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カウンセラー保健師のつれづれなるままに

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2021.05.07
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カテゴリ:カテゴリ未分類
ゴールデンウイークの過ごし方!
リハビリに明け暮れる てのひら は
雨が降らない限り、天神地下街、路上、公園での散歩で セルフリハビリをしている。
母親の私より歩いているね。
歩くと、活舌も良くなると言う。
階段は降りるほうが怖いとも、、、
時折、杖を離して歩く事にもチャレンジしている。
しかし、今の状態で無理をしないでリハビリをして欲しい。
転倒も怖いものね。路上では自分では起きるのは厳しいしね。
又経験上
食べ過ぎると血流が胃袋にいくため頭が働かないから、ツイキャス直前ではなく、早めに夕食を食べるとも。
実際、今の状態でどのようにしたら、動きやすいか、不便か 
良い所と、問題点を見つけ、自分なりの対策を考えて行動に結びつけている所は良いリハビリにつながるわね。
明日も、雨は降らなさそう~~
さて、どこを歩いて楽しむのかな?








   明日もいい日でありますように、ではまたね♥






Last updated  2021.05.07 21:20:48
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2021.05.05
カテゴリ:カテゴリ未分類
連休、新型コロナも変異株も増加傾向!
食料品、最低限必要な買い物にしか出かけないゴールデンでないウイーク。
しかし運動不足解消の為に、お天気の良い日の午後には散歩をしたよ。

散歩から帰宅して、のんびり過ごしていると
ドンって大きな音がした。
何があったのかしら?家の周囲を見渡してみると、2台の車が止まっていた。
1台は横転している!!
すぐに近所から見学者が現れた。私もしばし見ていた。
たちまち、救急車1台、大小の赤い車3台、パトカー4台、事故対応ミニパト2台
が来て、てきぱきと対応に当たる。
最後まで見ていないけれど
人身事故はなかったのか心配!

 ※4月の最終火曜日
誠愛リハビリテーション病院に息子を迎えに行った時も
病院駐車場近くの民家に車が突っ込んでいて警察官が対応に当たっていた。
事故は時間場所を選ばない。
警察の方々も大変。
事故を目の当たりにして、改めて安全運転に努めようと思った事でした。
安全安心な暮らしが続き楽しめますように♪




ベランダの柿 雨にも負けず、風にも負けず、すくすくと育って欲しいな。
息子(てのひら)は、セルフリハビリに励み、密を避けて天神散歩を習慣としているよ。
      ではまたね♥






Last updated  2021.05.05 21:57:52
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2021.04.30
カテゴリ:カテゴリ未分類
2年4月前
脳出血発症し、緊急搬送先の浜の町で寝たきり状態の時の事。
ヘタレしょこらさんがラジオ投稿してくださった内容!
それを、かみじょうさんが取り上げラジオ放送そのまま聞けた時!
とっても嬉しかった事を思い出しました。

 遅ればせながら
ありがとう❤
ラジオ投稿してくれたヘタレしょこらさん❤
ラジオ内容を取り上げてくれたかみじょうさん❤

※ ↓以下はかみじょうさんのツイッターからいただきました。
良かったら、かみじょうさんのツイッター覗いてみてね!
私のツイッターからたどれます♪
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
かみじょう🖐
@80Dtomoo
2018年12月24日
#てのひら
#ちょうどいいラジオ
#Fm yokohama 847
ヘタレしょこらさんのメールがラジオで読まれました。radikoのタイムフリーから録音しました。曲が終わりDJ光邦さんのコメントに、思わず涙しました。 https://instagram.com/p/BrxCt82gOQb/?utm_source=ig_twitter_share&igshid=1k0l8xjb0y9on
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
心温まるエピソードでした!!(てのひらの母として、、だけれど)
息子(てのひら)が病気した事は、泣きたい、悲しい事が多い中で、感動的は事が増えた事も事実!
そう、嬉しい、感動の数を数えていこう~~~~~っと!!

