒い息の集団というのも怪しいので、早々に下り始めます。下りきったところで権兵衛狸さんが離脱です。どうもお疲れさまでした！MAMAYAMA号に早く会いたい！お次は記念館通りです。1本手前を曲がってしまったので、記念館通りへ合流する道を探すも、まるで迷路状態。ぐるぐる回って元の道に戻ったので仕切り直し。何気に体力消耗(^^;ここから先はいろは坂で体力温存していたさきぼうさんの独壇場！あっという間に逃げていきました(笑)もうさっきのいろは坂でお腹一杯だったので、ここは最後尾をのんびり。なんて言うものの、ここはやはり激坂でした。結構長くて脚にきますねぇ。なんとか上りきり、坂上からの道と合流し、連光寺トップを目指します。運よく米軍施設入り口の信号で3人が信号待ちしていたので、一緒に再スタート。最後のキツイ坂をクリアしていつもの場所で休憩～♪着いた直後は汗びっしょりだったものの、日陰はとても涼しくて、乾いた風が気持ち良い朝でした。真夏とは思えないくらい快適な気候でした～あまりに気持ちいいので、いつもの談笑が盛り上がります。多分走っている時間より長かったかも(笑)話に夢中になっていたら帰宅リミットが近付いていることに気付いたので、ここで解散となりました。尾根幹へ向かうというさきぼうさんとオヤジさんと一緒に帰路へ。とりあえず先頭を走ります。多摩東公園の交差点を左折して尾根幹を西へ。時間的にヤバそうなので、ひたすら踏んでいくとアララ、結構スピード乗ってしまいました。信号の繋がりもよくて下りで踏んで勢いで一気に上ってしまう、なんてことをやりながら鎌倉街道交差点まで。さすがにだんだん辛くなり、この先、一本杉公園の上りで売り切れ(笑)すぐにペースダウンを察知したさきぼうさんが先頭交代してくれました。でも付いていけないんですけど(笑)その後南野交差点で離脱、リミット5分前に無事帰宅できました～皆さん今回もお疲れさまでした！帰りの尾根幹は妙に楽しかったです(笑)本日の記録走行距離：29.91km平均速度：23.8km/h最高速度：56.2km/h走行時間：1.15.31平均ケイデンス：77rpm帰宅後、洗濯やら食器洗いをこなしてから電車に乗って、息子を連れてあきる野の先輩の家まで(オヤジ朝練＃3で一緒に走ったyujiさん宅）。ここでママチャリＧＰの打ち合わせを兼ねたＢＢＱを楽しんできました。なんとDURA-エモンさんは朝練の後、数馬まで走ってから合流したそうです。流石ですね～！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.16

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• 山中湖にて

  自転車オフ日でもスワンでペダリング練習。ビンディングが欲しいぞ(笑)

  2009.08.14

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  小山田ちょい練と噂の新車

  今朝は「無性に乗りたい病」に罹っている(笑)さきぼうさんが早朝小山田周回するというので、一緒に走ってきました。なんと納車まもないLOCKとともに掌蹠オヤジさんも来られるということでワクワクしながら家を出ました。尾根幹線の南野セブンに6時集合ということで、家から3分で着いてしまうといきなり小山田周回はキツいので、早めに出て軽くアップ。10分前くらいにセブンに着くと、すでに朝食を済ませたさきぼうさんがサドルを調整中でした。しばらくするとオヤジさんが新車＋新ジャージ姿で颯爽とかなり疲れた様子で到着(^^;すかさず真新しいLOCKを鑑賞します(笑)持たせてもらうとホントに軽い！同じペダルだから試乗していいですよ～と言ってくれたので、軽く乗せてもらいました。しかし踏み出しからして軽い！ちょっとした坂を上ってみるとOCR2の8割くらいの力でスイスイ進む印象です。こりゃ自分のバイクとのギャップが辛いわ！初めて乗るカーボンフレーム（その他カーボンパーツ満載）は衝撃的でした(笑)オヤジさんとほぼ同じ足のサイズというさきぼうさんもシューズを交換して試乗です！試乗会を終えて小山田周回へ出発～！オヤジさんは新車LOOKに合わせたNEWジャージ、COFIDISチームレプリカを纏ってタダならぬ雰囲気です！今日の小山田周回はかなりのハイペース。いつものように源流の狭い下りでは、さきぼうさんがとんでもないペースで下るので、毎度ながら大きく離されます(笑)下り終えた平坦区間でやっとの思いで追いつき、メモリアルパーク坂へ進入します。ふとオヤジさんのギヤを見るとなんとアウターのまま上ってる！カーボンフレーム＋コンパクト化で遂にオヤジさん大化けしたようです～自分はというと昨日に引き続き上りが辛くてしょうがない。なんとか二人に離されないようにインナーローで付いていきます。上りきって尾根緑道をいいペースで流してプール坂のあとの日大三高の坂。ここもオヤジさんはさきぼうさんにピッタリ！ここもダンシングで何とか気合で付いていきます。終わりの多摩丘陵病院坂もほとんど団子状態で上まで。何気に今日はハイペースでしたが、オヤジさん絶対に速くなってましたよ！いつものセブンで休憩しますが、今日は２周するはずだったけど、暑さでヘロヘロのためこれにて終了～。正直助かりました(笑)しばらく談笑タイム。同じシューズのさきぼうさんとオヤジさん！シューズ談義中です(笑)そんなこんなで今日は早めに解散しました。また日曜のオヤジ朝練、お願いします！本日の記録走行距離：20.05km平均速度：23.3km/h最高速度：60.3km/h走行時間：0.51.34平均ケイデンス：80rpmブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.13

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  8/16 オヤジ朝練＃7

  8/16(日)オヤジ朝練＃7を行います。6時半に大丸サンクス集合です。連光寺坂走行後、当日の状況をみて尾根幹線方面へ向かうか、いろは坂～記念館通りなどコース設定したいと思います。オヤジ限定ではありませんので、参加はお気軽に！参加表明はコメント欄へどうぞ！ポチッと↓にほんブログ村

  2009.08.13

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  大垂水～相模湖～宮ヶ瀬湖　珍道中

  台風の影響で延期になっていた義弟のＰさんとの珍道中ツーリング。奥多摩へ行きたい、なんて意見もあったのですが、帰国前日にしては距離が長いことと、オートバイが多かったり多少リスキーな面もあったので、当初考えていた相模湖周辺を逆周りで走ってみることにしました。9時半頃立川南部の実家を出発。日野橋を渡り、モノレールに沿って浅川へ出て、そのまま高尾までＣＲを進みます。歩行者も少なく、良いペースで距離を伸ばす事が出来ます。個人的には多摩サイよりも好きな道。日差しが強くてかなり暑いんですが、上流へ向かうにつれて少しずつ涼しくなる感じ。でも十分暑いです(^^;高尾からR20へ出て、高尾山口を過ぎてしばらくすると大垂水峠、ここまで約1時間。春に反対側から上ったけど、高尾から上るのは高校以来かも。しばらくは緩い勾配が続きます。今日も上りが全然ダメで、先に行ってもらいます(^^;相変わらずのんびり漕いでいるように見えるのにどんどん離されます。なんでだ？姿が見えなくなるとのんびり一人旅。34×21～23で地道に上りますが、何故か腰が痛くなりシッティングが辛くなってきたので、その後はほとんどダンシング。前は苦手だったけど、最近休むダンシングを覚えたようで、かなり長い距離を走れるようになりました。そのうち呆気なく峠へ到達。前に反対側でも感じたけど、こんなに短かったっけ？しかし汗の量は半端ではなく、常にトップチューブにしたたり落ちます。今日は夏休みのわりに交通量が少なく、一度もクルマに抜かれることなく相模湖までダウンヒル♪タイトな下りはめちゃくちゃ苦手ですが、ここはきついコーナーも少なく、道幅も広いので安心して下れます～(^^)相模湖湖畔のコンビニでアイス休憩♪最近お気に入りのマスカット味。峠越えの後だけあって本当に旨いっす！休憩しようにも暑くてたまりません(^^;相模湖。湖畔に寄ろうかと思ったけど、お昼も近いので宮ヶ瀬へ向かいます。湖岸道路はダンプカーも多くて少し走りづらいですね。しかし、大垂水は難なくクリアしたものの、暑さでバテているのか、その後のなんてことない上りがきつくて大変でした。プレジャーフォレスト（ピクニックランド）手前の坂とか、道志橋から三ヶ木交差点へ向かう坂、青山交差点から先の上りなど。ちょっと長い坂はすぐに「お先へどうぞ！」と先行してもらいます(^^;関交差点を右折して宮ヶ瀬へ。それにしてもこないだの裏ヤビツツーリングの時と比べてあきらかにキツイ！真夏のツーリングは大変です。どうにかこうにか宮ヶ瀬湖畔の鳥居原へ到着～。ビジターセンターの丸太小屋でランチ、とも考えていたけど夏バテ寸前だったので、ここの売店でお弁当を買うことにしました。大き目のおにぎり2個とたくあんのパック、草もちを買ってベンチで昼食～Ｐさんいわく、海苔のミネラル、たくあんの塩分など、おにぎりはナイスな補給食だそうです(^^;直売コーナーで買ったブルーベリー。これも美味かった！日差しは強いけど、湖から吹き上がってくる風がとても涼しく爽やかでした。とにかく暑いので休憩もそこそこに出発。湖をぐるっと回って服部牧場とも考えたけど、もう極力上りは避けたかったので(^^;、もと来た道を下り関交差点へ。そのまま新小倉橋へ向かいます。ここも下り基調ながらいくつか現れる上り返しがキツイ！なんとか新小倉橋へ。下に見えるプールで遊ぶ人たちが涼しそうでした。歩道を進むと現れる厄介なつづら折りの迂回路(^^;しばらく新しく出来た道を進み、途中からR413へ。そのまま橋本から町田街道へ進み、R16へ。本当なら尾根緑道～尾根幹線で矢野口へ出るつもりでしたが、このコースは距離もあるしアップダウンだらけ。あまりにバテバテなので、プラン変更して大きくショートカット。そのまま御殿峠を越え、工学院の先を右折。長沼から北野街道へ出て、そのまま浅川ＣＲへ出るという楽チンルートへ変更～！浅川まで出たらあとはほぼフラット。ゆったり流して無事帰宅しました～今日は脱水症状にならないために途中で相当水分を補給したのに、Ｐさんと言えば出発時に入れたボトル2本のドリンクと昼食時にお茶のみ。やっぱスタミナあるのかな～！本日の記録走行距離：83.26km平均速度：24.0km/h最高速度：50.8km/h走行時間：3.28.32平均ケイデンス：79rpm帰国前日ということだったので、特にトラブルなく走り終えて安心しました。日本はとにかく信号が多くて、ストップ＆ゴーの連続で疲れたそうですが、今日も楽しいツーリングだったとのこと。また来年走れる日を楽しみに。ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.13

