第１目標　10KMを1時間で走りきる！！

お嫁さんがはまっているランニングに参入してみました。 1月17日　第１トライ　30分で4km 1月18日　第２トライ　8分で1.5km(ステップとエアロビの後にトライ) 当分はもも上げが課題です。どうも、年寄りはすり足になる。