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2022年07月27日
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全2件 (2件中 1-2件目) 1 目指せ！！ フルマラソン！！
2010年01月29日
カテゴリ：目指せ！！ フルマラソン！！
相変わらず、走っています。
ごろうちゃんとの散歩のとき、いつもよりも足が上がっていることが分かります。 これは、大きな変化です。最近、すり足でしたからね。 中上級エアロビの後、 10kmの速度で、10分は走れるようになりました。 12kmの速度で、3分を２回もできます。 現状で調子を見ています。 いつ、１時間で10kmいくでしょうかね。
最終更新日
2010年01月29日 15時59分14秒
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2010年01月18日
カテゴリ：目指せ！！ フルマラソン！！
お嫁さんがはまっているランニングに参入してみました。
1月17日 第１トライ 30分で4km 1月18日 第２トライ 8分で1.5km(ステップとエアロビの後にトライ) 当分はもも上げが課題です。どうも、年寄りはすり足になる。
最終更新日
2010年01月18日 22時41分40秒
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