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  朝練コースで日米親善？

  今日は地震、台風？と忙しい朝でしたが、午後からはなんとか晴れに。延び延びになっていた義弟のＰさんと一緒に走ってきました～結局雨は降らなかったので昼前にOCR2をクルマに積んで立川の実家へ。昼食後に準備を整え14時頃出発。日野橋そばの市営球場脇から根川緑道へ入り、そのまま多摩サイへ。今日は台風のはず？だったので、多摩サイもとても空いていました。30km/hくらいで快調に進みます。アップダウンを走りたいと言うので、ならばとオヤジ朝練の定番コース、連光寺～尾根幹線へご招待♪まずは連光寺坂を軽く上り始めます。Ｐさんの住んでいるコネチカット州はフラットな道はほとんどなく、アップダウンの道ばかり。毎日走っているとのことで坂は何とも無い様子…坂上からトップまでは先行します。ダンシングで結構頑張って上るものの、振り向くと余裕で付いて来ます。さすがですね～トップでいつも休憩する場所はほぼ素通りしてそのまま尾根幹線へ。蒸し暑くて結構疲れたんですが･･･(^^;でも連光寺坂は「GOOD HILL!」って言ってましたよ！尾根幹線はいつものクセで朝練モード。さきぼうさんほどではないものの、それなりの速度で牽きましたが、相変わらず余裕の表情。むむむ・・・ヤマダ坂に差し掛かるとさすがに疲れてきたので、先行してもらいました。立体交差を前にして、手でジェスチャーしながら「フラットなコースとアップダウンのコースどっちがいい？」と聞くとすかさず「アップダウン」と回答･･･じつは密かにフラットなコース＝尾根緑道でお茶を濁そうと思っていたんですが(笑)仕方ない？ので小山田周回へ突入～メモリアルパーク坂はバテバテだったので先行してもらいましたが、なんとアウターのままシッティングでスルスルと上っていってしまいました。こりゃ敵うワケありません！こちらはインナーでクルクルゆっくり登頂。尾根緑道からプール坂を下り、日大三校坂はなんとかダンシングで頑張って先行。続く多摩丘陵病院坂はハナから諦めてまた先行してもらいます･･･普通に速いんですけど！やっとの思いで付いていき、いつものセブンで休憩～さすがに台風一過？だけあって蒸し暑く、風も強くて体力消耗しました(^^;この一本のために上ってるんだなぁ(笑)Ｐさんサドルセッティング中～このカーボンフレームのルイガノはなかなか軽いし走りやすいそうですよ！この後、多摩センター駅を抜け、野猿街道、府中四谷橋から浅川ＣＲへ入り、モノレールに沿ってR20へ、日野橋を渡って帰宅しました。50km弱の短いサイクリングでしたが、とても楽しかったと言ってもらえたので嬉しかったです～本日の記録走行距離：46.57km平均速度：24.4km/h最高速度：57.9km/h走行時間：1.54.27平均ケイデンス：78rpm最高ケイデンス：172rpm?明日も台風の影響でまともに走れなかったリベンジ珍道中です。ルートは立川の実家を9時半出発～高幡～浅川ＣＲ～高尾～大垂水峠～相模湖～宮が瀬湖～橋本～尾根緑道～多摩サイ～立川といった感じを予定しています。途中乱入、冷やかし等歓迎ですので、お気軽にコメントください↓ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.11

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  なかなか走れない夏休み

  8日土曜から16日日曜まで、只今9連休中です。すでに4日目ですが、8日朝に走ったきり。台風に振り回されてなかなか走れません～昨日なんて一日中大雨かと思っていたのに、早朝大雨が降ったきり、結局夕方まで多摩はほとんど降りませんでした(--;今日予定していた義弟のＰさんとのリベンジ走もオオカミ少年のような台風(来るなら来い！)のためDNS･･･午後走れそうなら連光寺あたり一緒に走ってみようかと思っているのですが。それで急遽明日にリベンジ走を行うことにしました。天気は今度こそ大丈夫でしょうね？？もしかしたら奥多摩方面、和田とか宮が瀬とか、この後一緒にプランニング予定です。場所が決まったら乱入歓迎です(笑)その後は13日：早朝コソ練予定14日：山中湖へ旅行15日：山中湖へ旅行16日：朝練出来る方いましたらどうでしょう？こんな感じですかね？天気が良ければがっつり距離を伸ばそうと思っていたのに、なかなかうまくいかないもんですね～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.11

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  クリート交換と比較画像とか

  最近まわりの皆さんのブログでもペダルネタが豊富なようですが～先日の膝痛後、ポジション見直しでサドル位置を変えてみたりしているのですが、クリートもかなり磨耗してきたのでこの機会に調整がてら交換することにしました。2,200kmほど使ったシマノSPD-SLクリート。まだ使えることは使えるんですが、左足はかなりガタガタです。固定モードの赤いクリートも考えたのですが、ストックがあったので今回も可動モードの黄色に交換です。使用前使用後↓やはり新品は綺麗ですね～で、交換後の図。金具関係がシルバーになりました。脱六価クロムの関係かな？自分の場合、ペダリング時に結構脚が開く傾向にあって、それが膝裏痛の原因なのかな？とも思っていたので、試しに少し内股気味にセットてみました。同時に拇指球とペダルシャフト位置の見直しでシューズが3～4mm後退するようにセット。これでしばらく走ってみて様子をみてみたいと思います。余談ですが、これまでクランクが3時の位置で前輪を切るとシューズのつま先と干渉していたのですが、これが解消されました。早速試乗したいのに天気が…ついでに先日もらったTIMEのシューズとの比較です。シマノのソールはだいぶ反っているのですが・・・TIMEのソールは平ら。クリート取付け部は交換構造になっていて、LOOK(SHIMANO)向けアダプターが付いているんですが、シマノの反ったクリートを付けるとボルトで締め込むことで反りが矯正されてしまい、うまくペダルと固定できなくなるそうです。ソール自体の厚みも全然違いますね～ちなみに旧LOOKのクリートはこれ↓keo用とはだいぶ形が異なります。コレとの組み合わせは例のルイガノ君で試してみます(笑)それにしてもせっかくの夏休みなのにいきなり台風とは…昨日は家族サービスで羽田空港の方まで行っていたので非自転車日。今朝は走ろうと思っていたのに夜中から大雨。明日の珍道中リベンジも午前中は微妙な天気予報…なんだか今年の夏は天気に見放されている気がします。ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.10

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  早朝コソ練　ひとり連光寺、いろは坂、その他

  今朝は義弟との珍道中の予定が沖縄便欠航のためDNS･･･仕方ないので早朝コソ練に行って来ました。5時に出発するつもりが案の定寝坊。バナナ1本食べてからなんとか5時20分頃出発～今朝はとりあえず連光寺といろは坂アタックに行くつもりだったので、いつものように尾根幹へ。気温は思ったより高くないもののモワッとくる湿気には参ります･･･すぐに汗だくに。良い感じのペースで向陽台からコメダ前を下って早速ＴＴ開始。しかし最近集団走行に慣れてしまったので、一人だとペースがまるで掴めません。前半飛ばし過ぎると中盤から必ず失速するので、抑え目に行きたいところですが、抑え目具合が分からない(笑)案の定ややオーバーペースだったらしく、防護柵手前でスピード伸びず･･･仕方ないので坂上まではいつもシッティングなのに、時々ダンシングでなんとか速度維持。蒸し暑さもあってかなり辛くてハァハァ言いながら坂上を左折し、後半セクションへ。最後の斜度が増すところではダンシングで踏ん張るものの、毎度の事ながらゴール手前でヘロヘロ失速。やっとの思いでゴール～タイムは9分11秒。オヤジ朝練＃３でさきぼうさんに軽く置いていかれた時が確か10分超えていたので、かなりのタイムアップでした～！今度は9分切りを目標に頑張りたいと思います。それにしても8分で上ってしまうyasさんの背中はまだまだ拝めそうにありません(笑)2月に初めて連光寺を上った記事を見てみると、かなりヘタレなコメントを残しているので、自分なりにちょっとは成長しているようです(^^;それもオヤジ朝練で揉まれた効果でしょうね。皆さんには感謝してます(^^)しかし早朝6時前にこんなところで汗だくになりながらハァハァ荒い息のオヤジが一人でいるのもナンなので、そそくさと元来た道を引き返します。ふと記念館通りを下りてみようと思い、下り始めたら眺めの良い公園発見！裏連光寺の坂から多摩川、遠く西武ドームとか秩父方面まで見渡せます。絶景！手前は原っぱが下の方まで続いていてなんだか不思議な光景です。天気が良い日にまた来てみたいと思います～少し休んでから坂を下っていろは坂へ向かいます。それにしても下ってみてあらためてこの坂って結構急だったことに気付きました(^^;次はいろは坂アタック。坂下の信号をスタート。昨夜録画したツール総集編を観てしまい、それに感化されてしまったのか、スタートからガシガシとダンシングで加速・・・加速し過ぎた(笑)すぐに呼吸が苦しくなって途中からあえなく失速(^^;二つ目の左ヘアピン手前で気持ち悪くなり、止まってしまおうかと思ったものの、なんとか踏ん張ってゴール。タイムは2分41秒。ダメダメでした(^^;短い坂とは言え、ペース配分が重要ということがよく分かりました～ここから先はトレーニングモードからサイクリングモードに切り替え(笑)以前よく走っていたルート、野猿街道へ出てから府中四谷橋たもとから浅川ＣＲへ入り、のんびり滝合橋まで。北野街道経由長沼駅入口から絹ヶ丘２丁目交差点を直進し、Ｒ16へ。御殿峠を越えて尾根緑道へ入っていつものここで小休止。手前の自販機でコレを買って･･･曇っているものの半端じゃない蒸し暑さのため、汗ダラダラ。冷えたコーラが最高に旨かったです♪栄養補給？後は尾根緑道をゆっくり東へ。今日はロードバイクがとても多かったですが、結構挨拶も多くて気持ちよく走れました。尾根幹に入ると再びペースアップ。少し追い込んで鎌倉街道交差点まで進み、左折して多摩NT通りを抜けてから以前niyachanさんと走った団地周回へ。緩い上りを下ハンで30～35km/hキープで頑張って走ってみました。結構キツイ！今朝もカミさん出勤前の短時間でしたが、中盤サイクリング、序盤と終盤トレーニングモードでなかなか良い練習になりました～本日の記録走行距離：57.16km平均速度：23.7km/h最高速度：54.3km/h走行時間：2.24.30平均ケイデンス：80rpm最高ケイデンス：138rpm今日中止となった珍道中ツーリングですが、11日火曜の同じ時間にリベンジ予定です。連休中おヒマな方がいらっしゃいましたら、ぜひどうぞ～！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.08

