元心理カウンセラー＆保健師のつれづれなるままに

今日はいつもの定例リハビリの日。パパリンガ同行しました。
そして病院に行く前には、病院下にある調剤薬局でモーニングコーヒーを飲みながらのツイキャスです。
もちろん外にあるベンチで、、、
昨日の過ごし方など話していた。
①東京ヘブンアーティスト活動の申請をした
②１１月頃を予定
③下肢装具の底を短くした、歩行でやはり疲労感はある。
④ツイキャス最後は恒例の楽しむぞ～～オーとの掛け声で終了！

装具の足底板を短くした事で、歩くとやはり負担がかかるの疲れやすいと言っていた。
これもしっかり筋肉が付くようなリハビリ、もちろん神経が通らないとダメなんですけれど、、、
手は少しずつ動いているのですが、足はなかなか自分の意思で動かせないです。
動くのは右足の頑張りや腰から回して足を前に振り出すからです。
自然に出せると良いね～～長い付き合いね。
今日のリハビリは上肢中心の２単位。肩甲骨周りのストレッチ、リハビリ！！？
ランチは親子（父）といつものなじみの食堂で野菜たっぷりの麺料理。おばちゃんと仲良くお話しできたかな？笑顔になれる時間でもあるのよね！


私は１人で天神まで都市高速バスで往復。一人の時間を楽しむぞ～～お～～お～～～
天神地下街、三越、ソラリアプラザで約６０００歩ウインドーショッピングを楽しみました。
先日はオストリッチのバックを購入。
今日は、白いジャケットを購入しました。
天神はすっかり秋冬仕様になりましたね。
遅いランチは天ぷら刺身定食をおいしくいただきました♪
買い物もできたし、お腹も満足、しっかり歩いて、もちろん帰りのバス内では爆睡です。
車で来るとそういうわけにはいきませんけれどもね。バスで来ると安心して眠れるのです。
ただ気を付けないと、しっかり寝込んで終点までいかにようにしないと。


　　※明日のてのひら　大学時代の友達と北九州まで行くそうです。久しぶりの遠出ですね。
　　　友達の出産祝いだそうです！何か歌うかな？

※今夜も２０：３０分から　夜配信慣れるツイキャスをします！
よろしければ絡んでください。お話のリハビリになります♪