※ ベランダで見つけた 小さな柿の実のベビー1つとイチゴ(私は食べない)








       ではまたね♥






Last updated  2021.04.30 11:06:56
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2021.04.25
カテゴリ:カテゴリ未分類
新型コロナ感染者増加傾向
この様子では、不要不急の外出禁止が出され
また自粛生活を余儀なくされるかも知れない。

以前から運動不足あるものの、更に運動不足減が予想される。
できることは、近場散歩!
近所の公園から、3㎞のウォーキングコースがある。地面、道路にスタートから、何メートル(500,1000,2500など)、信号注意、終点などの表示が書かれている。
昨日はこのコースに沿って歩いて見た。
もう少し歩きたいときは、途中コースを変え歩数を伸ばす。
散歩の途中、ちょっと食べていこうかな~一休みしていこうかな~~なんて思うことも度々。
たまには甘味を食べてもいい!と自分に甘い自由さも、近場まちなか散歩の良いところね。
景色が変わらないようで、変わっている。閉店後の跡に新しい店舗ができたり、幼稚園が壊されていたり、キャンピングカーの車台数が増えていたり、、、
小さな街並みでも、経済、世相を反映しているのね。
特に、キャンピングカーの需要がのびているのだろう、時々相談している姿を見る。
大きいので、私には運転無理だけれど、、、ね。












天神の街中や大型ショッピングモールなども避けたいし
すぐ近くの店舗2階に女性限定の会員制運動施設ができたけれども
また明日も自由に近場散歩をしよう~~ 
            ではまたね♥






Last updated  2021.04.25 09:48:55
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2021.04.21
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日の誠愛リハビリテーションでのリハビリ。
体幹整え
座位 グラグラしないで腕を組めたね。












今日も800歩以上歩いたよ。
私は、近場散歩。いつもとはコースを変えたけれど、結構疲労感を感じた。
運動不足であることは確かね。
散歩後、自宅の駐車場にたどり着いたときホットしたけれど
なにやら白い紙が車輪の下にある。
近くのラーメン屋さんの定期的ガス点検の結果証だった。
持って行かなければね~~
届けた後、重い足取りで3階まで上ったよ。
心は軽かったけれどね。
            ではまたね♥






Last updated  2021.04.21 19:50:05
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2021.04.20
カテゴリ:カテゴリ未分類
毎週火曜日は、誠愛リハビリテーション外来での
リハビリ日!!
先週は後ろからのカメラ撮影で、自分で気づかない片寄りを確認、実感したね。


今日はどんな発見があるかしら?
2年4か月経て、、、今できる事、できない所もわかってきている。
今の状態で、できるパフォーマンススタイルを検討してもいいんじゃないかと
母は思っているのだが、、、当人は?
健常時の仕事の依頼主、大道芸主催者は受け入れてくれるのだろうか
パフォーマー仲間達はどう思っていてくれているのだろうか?
などなど、ついつい考えてしまう。

パフォーマンスを披露するために
今日もまた、はなまるな気分で、リハビリを楽しむぞ~~~お~~~~
では、いい日でありますように!
          ではまたね♥






Last updated  2021.04.20 08:04:00
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2021.04.18
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨年、下肢装具を軽いものに変更し
同時にサイズが違っていた靴も同じサイズに替えた。
最近杖を軽いものにした。
下肢装具を、靴を変えた時、軽くなったけれど、歩き方のバランスのとり方を変えないといけないらしかった。新しいものに慣れなければいけない。そのための期間が必要!
そして
今回もまた、軽い杖に替えたのは良いけれどやはり、慣れる期間が必要なのね!
今までの、重さがやはり腕の安定のためには必要な事が判ったと言う。
軽くなったけれど、体幹も腕も慣らしていかなければ、、、と!!
十分な装具って、実際使ってみてわかるのね。
新しいのを使おうとするなら、装具に合わせた歩き、リハビリしなけらばならないのよね。
何でも一気には行かないようです。徐々に、徐々にね!
お~~お~~~
                     ではまたね♥