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  7月の自転車走行記録

  今さらながら備忘録です(^^ゞ7月の走行距離は以下の通りでした。07/03(金)日中 　60.67km OCR2　平日多摩サイ他07/05(日)早朝 　40.88km OCR2　オヤジ朝練＃５07/12(日)日中 　101.07km OCR2　裏ヤビツツーリング07/19(日)早朝 　41.16km OCR2　コソ練いろは坂他07/26(日)日中　 20.62km RK45 リハビリ走OCR2計243.78km RK45計20.62km合計264.40km前半はわりと順調だったんですが、裏ヤビツ後にいきなりの膝痛に見舞われ一時静養したのが痛い…でもまぁ、こんなもんですかね～最近分かってきたんですが、今の走行ペースだと300km/月がいいところかなぁ、と。300km超えたらラッキー、てな具合で緩く目標設定しながら頑張ります(^^;そうは言ってもオヤジ朝練効果で、昨年秋の乗り始めの頃はもちろん、春先より確実に走れるようになってきたので、これからも今のペースを守りつつ鍛えていきたいと思います～！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.08

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  8/8 珍道中ルートプラン

  今度の土曜日、8/8に予定しているアメリカ人の義弟との珍道中ツーリング。簡単なルートプランを作りましたので、ご一緒して頂ける方はコメント欄にお願いします～10時半に大丸サンクス集合連光寺坂～尾根幹線～尾根緑道～Ｒ16～Ｒ413～津久井湖～Ｒ412～相模湖（どこかで昼食）～Ｒ20～大垂水峠～高尾～浅川ＣＲ～関戸橋にて解散こんなお手軽プランです。概ね70km程度かと思います。アルラボでルート設定してみたものの、尾根緑道とか浅川ＣＲがうまく設定できなかったので、参考までに・・・こちら途中参加、離脱オーケーですので興味ある方、お気軽にどうぞ！ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.06

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  TIMEのシューズをもらいました

  最近記事に登場する義弟のPさん､日本へ来る前に冗談半分で｢いらないﾊﾟｰﾂとかあったらちょｰだい！｣と妹を通じて連絡したところ､律儀にﾘｽﾄｱｯﾌﾟしてくれました(^^;その中からｼｭｰｽﾞとﾍﾟﾀﾞﾙ､と回答したら､こんなのをお土産に持ってきてくれました｡TIMEのPULSION CXじつは2004年ﾓﾃﾞﾙながら未使用品｡5年近く寝かされていましたが､ｻｲｽﾞも41でほぼﾋﾟｯﾀﾘ｡もちろん痛みや汚れもありません！なんでもﾍﾟﾀﾞﾙと合わなくて履かなかったんだとか｡ちょっと残念なのがOCR2の色合いとまったくﾏｯﾁしないこと(笑)もひとつ､ｿｰﾙ形状がｼﾏﾉのクリートと相性悪いんですよね･･･で､ﾍﾟﾀﾞﾙがこちら｡LOOK PP296RACINGniyachanさんが言っていた｢前のﾀｲﾌﾟのLOOK｣ってこのﾀｲﾌﾟかな？これは2003ﾓﾃﾞﾙ､USEDです｡こっちも赤｡LOOKの新品ｸﾘｰﾄも付けてくれました｡ということで､借り物ﾙｲｶﾞﾉに乗る際にこの組み合わせを使ってみようかと｡偶然色合いもﾊﾞｯﾁﾘです！細かいｲﾝﾌﾟﾚはまたの機会に！ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています｡ｸﾘｯｸして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.05

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  中古ロードバイク、コレ買いました！

  ･･･買ったのはアメリカ人の義弟なんですけどね！昨日の朝練終了後、立川の実家へ。クルマで一緒にサイクリー国立店へ行きました。ピナレロのFP1(新古車)やジャイアントのTCRコンポジット(中古)など、かなり長い間迷っていましたが、最終的に決めたのはコレでした↓ルイガノのLGS-RC20　08モデルルイガノは詳しくないんですが、なんとフルカーボンフレーム！コンポは105、ホイールはアクシウムでした。価格的にそんなに劇的な軽量モデルではないみたいです。しかし新車時の定価はこのスペックだと安いですね。てかOCR2より遥かに高いんですけど！その足でなるしま立川店へ行き、ボトルケージやらサドルバッグ、ポンプなど購入。気合入りまくりです(笑)義弟のＰさんとは8日(土)に一緒に走る予定です。クルマでデポしてヤビツ？とか考えましたが、結局連光寺とか尾根幹線あたりの近場で走りやすいコースを走る予定です。向こうでは毎日アップダウンの道を走っているそうで、かなりの豪脚ぶりが予想されます。付いていけるか謎ですが、今から楽しみです～！このバイク、Ｐさん帰国後は一年間ほったらかしになりますので、その間コンディション維持のためたまに乗ることになっております。幸い体のサイズが近いので走る分には問題なさそう。そのうち朝練にはこれで出撃したいと思います～！翌9日日曜は家族サービスデーなので、今週末の朝練は欠席の予定です･･･さきぼうさんもキャンプとのことですので、どなたか音頭取ってくださるといいんですが･･･その代わりといってはナンですが、8日昼間の珍道中、合流してもいいよ、という方がいましたらご一緒にいかがですか？出来れば英語話せる方がいると助かります。ほとんど単語のやりとりしか出来ないので(^^;余談ですが･･･体脂肪率一桁入りしました！気のせいかもしれませんが･･･しかし体年齢23歳ってどんな根拠か分かりませんが笑えます(^^;単に痩せすぎって話もありますが～！ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.03

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  オヤジ朝練＃６　雨天打ち切り・・・

  6回目のオヤジ朝練です。天気予報では午前中は曇りとのことでしたが…昨日の江ノ島行きで疲れていたはずなのに、なぜか眠りが浅くて4時半起床。ちょっと早いかな、と思いつつも5時20分出発。今年は熱帯夜があまりないこともあって、早朝は結構涼しくてラクです。昨日膝裏痛が再発しそうな雰囲気だったので、様子を見ながらゆっくり尾根幹線を走ります。かなり時間が早かったので多摩大を回り込んで一度連光寺トップまで。金網のところを通り過ぎた時に数名のローディさんの姿が見えました。随分早くから走ってるなぁ！(自分もですが^^;）たいして時間を潰すことも出来ずに折り返して桜ヶ丘方面へ下り、そのまま連光寺坂を惰性でダウンヒル。集合場所のサンクスを通り過ぎた時点で6時過ぎ。さすがに誰もいなかったので少し走るか、と進んでいくとDURA-エモンさんとばったり会ったので、そのままサンクスへ。かなり時間が余ったので饅頭を買って早めの補給。しばらくすると2名のローディさんが挨拶しながらやって来ました。TMRより、さきぼうさんのところに参加表明されていたigaigaさんともう一人、なんとつんさんでした。ブログ村ランキングではおなじみ、お会いできて光栄です！さっき連光寺トップで見掛けたのはこのお二人でした(^^;その後続々と参加者が集合。今日は他に“白鬼”yasさん、niyachanさん、掌蹠オヤジさん、さきぼうさんの計8名。朝練では最高人数かな？igaigaさんのBOMAつんさんのcorratecyasさんのLOOK目の毒だらけです(笑)しばし談笑タイム～いつまでも話していそうな雰囲気でしたが、6時50分ころ連光寺坂へ向けて出発です。先頭のさきぼうさんは前日の祭りで飲みすぎて二日酔い気味。今日は引けない、なんて言ってましたが･･･スタート早々、いいペースで進んで行きます。やっぱりね！しかし、オヤジ朝練で連光寺坂をトレインで上るのって珍しいかも。ほとんど一定ペースのまま坂上を左折して後半セクションへ。しかしなんだこのペース？途中からDURA-エモンさんが前に出てigaigaさんが続きます。脚の痛みが出なかったので最後ちょっと頑張ってしまいましたがゴール手前でヘロヘロ･･･それにしてもyasさんは大丸公園でトイレに寄ったはずなのに、すぐに追いついてきたのは流石としか言いようがありません！しばし休憩。こちらは大汗かいているのにyasさんは涼しい顔。やはり噂通りでした(^^)ここでこれからお仕事のigaigaさんが離脱です。連光寺ラストの上りは速かったです。また遊びに来てくださいね。ここでパラパラと雨が降ってきましたが、天気予報では大丈夫だったはず、とそのまま7人で尾根幹線へ。今日は35～45km/hくらい？いつもより余計に引いてもらいました(笑)しかしだんだん雨足が･･･一旦南野セブンへ避難です。今日は小山田周回を逆走してみよう、ということになってましたが、すぐに上がると見ていた雨は止む気配なし。あえなく今日はここで打ち切りとなってしまいました。かなり走り足りなくて消化不良気味でしたが、滑って落車したりしたら台無しなのでここで解散。でも今日はいろんな方と走ることが出来て楽しかったです。また天気の良い日に思いきり走りましょう！本日の記録走行距離：24.02km平均速度：22.7km/h最高速度：46.7km/h走行時間：1.03.22平均ケイデンス：77rpm解散後かなりの本降りになってしまいましたが、皆さん遠くから来てくださってるのに、ウチはセブンから3分で帰宅してしまいました。なんか申し訳ないっす！m(__)mブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.02

