休んじゃった！

本当は昨日か今日、ジムに行く予定でした。 ウェイトトレーニングってのは、２、３日置きがベストだと言われます。 しかし最後に行ったのは、先週の金曜日。 昨日行っておけば、間が空くのは４日で済んだんですけどね。 歯医者に行ったり、なんだかんだやってるうちに時間がなくなりました。 んで今日、仕事が終わってから行こうと、午前中までは思っていました。 でも最近疲れ気味のせいか、気分もなんか憂うつ。 そういえば一昨年、ストレスが原因(らしい)で十二指腸潰瘍にかかったとき、お医者さんに言われたことがあります。 ジムに通ってストレスを発散してるつもりでも、あんまりきっちり通い続けると、それもまた負担に感じるようになるかもよって。 たまにゃーサボってみるのも、いい手なんだそうです。 そこで今日は、思い切って気分転換！ 休息も鍛錬のうち！ と、割り切ることにしました。 この次、行けるとしたら、日曜日。 １週間以上も休むことになりますけど、まー何とか取り戻せるでしょ！