Last updated  2021.04.18 19:09:36
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2021.04.14
カテゴリ:カテゴリ未分類
昨日、お隣のスーパーに買い物に行った時の事!
入り口に設置してある消毒薬で手の消毒を済まし、カートをとりに行った。
並んだカートの上に、清算を済ましたグレーのカゴがのっている。
そのままにして、買い物用の赤いカゴの所に行こうとしたら
「このカゴをどうぞ!」と後ろから声をかけた来た男性がいた。
「そのカゴは買い物用とは違います、、、ありがとうございます」と言って、赤いカゴの所に進んだ。その男性、そのグレーのカゴを持ち(あ!違うの~~買い物用ではないのよね)
すたすたとレジのほうに行き(姿は見ていないけれど、雰囲気が伝わる)
「このカゴ、カートの上にありました」と声が聞こえ、店員に渡していた。
あ~~放置されたカゴを無視出来なかったのね。嫌だわ~~すっかり勘違いして、それ、買い物用でないのよ~~勝手に持って~~なんて思ってごめんなさい。
親切な男性の行動に関心した私!
とっても良い気分になれたわ。
  明日もいい日でありますように~~
  ではまたね♥






Last updated  2021.04.14 16:26:12
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2021.04.13
カテゴリ:カテゴリ未分類
コロメリちゃんのTwitterから いただきました!!

※てのひらが脳出血を発症する前に(3年前でしょうか?)訪れた施設に入所されている100歳の高齢者様のお話。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100歳のばぁば。 最近不穏が強い。 朝、ダメ元で
バルーンを見せてみたら、急に満面の笑みに
そして、ばぁばの口から『風船を作ってくれた男の人、口で風船を膨らませてね。てのひらさん沢山作っていたよね!私、覚えてるの。てのひらさんを』 まさか、ばぁばの口から名前が出てくるとは

ばぁばの前で名前を1度も出したことがないのに。 その後ばぁばが、『てのひらさんの後は、あなたが1人で風船を作って皆に渡しているんだよね』
ばぁばの記憶力が凄い!(*゚Д゚艸) ばぁばにとって素敵な思い出になったんだね

今日、ばぁばに
と撮った写真と、てのひらさんがパフォーマンスしている写真を添えてプレゼントした
もちろん、写真を見て「あら~!てのひらさんだね、あなたが撮ったの?」と言った(*´艸`)
ばぁばの記憶力は凄いよ! これからも元気で長生きしてね
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
物語のようなエピソードに感激してしまった。
さらに、コロメリちゃんのツイートにコメントしてくださった人たちの内容に
またまた涙がこぼれてしまった!

嬉しい~~3年前の、てのひらの事を覚えていてくださって,楽しかったね~と 語る100歳の女性高齢者様。
何という記憶力
そして楽しかったね~~と、感動する心があり表現される事に、驚き、また嬉しさ100倍!!
良かったら コロメリちゃんのTwitter見てみてね!
あ~~いつか早いうちに、100歳のおばあちゃまに会いたいわ!
息子(てのひら)と一緒に!!

             ではまたね♥






Last updated  2021.04.13 14:21:51
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2021.04.11
カテゴリ:カテゴリ未分類
朝早い出勤のパパリンの車に同乗し、選挙投票会場(小学校)へ!
投票を済ました後は、徒歩で帰宅。
少し遠回りして帰宅。
西鉄営業所前、ちょうど連接バスとすれ違った。ドンキホーテ、サニー 、岩田屋サロン、コナーズコーヒー、コメダコーヒーもあり。
西日本シティ 福岡銀行、そして最近オープンしたスシローなどを見ながら帰宅。
混雑を避け、スシローに食べに行かなきゃ~~












 いつもは車でさっと通るところを歩いて見るのもいいわね。
   ではまたね♥






Last updated  2021.04.11 21:55:51
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