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  リハビリ走　江ノ島ＬＳＤ～！

  今週末は息子が臨海学校で留守。カミさんも仕事ということで久々のフリーな週末♪先週末は膝痛でお休みしたので、今日は坂道ナシのリハビリ走のつもり。ということで今日は多摩サイをのんびり羽田まで行くつもりで、とりあえず家事をこなして。食器洗いの後、洗濯干し中にi-podの音楽を流していたらサザンの曲が。やっぱ湘南にしよ！単純です(笑)10時に出発。尾根幹に出てふとサイコンを見ると、あれ？動いてない。一度止まってあちこちいじっても変化なし。家出てすぐだけど、なんか家に戻るのもシャクだなぁ、と思い、いつもの南野セブンへ。本格的に調べてみると本体に異常は無さそうなので、怪しいのはセンサー。電池かな？と思ってセンサーの電池蓋を開けようと思うものの、千円札2枚しかなくて開けるためのコインが無い。仕方なく店内で栄養ドリンクを買って小銭ゲット。とりあえず蓋を開けたはいいものの、今度はボタン電池が取れない！爪で取ろうと思うと爪割れそうに硬い(泣)しばらく格闘し、ツール缶の中の細身の＋ドライバーでむりやりこじってようやく外れました。店内で同じ規格の電池を買ってようやく交換。試しにホイール回したら無事反応。やはり原因は電池でした、ってこれまだ半年しか使ってないのに！こないださきぼうさんも心拍センサーの電池が切れたらしいけど、V2c、V3ユーザーの皆さんは気をつけた方が良さそうです。この一件のおかげでなんと30分もタイムロス！思いきり出鼻をくじかれましたが、10時半に再スタートです。ここから多摩丘陵病院脇の豪快なダウンヒル！ここはかなりスピード乗るんですが、病院入り口でかなりクルマの出入りがあるので調子に乗ると怖いです･･･日大三高の坂はスルーして(笑)、図師交差点を左折、往路唯一の坂を上って町田街道根岸交差点先から境川CRへ入ります。このあたりはお年寄りのサンパー(散歩のヒト^^）が大勢歩いているので極めてユックリ走ります。今日はあくまでLSDですから！今日は曇りで気温もさほど高くなく、湿度も思ったより低い。おまけに風もなくて8月とは思えない快適チャリ日和です。とても気持ち良いです！順調に距離を重ねていつものココでトイレ休憩。さっき南野セブンで買ったエスカップを摂取します(笑)このあたりから晴れて暑くなってきましたが不快な暑さじゃなく、気持ちよくCRをひた走り、まもなく藤沢橋へ。夏休みの週末なので大渋滞を予想していたら、それほど混んでなくて良い感じのペースでここまで。この交差点の雰囲気が大好きです。暑いなか10分くらい電車を待ちました(笑)江ノ島でお昼にしたかったので、片瀬江ノ島駅前のコンビニでおにぎり2個とコカコーラを購入～！まわりは水着姿ばかりでレーパン姿はちょっと異質でした(^^;江ノ島を渡り、橋のたもとの公園で質素なランチ(笑)ここまでのんびりペースでジャスト2時間でした。この景色があればおにぎりもご馳走に変わります。変わらないか(^^;食べ終わってコーラをのみながらマッタリしていると、サングラス姿のおっさんに話しかけられました。ロードバイクに興味津々な様子で質問攻めに(^^;今日はどこから？と聞かれ、「多摩です」って答えたら「エーッ！」てお約束の驚きっぷり(笑)今日のルートだと40kmちょっとしかないけど、自転車乗り以外だとやっぱり遠いと思うんですね。夏の湘南の雰囲気を満喫できたので、134号を鵠沼方面へ走らせてから引地川沿いへ。確かどこかで境川と結んでいたはず、と走り始めるも、道の見当がまるでつかないので、適当に曲がったら県道30号経由で藤沢橋まで出ることが出来、無事境川CRへ復帰。しかし、境川CRは往路は楽しいんだけど、復路は退屈です。来た道をそのまま戻るのはつまらないんですが、道知らないし、クルマがないだけマシ、てな感じでのんびり走行。それにしても川沿いは虫が多くて･･･トンボの大群では何匹かと激突(苦笑）バッタやら蝶、なにか固い虫(^^;など、やたら沢山の虫とぶつかりました。こうなるとメットとアイウェアはほんとに有り難いですね～！今日はリハビリ走ということで、極力脚に負担掛けないよう走ってきましたが、60kmを過ぎたあたりから再び左の膝裏が痛み始めました･･･前回のような激痛ではないので、なんとかいたわりながら走行。どうもペダリング中に脚が開きやすいので、今日はなるべく内股を意識して走りました。途中あまりに暑いので246号そばのセブンにてガリガリ君休憩♪マスカットオブアレキサンドリア味(長っ！)最高に旨いです！まったり町田を抜けて再び根岸から最後の多摩丘陵病院坂。最後の最後に試練です(^^;なぜかシッティングが辛くてオールダンシングでてっぺんまで。渋滞する尾根幹を抜けて帰宅。一応リハビリ走でしたが、微妙に疲れてしまいました(^^;本日の記録走行距離：86.56km平均速度：22.5km/h最高速度：57.2km/h走行時間：3.50.42平均ケイデンス：77rpm明日の“鬼練”に備えて帰ってから整骨院に行ってケアしてきました。明日は大丈夫かな～？ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.08.01

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• やっぱり羽田はやめて…

  夏は湘南でしょ！

  2009.08.01

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  「すね毛問題・故障期間は・・・」

  今年の初夏からすね毛剃りデビューしたわけですが、初めの頃は生え始めのチクチクが気になって２～３日おきに入浴時に剃り剃り。そのうち慣れてくると週末走る前夜にささっと処理。基本的に週一ペースで来ていました。週一だとちょっと長めのヒゲ剃り感覚ですね～。最初の頃こそ剃ったあとがヒリヒリしていたものの、だんだん肌も慣れて日常生活の一部に(笑)ところで、こないだの膝痛で先週末は自転車お休み。ということでほぼ２週間未処理のすね毛はと言えば･･･順調に生えてきてしまいますねぇ(^^;電動トリマーである程度短くしとかないと４枚刃のカミソリが詰まってタイヘンそうです･･･やっぱり面倒くさいなぁ(^^;今週末は息子が臨海学校で留守なので、自転車乗り放題・・・のはず。しかしまた天気が悪そうで、最近こんなパターンばかりでイヤになります。土曜は雨さえ降らなければ平地でリハビリ走。羽田あたりまでポタしたいところです。日曜は久々に朝練。連光寺～尾根幹～小山田周回後、城山湖あたりまで足を伸ばしたいな、と思っております。今回はどうやら鬼さんばかりですが(^^;、ユックリでも大丈夫です。参加はお気軽にどうぞ！ポチッとお願いします↓にほんブログ村

  2009.07.30

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  8/2 オヤジ朝練＃6

  8/2(日)オヤジ朝練＃6を行います。6時半に大丸サンクス集合にて連光寺～尾根幹～小山田周回の予定。時間がある方でエクストラコースもあるかもです。※オヤジ朝練なんて名前ですが、オヤジ限定ではありませんので参加表明はお気軽にどうぞ！↑DESIGN BY SIGさん(そろそろ復活でしょうか？）ポチッとお願いします↓にほんブログ村

  2009.07.28

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  右京さんトークライブとリハビリポタ

  今朝は息子を一泊キャンプに送り出した後、街乗りMTBのROCK4500を久々にメンテナンス。一応屋根付き駐輪場とは言え、雨風は避けられないので、かなり汚れと錆びが…フクピカとタオルでざっと拭いてチェーンやディレイラーの固まった汚れを取ってから注油。少しさっぱりしました(^_^;)ただ、ワイヤー類にかなり錆びが出てるので、近いうちにインナーケーブルを交換予定です。昼食後に近所のクロスガーデン多摩に片山右京さんのトークライブを観に行きました。買い物ついでのカミさんは顔だけ見る、とか言ってたけど、思いがけず楽しかったようで、最後まで一時間観てました(笑)しかし、これは行って良かったです！半分以上自転車、ロードバイクの話だったので、自転車乗りにとっては共感できる内容ばかりでとても楽しめました。話も上手ですね～！しかも活動範囲が近いらしく、このあたりはよく走っていると聞いてびっくり！そのうち朝練中なんかに会ったりして(^_^;)一気に身近な存在になりました。そうそう、北川えりさんも綺麗でしたよ～！分かりづらいですが、二人ともジャージ姿（上だけ）。ステージ上にはお二人のロードバイク！会場のショッピングモールにはROCK4500で行ったのですが、さんざん自転車の話を聞いた後にこの快晴では走らずにはいられず…(笑)そのままリハビリポタへ～いかんせんＴシャツにカーゴパンツ、メットもグローブも無いので、完全にのんびりポタリング。歩道をゆっくり走り尾根幹線へ。そのまま広い歩道を西へ進み、尾根緑道へ入りました。いくら静養中とは言え、この快晴に家の中ではあんまりです(笑)こんな青空見たのは久しぶりかも～真夏の昼間でもこの通り緑のトンネルでとても涼しいです。まさにオアシス、こんな道は貴重ですね。無理のないペースで終点まで。やたら風が強かったですが、久々に乗ったこいつは風に煽られやすいロードバイクより安定感があるので走りやすいかな。ただ向かい風ではポジション変えられないのが辛いかも(^_^;)肝心の膝の具合ですが、特に張りも痛みもなく、順調に回復してるみたいです。来週には完全復活予定です！本日の記録走行距離：20.62km平均速度：17.9km/h最高速度：39.5km/h走行時間：1.08.56ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.26

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  片山右京さんのトークライブ

  今週末は明日仕事ということもあり、日曜もおとなしく過ごすことにしています。そうは言っても、日曜朝に息子を合宿へ送り出した後はかなりヒマになりそう・・・と思っていたら、家の近くのショッピングモールで片山右京さんと北川えりさんのトークライブがあるらしい！この二人となれば当然自転車の話題も多そうなので、カメラ片手に行ってきます～！たぶんカミさんは興味無さそうだし、息子もいないので、ちょっと恥ずかしいけど一人で行く事になるかな(^^;興味ある方いましたら詳細書きますね～ポチッとお願いします↓にほんブログ村

  2009.07.24

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  関節炎らしい

  膝裏というか膝の痛みはだいぶ和らいだのですが、大事を取って会社帰りに整骨院へ行ってきました。ひとまず心配していた噂の(^^;「腸頸靭帯炎」ではありませんでした。膝にも水は溜まっておらず、特に大きな炎症はありませんでした。おそらくふくらはぎ上に強めの筋肉痛が出たところ、かばう動きで膝が軽い関節炎を起こしたみたいです。階段の昇降で痛みが出たのも、直接的な膝裏（ふくらはぎ上）の痛みではなくてその後に起きた関節炎の仕業だったようです。ただ、放っておけばやはり良くなかったようで、軽いうちに医者に行って正解だったようです。しばらく通院しますが、自転車乗りながらの治療で大丈夫とのこと(^^)なんとか最悪の事態は避けられたようです。ご心配お掛けしました！とりあえず今週はガマンして静養します。土曜の朝練頑張ってくださいね～！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.23

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  中古ロードバイク選び

  そろそろ２台目を・・・なわけなくて、妹の旦那用です(^^;この妹の旦那というのがアメリカ在住のアメリカ人なんです。毎年夏休みに家族で実家に遊びに来るんですが、妹いわく「自転車中毒」(笑)今はピナレロその他所有で、毎日乗らないと気がすまないらしいです(^^;以前からバリバリのローディなんですが、去年の夏にはまだ自分自身ロードバイクに乗ってなかったので、そんなに自転車話もしなかったわけです。（でもクルマで多摩川Y'sに買い物に行ったりしました）今年は自分もロードに乗り始めたので、冗談半分に今年は一緒に走りたいね、なんて言ったらどうやらノリノリで、日本で自転車買って一緒に走るですと！どうやら10万円台程度の中古を買って立川の実家に置いておくそうです！というわけで、先日立川のなるしまへ行ったついでにサイクリー国立店へ行ってみました。ざっと見ると予算内でピナレロのFP1、ジャイアントのTCR、コルナゴの９速モデルなど、結構な品揃え。10万円台なら新車のエントリーモデルもいろいろ選択肢ありそうですが、いろいろコダワリありそうな人なので、どんなの買うのかこちらも楽しみだったりします。じつはガイジンさんだけど身長はあまり高くなくて自分とそんなに変わらない・・・という事は、たまにコンディション維持と称して自分も乗れそうです。正直なトコロこれが楽しみだったりします(笑)そのうちオヤジ朝練に新車(中古車？)で参加するかもですよ！限られたスケジュールですが、旦那さんとは夏休みに最低1日は一緒に走りに行くつもり。ただ普段ほとんどクルマの走らないところを走っているので、日本(東京)の道は怖いらしい。なのでクルマでデポして奥多摩かヤビツ(笑)あたりに行ってみようかと画策しています。オヤジ連でも都合合えばご一緒できたら楽しいかもです。これらを実現するためにクリアしなきゃならない膝裏痛の件。これが治らないと話になりません！日曜朝のコソ練で痛くなり、翌日には膝の表まで痛くなってしまい、階段の昇降も辛かったのですが、なんとか今日になって痛みはほぼ引いてきたようです。明日もまだ違和感が残るようなら近所のスポーツ整形に行ってみるつもりです。今週は通勤でも無理せずエスカレーターに乗り、会社内でもエレベーターを使って静かに過ごしています(^^;そんなこんなで今週末の朝練は欠席します。走れる皆さんはぜひ走ってくださいね！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.22

