太ももがパンパンです

昨日は、「踊れるカラダづくり講座」４回コースの １回目に参加してきました …で、今日は、太ももパンパン状態で、階段が 降りられませ～ん 昨日は、ストレッチから始まって、リズム取りを 中心にカラダでカウント。 カウントしているつもりが、またまた早取り…だと いうことに自分自身が気付いていないところが問題 困った困った。でも、この基本がすご～く大事だと 解っているからがんばれる そして、クラスの最後は胸のアイソレーション。 これまた何だか全然ダメ 次のクラスまで２週間、ひとつひとつ練習して ゆこう