冬眠？

2004.11.22

うちのだんな様は冬が近づいてくるとだんだん元気がなくなってくる、明らかに「冬眠体質」です。。最近の一番のお友達は「コタツ」。今年はまだ暖かい日が続いているというのに、土日ともなれば１日中コタツで寝ているありさま。。ＴＶを見てる、とかじゃなくて、ホント1日中本気で寝てるんです。。催促しない限り、動こうとしてくれません。。なんか、どんよりしてるんですよね。。それに、最近ますます太った(T_T)
まるで、冬眠準備のクマさんみたいです。ほんと見た目、白クマっぽいし・・ははは。

まぁ、仕事が忙しいというのもあるのかもしれませんが、それにしても元気なときは土日はどちらかというと外出したい派の人なのに、寒くなるとまったくダメです。

土日ずーっと家にいて、ご飯ばかり作るの大変なんですけど・・とちょっとグチってみる(笑)。明日の休日も出かける気はなさそうだし・・。昨日は実はちょっと無理やり出かけた(笑)。今日もせっかく早く帰ってきたのに、ガーガーコタツで寝てます(ーー;)

■「冬眠体質」(季節性うつ病体質）の特徴
・秋・冬になると体調が悪くなる(夏の方が調子がいい)
・秋・冬になると睡眠時間が増える
・ポテトチップやパンや麺類、ごはんなど、炭水化物ばかりほしくなる
・秋・冬になると体重が増える

などなど・・だそうです。日照時間が減り、気温が低くなってくるにつれて、体が重くなり頭がボーっとしてくる。何時間寝ても眠いなどの症状が出るそう。

去年の冬、「スパスパ」で冬眠体質の特集をやっていましたよね。あれで、だんなは冬眠体質だと発覚しました(笑)。ポテトチップが大好きというところもぴったり！
番組で「セロトニン」不足には「ひまわりの種」を食べるといい、とやってましたね。なかなかスーパーなどで見つからなかったけど、今年は探して食べさせよう～。楽天にもあるし(^^)

ちなみに私は夏も冬もどちらも割りと平気かも、です。ダメなのは季節を問わず雨の日…。雨の日は何もやる気がせず、落ち込みが激しくなるときが多いみたいです。あとは季節の変わり目かなぁ。。関東平野の冬は毎日天気がいいので、私は結構好きです。