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  「白いPRO」 VIBE7S シートピラーに交換♪

  SHIMANO PRO のVIBE7S ホワイトバージョンのシートピラーです。ここしばらく物欲暴走気味でしたが、ここらで打ち止め(笑)きっかけはバイシクルクラブ4月号にあったこの広告↓ホワイトバージョンということで、なんともいえないプレミアム感が漂っていて、特にシートピラーに目が留まりました。いつか欲しいなと思ってましたが、なるしま立川店でホイールを買った時に見掛け、遂にゲットしてしまいました。正直なところ機能云々は置いておいて見た目が全てです(笑)右サイドには「vibe7s」のロゴ。左にはPROのロゴが入ります。塗装はツヤがあり、ロゴの印刷もとても綺麗です。OCR2が納車されたその日にACORのピラー(ROCK4500に付いていたもの)に交換済みでした。ちなみに重量は実測330ｇでした。交換後↓こちらは実測240ｇ…あれ？カタログ値では195ｇのはず。でも350mmと長いから仕方ないのかな？ちなみに27.2φでシムを使ってます。とりあえず90ｇの軽量化。・・・微妙(^^;フレームのカラーと合わせてみたつもりですが･･･まだ目が慣れません(^^;こうなるとステム、ハンドルバーも白くしたいところですが、資金も尽きたのでしばらくはこのまま行きます～今回の膝裏痛の件もあり、全体的にポジション見直し中。セットバック効果も期待しているのですが、好転するかな？まずは早く膝を治してセッティングを極めてみたいです。ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.20

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  早朝コソ練～左足故障？

  今朝は予定どおりコソ練、連光寺～いろは坂方面へ久々のソロライド。5時起床で5時40分頃出発。なかなか涼しいです。夏ややっぱり早朝に限りますね～家を出ると尾根幹線までいきなり上りなので、いつものようにしばらくはインナー縛り。ケイデンス100程度でウォーミングアップ。すぐに調子よくなって来たので、鎌倉街道交差点手前の下りからアウターに入れてそのまま重めのギアでガシガシ国士舘を過ぎていきます。と、ここらへんから左足の膝裏に違和感。あ、そう言えば先週の裏ヤビツの帰りに突然痛くなったところだ。気を付けないと、なんて思いつつ多摩大を越えて若葉台公園の長い坂を下り、多摩ＣＣの上りで先週と同じような痛みが再発・・・うわ、参ったな。まだ10km程度しか走っていないのでとりあえずこのまま堅谷戸大橋を下り、平坦路で様子見。しかし収まる気配無し…とても連光寺を上れる状態ではないので予定変更して多摩サイへ。とりあえず上流へ向かってゆっくり流します。するとだんだん痛みが引いて来たので、23km/h程度で巡航するローディさんの少し後ろについて国立ダートまで。なんとかまだ走れそうなのでそのまま住宅街を抜け、貝殻橋を右折して根川緑道へ。木陰が涼しげですが、気分はイマイチ(笑)写真を撮ってここからスロープで日野橋へ。止まるとすぐに足が痛むので、歩道をゆっくり。ペダリングして左足が下死点を回るあたりでズキッと痛みます。参ったなこりゃ。どちらかと言うと軽いギヤでクルクル回す度に痛むので、むしろ重めのギヤをゆっくり回す方がマシみたいです。このまま直進し、モノレールに沿って高幡方面へ。浅川の橋の上で補給を兼ねて小休止。足の痛みの原因がさっぱり分かりませんＴＴここから浅川CR経由で多摩サイ右岸へ入り、ゆっくりペースで関戸橋から聖蹟桜ヶ丘方面へ。せっかくだからいろは坂に寄って帰ろうと思い、大栗川沿いから坂下へアプローチ。家まではそんなに遠くないし、せっかくだから上っちゃいましょか！気分的なものもあるのか、34×21で緩めのダンシング、というより立ちこぎで上り始めたら不思議と足の痛みが引く感じ。多少痛いものの、意外と上れるのでそのままほぼダンシングのまま進むと、心拍も安定したまま上まで行けました。参考までにタイムは2分56秒。前回の30秒落ちながら、この足でもカップヌードルが出来上がるまでには上れることが分かりました(笑)と、頂上からサドルに座るとやっぱり痛かった(泣)でもせっかくなのでロータリーで一枚。このあたりのイメージも映画とかなり近いですね～地元民としてはなんか嬉しいです。今まで知らな過ぎでしたが(^^;このままだましだまし、と言うか懲りずに鹿島～松が谷団地の坂道周回路経由で帰宅。結局足の痛みを引きずったままだったので全然距離も伸びませんでした。本日の記録走行距離：41.16km平均速度：22.2km/h最高速度：53.3km/h走行時間：1.51.13平均ケイデンス：77rpm今日はオヤジ朝練お休みでよかった。こんなコンディションじゃすぐに途中棄権でした～このまま痛みが続くようなら医者いかないと･･･ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.19

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  耳をすませば

  ジブリアニメの「耳をすませば」聖蹟いろは坂とか連光寺、愛宕のあたりなどがリアルに描写されていて、多摩周辺の自転車乗りにはなじみ深い映画ですね。…とか言いつつ、昔見たような記憶があるものの、ストーリーすら忘れていたので今日は家族でDVD鑑賞。最近オヤジ朝練でもおなじみのスポットばかりで、見た事のある風景が出てくるたびにかなり盛り上がりました、特にオヤジが(笑)今日はクルマで高速使って港区芝の方まで出掛けましたが、いつもは国立府中ICから中央高速に乗るところ、往復尾根幹線経由で調布IC利用。今日も大勢のロードバイクを見掛けましたが、最近カミさんはローディのすね毛が気になるらしく、「あっ、この人剃ってない！」とか突っ込むようになりました(笑)でも、帰りはあえて連光寺経由で「いつもこの辺走ってるんだよ～」とか言ったら息子ともども、なんでわざわざこんな坂を上るのか意味が分からない様子…確かに自転車乗り以外にはなかなか理解しづらい世界なのかもしれません(笑)いつか理解される日は来るのかな～？映画を観てさらに刺激されたので、明朝はいろは坂ヒルクライムに決定です(^^;いつもは景色見てる余裕は無いので、のんびり往復してみようかな？ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.18

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  今週の朝練

  今週のオヤジ朝練ですが、３連休ということもあり欠席の方も多そうなので、お休みにします。たまには家族サービス(笑)とりあえず３日とも早朝わずかな時間なら走れそうなので、コソ練でコンディションを維持してみようかと。明日の早朝はまた雨っぽいので微妙ですが、日曜は早朝から連光寺、いろは坂あたりで苦しんでこようかと思っています(笑)来週末も土曜出勤、日曜の朝も予定が入っているので厳しそうですが、走れるメンバーで繋いでもらえたら幸いです！そうそう、SIGさんがお洒落なオヤジ朝練バナーを作ってくださいました。どうも有難うございます！ポチッと！↓にほんブログ村

  2009.07.17

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  TNi CO2 インフレーター

  TNiのCO2インフレーター。いわゆるCO2ボンベですね。先週末の裏ヤビツツアーの前日、いつものなるしま立川店で購入♪以前さきぼうさんのキティちゃんバッグ(笑)に入っていたこれを見せてもらい、シンプルさ、安さにひかれて購入しました。ボンベ2本付きで1,300円なんて安過ぎです！取説も英文なので、たいして使い方も分からず買ってしまったのですが、翌日のツーリングで実際の使用法を目の当たりにすることに。micron相方さんのパンク修理で早速威力を発揮！本体（と言っても必要最低限の構成でとても小さい！）にボンベをセットし、バルブにセット。あとはツマミをひねるだけで本当に一瞬でカチカチに入ってしまいました(笑)携帯ポンプで汗かく必要も無く、余計な疲労することもありません。ひとつネックなのは運悪く一日何度もパンクした時は予備が複数ないと…スペアボンベも決して安くはないので、ポンプとどちらが良いのか迷うところですが、これはこれで大アリだと思います♪ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.16

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  CAT EYE V2cの誤作動

  愛用のV2cですが、時々やらかしてくれます。最高ケイデンスが毎回199な事には慣れて、というかすっかり諦めていますが、先日の裏ヤビツで遂に最高速150km/h表示が！ふざけんなよ(笑)峠からのダウンヒルの途中、直線的にスピードが乗る区間があったので、何キロ出たんだろ？と休憩時にボタン押したらこれでした。まぁいいんですけどね！てか全然機能を使いこなせていないので、これからはもっと有効活用したいと思います(^^;ポチッとお願いします↓にほんブログ村

  2009.07.14

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  裏ヤビツとジェラートと乱入と(^^;

  強力な晴れ男がいるようです！こないだの江ノ島しらす丼ツアーも今回も、天気予報は曇りに雨マークがちらほら。でも両日とも朝は曇りだけどだんだん晴れるというパターン。しかも梅雨時なのにこんなこともあるんですねぇ～ということで、本日宮が瀬湖～裏ヤビツ～服部牧場を回るロングツーリング企画を行ってきました。参加人数は集合時7名。その後6名、再び7名？？？5時半起床、ゆっくり準備して6時半に出発。家を出るとすぐにポツポツと降ってきた。まぁなんとかなるでしょ！と走り出したらすぐに雨は止みました。尾根幹から尾根緑道へ。体力温存のためにゆっくり流して多摩NT通りと町田街道の交差点でDURA-エモンさんと待ち合わせ。予定よりだいぶ早く着いたら角のコンビニで赤いKLEIN発見。DURA-エモンさんはここまでですでに30kmだって！軽く朝食を摂ってから集合場所の橋本高校前のセブンへ。皆さんすでに到着してました～と、ここにキャノンデールがもう一台。なんと掌蹠オヤジさんがここまでお見送りに来てくれました！これから仕事なのに往復65kmらしいです。ホントお疲れ様です！最近「お見送り」が流行りですか？(笑)ここで本日初対面のmicronさんとご挨拶。ブルベで600kmとか走ってしまうとは思えないほど小柄な方でしたが、この後の走りはじつにパワフルでした！今日は江ノ島でご一緒した相方さんと参加です。今朝はさきぼうさん、niyachanさん、オヤジさんと5台でここまで来たそうです。しばらくしてからオヤジさんとお別れして津久井湖方面へ向けて出発。先頭は“赤鬼”さきぼうさんですが、今日は角は出ていないようで(笑)、30km/h以下くらいのツーリングペース。アップダウンは多少あるものの、まったりペースで進んでいきます。津久井湖を過ぎ、宮が瀬湖へ向かう途中、この先コンビニが無いので一旦補給休憩。このあたりで本格的に晴れて暑くなってきました。走り出すと意外と涼しくて快適。すぐに汗びっしょりですけど！この後しばらくして前を走るmicron相方さんがいきなりパンク！瞬間的に抜けたのでびっくりしましたが、バーストじゃなくて良かった！手際よくチューブ交換。ここでさきぼうさんのco2ボンベ大活躍！本当にあっという間に充填されるので目からウロコでした(^^)すぐに出発し、快適トレイン走行♪梅雨とは思えない天気です！9時頃宮が瀬湖畔へ出てきてそのままヤビツ方面へ分岐するト字路へ。裏ヤビツは初体験です。ここから峠まで16kmとのこと。キツそうだなぁ、と思っていたけど、しばらくは緩いアップダウンはあるもののほぼフラット。クルマもそれほど多くないし、川沿い、しかも時々現れる滝もあってマイナスイオンたっぷり。最高に気持ち良い区間です。やがて丹沢ホームの分岐の橋を渡ると本格的な峠の始まり。ここでフォーメーションに動きが出ます(笑)後方を走っていた“黄鬼”DURA-エモンさんがさきぼうさんの後ろに。niyachanさんも後ろに続きます。今日は最後尾でチンタラ…なんて言ってた自分もつられて前へ(^^ゞ距離感とか勾配とか峠の様子が全然分からないので、とりあえず黄鬼さん、赤鬼さんへ付いていきます。しばらく進むと赤鬼さんがスローダウン。アレ？と思いながら黄鬼さんの後ろへ。そのまま先輩後輩コンビで淡々と上ります。勾配の緩急が分かりやすいので、急になったらダンシング、緩くなったらシッティングを繰り返していくと、どうやら心肺も安定してるみたい。スプロケも21T、23Tでなんとか上れてます。しばらく行くと、目の前に茶屋？喫茶店？が見えて峠と勘違い！喜んだのもつかの間。まだまだ先があって一気に心が折れました(笑)ここでペースメーカーにする人を間違えた！と激しく後悔し、徐々にスローダウン(^^;その後はダンシングする元気もなく、一人で最後の切り札の25Tでゆるゆると上ってると、前からDURA-エモンさんが峠で折り返して「あと150ｍ！」と言いながら下ってきました。とても真似できません！峠に着くと、続々と皆さん到着。お疲れさまでした！micronさんもほとんど時間差なく上ってきました。さすがです！ここでしばらく休憩～しかし次から次へとロードバイクが上ってくるのにはびっくり！本当にメッカなんだなぁと感心しました。ところでオプションの表ヤビツツアーもありましたが、誰も希望者はいませんでした(笑)でも近いうちに上ってみたいです。表も！コーラで補給し、記念撮影後はいよいよダウンヒル。下りは亀なので、最後尾で出発。micronさんもniyachanさんも「下りは遅いから～」なんて言ってましたが、結局追いつくことはありませんでした。自転車乗りはやはりみんな嘘つきです(笑)完全に一人旅状態ながら、それなりにダウンヒルを楽しんで、そろそろ宮が瀬も近いかな？というところで皆さん待っててくれました？いや～お待たせしてすんません！て感じで近付くとなんか人数がおかしい･･･？はっ！オムアリさんだ！こんなところでの奇跡的な合流にびっくり！先行するさきぼうさん、DURA-エモンさんはそのまま通り過ぎてしまったらしいです(笑)そんなこんなで一人増えてさらににぎやかになりました。先行していた二人に追いついて、ここから7人のトレインです。紅二点ですね！ちょうどお昼時になったので、ビジターセンターへ。何を食べよう？風が気持ちいいオープンテラスでランチです♪三日三晩カレー。美味かったっす！しばしまったり。食後のデザートは湖の対岸にある服部牧場のジェラートです♪ここからはいつもさきぼうさんに引いてもらってばかりなので、先頭引かせて頂きやす！って食後で脚が重いし、ペースがよく分からんです。先頭ってタイヘンですね！いくつもトンネルを抜けて服部牧場へ。大きくて立派な牧場です。名物のジェラートでっす！混雑してますが、種類豊富で美味いです。ラムネ味をチョイス。さっぱりしてて最高でした♪さてそろそろ帰路へ。新小倉橋経由でさらっと橋本まで。往路とは別の道でしたが、やはり別のセブンで休憩後解散。この後、横浜方面、多摩方面と別れ、DURA-エモンさん、オムアリさんと多摩境まで一緒に走り、別れました。セブンで解散後、突如左足のふくらはぎ上（膝の後ろ）が痛くなり、じつは多摩境まで脚が回らず大変でした。途中まで左足のクリート外して右足で帰ってきました(^^;今日はお天気にも恵まれ、嬉しいお二人の乱入？もあったりしてとても楽しいツーリングでした。またの機会にもよろしくお願いします♪本日の記録走行距離：101.07km平均速度：23.5km/h最高速度：150.0km/h走行時間：4.18.22平均ケイデンス：76rpm↑なんだよ、この最高速度！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.12

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• 明日の集合場所・時間について

  明日の裏ヤビツ・ジェラートツーリングの件、集合場所と時間は下記の通りにしたいと思います。集合場所相模原市橋本　R413沿い橋本高校前のセブンイレブン時間７時半今のところ参加予定者は以下の通りです。micronさん、micron相方さん、niyachanさん、DURA-エモンさん、さきぼうさん、ha矢の6名。天気予報が微妙な方向に進んでおり、どうやら夕方から雨マーク…山に向かうので、一応それなりの準備はしておいた方が良いかもしれませんね。朝から雨は無いと思いますが、万が一明朝６時頃の時点で雨や判断に迷う場合は、当ブログでお知らせします～それではよろしくお願い致します♪

  2009.07.11

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  7/12 宮が瀬～裏ヤビツ～服部牧場ツーリング

  今週末は朝練ではなくロング企画を。天気予報が不安定だったので迷っていましたが、どうやらこの週末、天気も大丈夫そうなので、裏ヤビツを上った後に服部牧場のジェラートを食べに行くツーリングを行います～今のところ橋本駅周辺に集合し、R413で津久井湖を通り、宮が瀬湖経由でヤビツ峠へ。余力があれば一旦下ってヤビツ往復？（まずあり得ないかと…^^;）宮が瀬湖へ戻ってどこかで昼食、その後服部牧場でジェラートやらソフトクリームのデザートを食べて戻る、というルートを予定しています。おそらく橋本から往復で70～80km程度だと思いますが、各々起点からだと100km超えるかと思います。しかも坂道多いです！なので今回はあくまで鬼引きなしののんびりツーリングです～今のところ曇りの予報、湿度も少し下がるようですが、当日の天候などを考慮しながら臨機応変にコース変更等行う予定です。参加者の状況をみて集合場所・時間の設定をしたいと思います。興味ある方はコメントよろしくお願いします♪ポチッと↓にほんブログ村

  2009.07.10

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  オヤジ夜錬＃1

  昨夜は初めてのオヤジ夜練、という名の飲み会でした(笑)すっかり定例化した朝練ではみんな爽やかな？ジャージ姿ですが、夜練はスーツや普段着なので端から見ればフツーのオジサン飲み会です(笑)なので登戸駅改札での待ち合わせでも、うっかり権兵衛狸さんの前を通り過ぎるところでした(^^;掌蹠オヤジさん、さきぼうさん、niyachanさん、権兵衛狸さん、ha矢の5人が19時集合。「お見送り」として禁酒中の地元ィー無宿さんの激励を受けて？そのまま会場となった「鐵の家」へ。えらく蒸し暑い日だったので生ビールが進みました～つまみも美味かったです！そう言えば5人ともブロガーでした。料理が出てくると自然と写真部状態になるのがおかしいです(^^;あらゆる自転車関連の話題はもちろん、秘密ネタ？、自転車以外のディープな話題まで話は尽きず、お開きの23時近く迄あっという間でした。ちょっとした異業種交流会みたいな面もあってとても楽しい夜練でした～朝練、夜練、はたまたロングツーリング企画など、今後も楽しみです♪これからもよろしくお願いします～ポチッと↓にほんブログ村

  2009.07.10

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• TOPEAK JoeBlow Sport

  TOPEAKのﾎﾟﾝﾌﾟ､ｼﾞｮｰﾌﾞﾛｰｽﾎﾟｰﾂです｡家に仏式ﾊﾞﾙﾌﾞ対応のﾌﾛｱﾎﾟﾝﾌﾟが無かったので､OCR2を購入した翌週に早速買いに行きました｡出張帰りに立ち寄った町田駅前のｲﾄｲｻｲｸﾙさん｡全くの素人なりに空気圧管理は大事だろう､という認識はあったので､ｴｱｹﾞｰｼﾞは先に買ってありました｡なのでｹﾞｰｼﾞ無しのﾊﾟﾅﾚｰｻｰの1,000円ちょっとの安いﾎﾟﾝﾌﾟを手にﾚｼﾞへ行くと､お店の奥さん？が｢自転車はﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ？｣と聞くので､｢はい！｣と答えると､｢これじゃﾀﾞﾒ！途中で入らなくなるから｣と勧めてくれたのがこれでした｡（他に選択肢はあまりなかったんですが）購入価格3,780円｡その時はOCR2を買ったばかりで他にﾍﾟﾀﾞﾙ＋ｼｭｰｽﾞなど買いたいものだらけだったので､ﾎﾟﾝﾌﾟにこの価格は正直ｷﾂｲなぁ､と思ったもんですが､結果的にこれを買って大正解でした｡知らずに使えないﾎﾟﾝﾌﾟを買って危うく泣くところでした！このﾎﾟﾝﾌﾟのおかげか､今のところﾊﾟﾝｸ経験無しです！まぁ､総距離2000kmくらいと距離自体が少ないんですけどね～だいたい早朝乗ることが多いので､前の晩に必ず入れる習慣にしています｡1週間ごとに入れる程度なら､4～5回のﾎﾟﾝﾋﾟﾝｸﾞで適正空気圧まで入るので､とてもﾗｸです｡今は前後7.5barくらい｡無ﾊﾟﾝｸ記録はいつまで続くのか！？ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞに参加しています｡ﾊﾞﾅｰをｸﾘｯｸして頂けると嬉しいです↓にほんﾌﾞﾛｸﾞ村

  2009.07.08

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  7/9 夜練？

  7/9　木曜夜に初の夜練やります。今回は自転車なし。・・・ただの飲み会ですが(笑)個人的には江ノ島しらす丼ツアーの時に飲めなかったビールをここで飲みたいっ！という気分です(^^;場所はマニアックに？南武線、小田急線の登戸です。参加希望はコメント欄にお気軽にどうぞ♪ポチッと↓にほんブログ村

  2009.07.06

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  オヤジ？？？朝練＃5　小山田周回

  5回目の朝練は久々の小山田周回でした。記念すべき第1回と同じ6時半に尾根幹線多摩東公園前の交差点集合。昨日のゴルフの疲れが出て、今朝は辛いだろうと思っていたら、意外と早起きできたので5:45に出発。6:05頃集合場所に着いたけど、案の定まだ誰も来ていなかったので、多摩大をぐるっと回る形で連光寺トップまでサイクリング。このルートなら、大して苦労せずにてっぺんまで上れます(笑)ゆっくり下って集合場所へ。すぐに皆さん集合～今日はさきぼうさん、掌蹠オヤジさん、無宿さん、DURA-エモンさん、権兵衛狸さん、ha矢の6名の参加です。今まさに旬のツールの話題などをひとしきりした後に尾根幹を西へ向けてスタート。おNEWのカンパのジャージにより、ますますアカゲキレンジャーになった権兵衛狸さんはお見送りのみ、ということでここでお別れです。残念！スタート直後、いきなり赤鬼モード全開で35km/h巡航に入るさきぼうさん。今日はのんびりだったはずじゃ･･･(--;平地ならともかく、アップダウンの続く尾根幹でこのペースはキツイ！上りでもガシガシ行きます。初めのうちはぴったり後に続いていけたものの、大妻あたりでだんだん上りがキツくなってきました。背後ではDURA-エモンさんがプレッシャーかけてくるし！たまには先頭交代してあげようと思うもののこれじゃ無理でーす(笑)ヤマダ坂を上りきったあたりで、無宿さんと掌蹠オヤジさんが遅れていたので、一旦停止して二人を待ちます。さきぼうさん今日も鬼引きっす！今日はアンディではなくフランクだそうです(笑)ここから先の山道セクションでは最後尾へ付いてゆっくり走ります～メモリアルパークの坂を登攀中。無宿さん、掌蹠オヤジさんと続いています。オヤジさんのディスカバリーチャンネルジャージが新鮮です！尾根緑道をオヤジさんと会話しながらまったり走り、日大三高、多摩丘陵病院の坂をこなしてセブンで休憩～いや～、今朝も暑いしキツイ！いつものまったり談笑タイムの途中、さきぼうさんがアレッ！と誰かを発見しました。なんとオムアリさんでした！激渋なRFX8W！いろんな方のブログに登場されている方なので、いつか機会があればお会いしてみたいな、と思ってたので、これは嬉しいサプライズでした！せっかくなので小山田周回をもう一周♪無宿さんと掌蹠オヤジさんはお仕事のため、ここで離脱です。今朝もお疲れさまでした！さきぼうさん、オムアリさん、DURA-エモンさん、ha矢の順でスタート。そうか、今日はオヤジ朝練ではないですね！じつにいいペースで進んで行きます。油断していると遅れをとります(笑)オムアリさんは綺麗なフォームでするすると坂を上っていきます。さすがですね～メモリアルパーク坂を難なくこなし、尾根緑道を過ぎて市民プールの長い坂を一気にダウンヒル。その勢いで日大三高の上りへ入ったところでオムアリさんがさきぼうさんをさくっとパス！おぉ～と一同感心(^^)最後の多摩丘陵病院前の坂では、先行するローディさんを抜いたら行き場を失ったので、そのままさきぼうさんの後ろについてダンシングでガシガシ上って再びセブンで休憩。しばし談笑後、私は所用、てか子守り兼留守番(^^;のため、ここで離脱です。今朝もお疲れさまでした～皆さんはこの後尾根緑道へ向かわれました。こんな暑い日はあの道は涼しくて快適だったことと思います！本日の記録走行距離：40.88km平均速度：25.0km/h最高速度：60.2km/h走行時間：1.38.15平均ケイデンス：75rpm昨日の疲れがどっと出るかと思っていたけど、意外と走れた朝でした～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.05

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  平日多摩サイ～連光寺～いろは坂

  今日は振休だったので､朝息子とカミさんを送り出し､家事を済ませて10時頃OCR2で走り出しました｡今にも降りそうな空だけど､雨雲レーダーを見る限りしばらくは大丈夫っぽい｡平日の多摩サイは走りやすいと聞いていたので､今日は多摩サイポタに決定♪いつもの尾根幹は使わずに、多摩NT通りと平行に団地、市役所前を通る道を使って関戸橋へ｡一度国立ダートまで走ってから下流に向かって折り返し｡確かに人もまばらで走りやすいですね～しかし平日なのにロードバイクをはじめ、自転車乗りがとても多いことにビックリ！ちょっと意外でした。途中の多摩川原橋にて一枚。どんより空ですね～雨上がりに出現する水溜りがあったので一時CRから離脱です。この後は狛江周辺を迷走しながら多摩水道橋からCRへ復帰。せせらぎ館でUターンしようとしたけど、小学校の校外学習かなにかで混雑していたので、そのまま走って二子玉あたりまで。ずっと降りそうで降らない天気でしたが、このあたりでは薄日が。湿気さえガマンすれば気温もさほど高くなく、わりと走りやすかったです。明日のゴルフに備えて無理せずここで折り返し。しばらく走って多摩水道橋を越え、川沿いの一般道を35km/h程度で走っていると、さっきすれ違った普段着、ノーヘル、下ハンのおっちゃんロードバイクがうれしそうに追いついて来たので、ちょっと怖くなり稲田堤駅方面へ退避(笑)そのまま矢野口方面へ向かい、昼時だったので大丸のサンクスでコンビニ飯。ちょっと走って大丸公園でランチです～コーラは赤鬼さんの影響か？(笑)いつもは通り過ぎてしまう公園ですが、トイレもあるしなかなか綺麗ですね。よく見たら確かに連光寺坂、しっかり勾配がありました！ここまで来てしまったので、なんとなく連光寺坂へ～せっかくなのでＴＴを試みるも、食後すぐはさすがに辛くて途中で挫折(^^;後はのんびり上ることにしました。坂上からそのまま下り、今度はいろは坂(笑)ココは気合一発でＴＴやってみました（懲りてない･･･^^;）ほぼダンシングのまま、下の信号から上の対向車線の舗装の色が変わるあたりまでの参考タイムで2分25秒でした。速いんだか遅いんだか分からないけど、次回のベンチマークにしてみます～ここは短いので、なんとか勢いで上っちゃう感じですが、これ以上長いのは無理っす！あとはのんびりポタペース。おしまいに家のそばのバイクプラスさんでCCDドリンクの粉末を買ってから帰宅。本日の記録走行距離：60.67km平均速度：22.2km/h最高速度：62.3km/h走行時間：2.44.06平均ケイデンス：74rpm明日のゴルフさえなければ羽田まで行きたかったな～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.03

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  7/5(日)　オヤジ朝練

  7/5(日)いつものオヤジ朝練をやります。今回は久々の小山田周回の予定です。また坂道ですが(^^;集合は6：30に尾根幹線多摩東公園交差点の八洋前です。雨天の場合は中止です。天気が微妙な場合はこのブログにアップしますので、よろしくお願いします～今回こそはゆっくり・・・かな？いつの間にか「オヤジ」ってネーミングになってますが、オヤジ限定ではありませんので！参加表明される場合はコメント頂けると助かります♪明日は会社お休み。雨が降らなければゆっくり多摩サイでも走ろうかと画策中。でも土曜は1年ぶりのゴルフなので、疲れが残らない程度に、夕方はとりあえずの打ちっぱなしです(笑)ポチッと！↓にほんブログ村

  2009.07.02

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  6月の自転車走行記録

  備忘録です。6月の走行距離は以下の通りでした。06/07(日)早朝 　52.43km OCR2　連光寺朝練06/13(土)日中 　120.84km OCR2　江ノ島ロング06/27(土)早朝 　60.21km OCR2　尾根幹コソ練06/28(日)早朝 　50.52km OCR2　多摩丘陵朝練OCR2計284.00km RK45計0.00km合計284.00km相変わらず乗れてませんね～13、14の週末乗れなかったのが痛い。特筆すべきはすべて朝練関係だったことですかね。最近ソロで走っていないことに気付きました(^^;とりあえず今月は梅雨ということもあって、目標250kmとかなり控えめな数字だったのでクリアです。ってハードル低いや(^^;今月はまだ梅雨だろうけど、せめて300kmには乗せたいところ。えーと、今週日曜も朝練やります。久々の小山田周回の予定です。追って記事にします～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.01

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  TEST

  PING送信テストですm(__)m

  2009.06.29

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  朝から坂巡り　オヤジ朝練＃4

  週末のオヤジ朝練も今回で4回目。今朝はさきぼうさん、掌蹠オヤジさん、権兵衛狸さん、niyachanさん、無宿さん、DURA-エモンさん、ha矢の7名が集まりました。今回はちょっと趣向を変えて？朝っぱらから多摩丘陵の坂道4連続コース。稲城市吉方のセブンイレブンを出発し、ここから尾根幹線の上り(大雑把に見て3つくらい？）をこなして若葉台で折り返し。向陽台からコメダ前を下って次は連光寺坂を坂上まで上り、そのまま下っていろは坂。その先のロータリーを左折、また下って最後に聖蹟記念館の激坂経由、連光寺トップまで、というコースです。ALPSLABで公開されているコグコグさんのコースを辿ってみました。昨日のコソ練ではバテバテだったので、走りきれるのかかなり不安でしたが(^^;今朝も5時起床。土日連続で5時起きなんて以前ならあり得ない生活です(笑)5時45頃出発。坂道に備えて尾根幹を20～30km/hで温存走行～昨日とは違って日差しが無いので涼しいかと思いきや、まとわりつくような湿気で信号で止まるたびに汗が噴出します。暑いのは苦手･･･！前述のセブンに6:30集合だったので、のんびり走って15分前に着くとすでに3名到着済み。ホント皆さんいつも早いっす！その後すぐに揃いました。しばらく喋った後、出発です。今日もさきぼうさんに先導をお願いしますが、今日は鬼引き大丈夫？まずは日曜早朝でクルマの少ない道を7台トレインで尾根幹線へ向かいます。気持ちイイですね、平地は(笑)やがて堅谷戸大橋から上りセクションのはじまり～ってこの時点でさきぼうさん、スイッチオンであっという間に先へ！今回は坂道ばかりなので、皆さん追わずにゆっくり上っています(^^;くじら橋を過ぎて一旦下り、若葉台の長い坂が一つ目のポイント。個人的にここは嫌いな坂なんですが、この後に備えて無理せず回してクリア。この先を下ったJOMOの交差点を左折。1つ目のCO-OPの交差点を左折して住宅街を下って再び尾根幹へ。ひとつアップダウンをこなして向陽台へ向かいます。この辺りはまだまだ余裕？先頭はNEWジャージの“アンディ”さきぼうさん、DURA-エモンさん、掌蹠オヤジさんと続いています。コメダ前を一気に下るとここからいよいよ連光寺坂。今日はとりあえず坂上まで。ここはバラバラにスタートすることにして、病院前から掌蹠オヤジさんの後に続いて上り始めました。しばらく後ろからクルクル回すペダリングを学びながら引っ張って頂き、途中から前に出させてもらいました。前回は出だしで頑張りすぎて後半失速したので、今日ははじめ抑え目、防護柵が見えるあたりからちょっと頑張ってみました。坂上間近でDURA-エモンさんに差されてしまいましたが(^^;試しにサイコンの時計で見ていたら5分20秒。アクシウム効果？前回より10秒マイナスでした、って何気にＴＴやってるし。スイマセン！オヤジさん、さきぼうさん到着です！ここから聖蹟桜ヶ丘に向かってダウンヒル！ここは結構スピードが乗って怖かったり(^^ゞ下った交差点で権兵衛狸さんが離脱です。今日も有難うございました！また多摩地区の道をいろいろ教えてくださいね。大栗川沿いを走って今度は3つ目のいろは坂！じつは地元なのにロードバイクでは本日デビュー(^^;坂の具合がよく分からないのでさきぼうさん、DURA-エモンさんに付いてスタート。シッティングではすぐに辛くなり、普段あまり使わないダンシングで付いて行きます。DURA-エモンさんは終始シッティング！思ったより距離が短かったので、何とか離されずに上り切りましたが、早くも脚が売り切れ気味(^^;上りきったところで掌蹠オヤジさんはお仕事の為ここで離脱。せっかく上って来たのにホントお疲れ様です！颯爽とUターンして再びいろは坂を下っていきました。この先のロータリーを抜けて住宅街の下り。下りが苦手な自分にとって、この坂も路地が多くて怖いっす！多摩ニュータウン通りを渡って旧道経由で最後の記念館通りの狭い道へ。これまでの3つの坂と違って、激坂っぽい雰囲気があります(笑)niyachanさんダンシング中～！さきぼうさんとDURA-エモンさんははるか先へ！この画像の先は家もまばらになり勾配もアップ。ホントきつい坂でした。今後あまり近寄りたくない坂だと思いました(^^;やっと上りきったと思いきや、交差点の先は連光寺坂の続き！まだまだ休ませてくれません～この後の最後の上りを過ぎればやがて頂上。皆さんお疲れさまでした！最後の坂は聞いていたとおり、かなりキツかったです～距離的には20kmちょっとなのにかなりくたびれたのでここでしばらく休憩。無宿さんがお仕事の為離脱後、そのまま解散。早朝から汗びっしょりになりましたが、楽しい朝練でした。また次回よろしくお願いします♪この後はソロで尾根幹線。他のローディさんに引っ張られたり、引っ張ったりしながら南野交差点まで走り、その先はいくつも公園を抜けながら自宅まで。･･･でも来週は乗れそうもない事に気付いたので、昨日走った団地周回を余計に走って10km上乗せで終了～本日の記録走行距離：50.52km平均速度：22.8km/h最高速度：53.4km/h走行時間：2.13.09平均ケイデンス：71rpm江ノ島ツアーで両足が攣りかけて、昨日のコソ練後ももふくらはぎの筋肉痛が残っていたので心配でしたが、なんとか走りきれて安心しました～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.06.28

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  初アクシウムで早朝コソ練！？

  先週ホイールをアクシウムに交換し、シェイクダウンを兼ねて早朝走ってきました。明日のオヤジ朝練に備えたコッソリ練習ということで(^^;niyachanさんが合流するかも、とのことでしたが果たして…5時10分起床、5時50分出発。家を出て「意外と涼しいな」と感じたのは一瞬で、走り出すと早くも暑い。2週間前に江ノ島を走って以来なので、脚の調子はイマイチ。今朝は尾根幹線西端の南野交差点から長池の立体交差までの往復8キロのショートコースを何往復かする予定で走り出す。1往復目から何だか辛い(^^;あ、そうそう、NEWホイール、MAVICアクシウム＋9Sアルテグラ12－25Tのインプレを少し。いや～、イイですね！カッコが！(笑)目の前でクルクル回っているハブとリムの黄色いマークとマットブラックのリムが特に。あっ、肝心の走りの感覚は･･･すいません、もうちょっと待ってください。実のトコロよく分かりませんでした(笑)回転が軽い、とか巡航速度が上がった、とか下りで安定、などのインプレできるような違いは感じ取れませんでした。鈍感なもんで！ただ、ブレーキのフィーリングがよくなったことだけは分かりました。今までがゴーッ、て感じだったのが、スーッて感じ。音も含めてですが。明日の坂朝練でもう少し感じ取れたらな、と思います～さて、1往復目は様子見ながら戻って来ました。早くもかなりの汗。2往復目を走り出すも、今日は2往復くらいにしとこうかな～、って思うくらい暑いし辛い。でもなんだかんだでAVE27km/hくらいキープ出来ているので頑張って走り続けます。そう言えば大和証券の下りを50km/h弱で下った勢いでヤマダ坂を上り始めますが、その後のスピードの落ちが少ないように思うのはホイールのおかげなのかな？長池からの復路、ぐりーんうぉーくの交差点で信号待ちをしていると背後でクリートを外す音。何故か青信号でダッシュしてしまい、そのままの勢いで南野まで。ソロだとマイペースで走ればいいものの、たまにこんなことで反応して勝手に消耗するのはアホですね～。3往復を終えて4往復目。それなりのペースで長池まで到達し、反対車線へ渡ると長池公園入り口に赤いチネリ！なんとniyachanさんと合流できました。イーストンのホイール(チューブラー！)に換装されてますます渋くなってました。正直なところ、待ち合わせ時間も場所も決めていなかったので、まさか合流できるとは思ってませんでした(笑)少しおしゃべりしてから走り出します。さすがに尾根幹は飽きてきたので、多摩センター駅近くの団地周回路へご案内。てかロードでまともに走るのは初めてなんすけど！まずは長池から尾根幹を東へ。ペースは35km/hくらいでいいのかな？でも背後でniyachan号のフリーの空転音がジーッと鳴っているのでもう少し頑張って40km/hくらい？江ノ島ツアー以来巡航ペースがよく分からなくなってきました(笑)南野交差点を左折して多摩センター駅をくぐって三本松陸橋から周回コースへ入ります。愛宕団地の上りはダンシングで上り、しばらく平坦路。下って乞田交差点を左折、ゆるーく上って坂上を左折。鹿島団地あたりまで基本平坦路ですが、だんだんじわじわと上り勾配となり、松が谷あたりで勾配を増すという、結構イヤなタイプの坂。これを過ぎるとやがて三本松陸橋へ戻るという短めのコースです。途中niyachan号に先行してもらいますが、松が谷の上りでもうバテバテ！2周目も同じ上りでバテバテ！！明日の坂朝練が思いやられましたＴＴあまりに思いやられたので、松が谷トンネルそばへ下る道を通って多摩NT通り沿いのセブンで休憩～！ノド乾いてヘロヘロでした。しばらく談笑してから唐木田駅から尾根幹へ戻って鎌倉街道交差点でお別れしました。今朝はお付き合いくださり有難うございました。とても楽しく走ることが出来ました。コッソリじゃなくなってしまいましたが(笑)明日もよろしくお願いします～しかし真夏前なのにこのバテ方。真夏しっかり走れるのかちょっと不安になりました(^^;本日の記録走行距離：60.21km平均速度：26.1km/h最高速度：51.0km/h走行時間：2.18.25平均ケイデンス：79rpmブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.06.27

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  BBBのツール缶

  BBBのツール缶です。浜松のＢカメラでポイント使って200円で購入(笑)最近色んな方達と走るようになって気付いたのが、皆さん意外と身軽なこと。サドルバッグが小さかったり、付けていなかったり。先日の江ノ島行きではトライバッグまで付けていたのは自分だけでした(^^;夏になればＷボトルになってツール缶は使えないよなぁ、と思っていましたが、朝練程度ならボトル１本でも大丈夫だし、イメチェンにもなるかな？と思って買ってみました。何しろ1,000円程度と自転車グッズの中では格安の部類なので(^^ゞトピークのエアロウェッジバッグと比べると、容積は似たようなもんでしょうか。ヘンな形のトピークは柔らかいので多少の融通はききます。対して円柱のツール缶は一見沢山入りそうだけど、硬いのでそれなりに工夫しないと入りません。クッション材はなくて、走るとゴトゴト言いそうなので、工具類は100均の小物入れにまとめて入れました。唯一コレが入らなかった↓ちょっとコンビニとかトイレ！って時に使うワイヤー錠。トピークにはコレが入るちょうどいいポッケがあったのが美点。これからはロングではサドルバッグ、朝練などの近場ではツール缶、て感じになりそうです。明朝はNEWホイールのシェイクダウン、楽しみです～ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.06.26

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  6/28　オヤジ朝練＃４

  6/28(日)オヤジ朝練をやります。先週雨天中止になった「コグコグさん」のルートを走ります。集合は6：30に稲城市吉方のセブンイレブンです。集合場所、ルートは下記記事のリンク先を参考にしてください。ここです25km程度のアップダウンルートですので、マイペースで行きましょう！途中離脱OKです～参加はお気軽にどうぞ。下記コメントに入れて頂けると助かります。今回は雨が降らないことを祈りつつ・・・ところで今週金曜は休みになったので、久々にソロツーリングを予定しています。・のんびり羽田空港まで？・半原越えを越えてみる？・涼しそうな五日市あたりまで？・再び湘南？100km程度の手ごろなコースを物色中。暑くなってきたので、この時期走るとどんな具合か、ってのも確認してみたいと思います。何しろ暑さに弱いので(^^;;;ポチッと！↓にほんブログ村

  2009.06.24

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  アクシウム＋9速アルテスプロケへ！

  昨日、以前から密かに考えていたホイール交換を敢行？しました～立川のなるしまフレンドにてMAVIC AKSIUMとULTEGRA 9S(12-25T)を購入。狙いはアクシウムかフルクラムのレーシング７あたり。要するに予算はそんなもんです(笑)通販はあまり使いたくなかったので、これまで周ったショップの中ではなるしまフレンドが一番安いかな？とあたりを付けてました。いざという時のメンテにも立川なら近所なので便利ですし。運よく、昨日は父の日だったので、立川の実家へプレゼントを持参したついで（てかこっちがメインかも！）になるしままで。実家にクルマを置いて徒歩で数分。ディスプレイされていたのは中級から高級クラスばかりだったので、取り寄せのつもりで店員さんに聞いたらアクシウムのブラック在庫あり、とのこと！ただしスプロケはティアグラでいいや、と思っていたけどあいにく在庫無し。せっかくなら、と9速アルテグラの12-25Tをセットしてもらいました。ホントは27が欲しいトコロですが･･･そんなこんなで思いがけず即納できてしまったので、帰宅後早速タイヤ組み換え。タイヤはまだまだ使えるので流用し、コスト削減っぽいリムテープのみシュワルベ(18ミリ幅)に変えてみました。シリアルナンバーの横にはなるしまのステッカー。肝心の重量(実測)はと言いますと・・・フロント：プラス90グラム（えッ？）リヤ：マイナス100グラム（ホッ！）トータル：マイナス10グラム・・・全然変わりません(笑)まぁ、軽さよりもカッコよさが気に入ったんです！（ミーハーなもんで^^;）いつだったか、funrideのＫ元編集長が絶賛されていたので、性能的には良いかな、というのも選んだ理由だったりします。携帯カメラ＋光量不足でよく分かりませんが(^^;フロントフォーク、チェーンステーともにハブ周りが黒いので、マッチングは良いと思います(自己満足ですが）。足元がぐっと引き締まった感じがします（自己満足ですが！）。早く走らせてみたいっす！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです。にほんブログ村

  2009.06.22

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