Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ ～ピュア・ライフ～

[認定試験に向けて] カテゴリの記事

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• 熱～い女性たち

  認定試験に向けて、そして産後プログラムをもっともっと知りたいとの思いから、5/12・13 の２日間で、「産後プログラム指導法集中講座２days」に参加しました前回も沖縄から参加された方（今は沖縄で産後セルフケアインストラクターとして活躍されています）がいらしてびっくりしたのですが、今回はナント北は北海道、南は沖縄からの参加があって、内容もパワーアップした感がありました。それもそのはず　この講座は、産後プログラムの裏舞台を全てお見せしますという内容なので、私のように、インストラクターを目指す人から、産婦人科の看護士さんや、教育企業の企画担当者の方など、それはそれは、多彩なメンバーそこに共通するものは、マドレボニータの活動や産後プログラムに熱い思いを抱く大人の女性たちが自ら立ち上がって、自らの力で、何かを変えてゆこうという意思でした。２日間の中では、体験あり、講義ありで、体と頭を総動員して参加しなければ、とてもついてゆけないほど充実した内容。要するに、大盛り＆フルコースの盛りだくさんの内容なのですが、マコ先生とアシスタントインストラクターの先生たちのホスピタリティーで、決して食べすぎ＆便秘にならないですむような気配りがあり、笑いあり、学びありの２日間でしたさらに今回はＮＨＫの取材もあって、華やかな集中講座となりました

  2008年05月13日

• 一からの再スタート《アイソレーション》

  赤っ恥、青っ恥。実は私、試験を受ける少し前まで、この「アイソレーション」という言葉さえ知りませんでしたフリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』によると、～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～アイソレーション(Isolation)とは、分離、独立などの意味。パントマイムやブレイクダンスにおいては、体の各部分を単独で動かすトレーニング。人間離れして見える動きの基礎となるトレーニングである。人間の通常の動作では、身体のひとつの部分だけを動かしているつもりでも身体のほかの部分がつられて動いてしまう。それを意識して分離してゆく。顔、首、肩、腕、手、指、胸、腰、足、様々な部分の切り離しが可能である。アイソレーションを訓練すると空間上の固定された部分、空間固定点(fixed point)を作り出すことができる。そしてこの応用によって、実際には存在しない壁、階段、ドア等を、存在感をもって現出させる動きが可能になる。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ということ。これを読むと、人間の体って本当にすばらしいと感動してしまいました。曲にあわせて踊ることは、もともと好きだけれども、アイソレーションを自分のものにできれば、もっともっと人生が楽しくなりそうもしかしたら、映画『フラガール』だって、夢じゃないかも知れないこれまでは、認定インストラクターになるための必須条件って思っていたけれど、思いが変わったことで、目の前の道が開けた感じ。練習は本当に本当に地味だけれど、何だか楽しくなってきました。大人になって、こんなにウキウキできるなんてすばらしいマドレボニータに出会って、インストラクター目指して良かった。これからも楽しくがんばります

  2008年02月21日

• 一からの再スタート《８分間リード》

  これまた、録音を聞きなおしているのですが、恥ずかしくて穴があったら入りたい‥号令にならないように、誰もいない部屋の中で、空（くう）に向かって語りかけて、練習していますそうなると、８分間で収まっていたリードが９分間かかってしまうのです。きっとまだまだ無駄な“しゃべり”と“間”があるのだと思います。ふと、メタボと同じだなぁ～と思いました。つまり、『内側に潜む、無駄なもの』という部分が似ています。内面からスリムに、やってゆきたいと改めて思いました。

  2008年02月18日

• 一からの再スタート《一分間スピーチ》

  気づきの多かった実技試験以来、改めて一からの再スタートをしています。先ずは、一分間スピーチ。試験の録音を再度聞いてみると、何ともお粗末で恥ずかしい‥特に、かつぜつが今ひとつで抑揚がない。さらに、ボールで弾んでいるせいか？時々、声が途切れたように聞こえるし、心が伝わってこない気持ちは入れたつもりだったけれど、客観的に聞いてみると伝わってこないこれは、家で小さい声でボソボソと練習していても埒が明かない。だから野田カオリ先生のアメンボ練習だよね早朝に大きな声でやるのは、気が引けるけれどちょうど冬だし、ドアを閉めて練習すれば大丈夫でしょう一歩いっぽ、一からの再スタートです。

  2008年02月14日

• 実技試験、受けましたぁ～

  1/31、実技試験を受けた。結果は、　でも受けてホントーに良かった受験した翌日も、興奮冷めやらぬ状態…に、何なんだ　これはと思いつつ、言葉にならない。やっと今日になって、気持ちが昇華してきた感覚。大人になって、こんなにワクワクドキドキしたのは久しぶりだなぁ～なんて思う。受験してみて、何が良かったかと言うと、それはマドレボニータの目指す産後プログラムの根底に流れるものが、やっと解ったから。例えば、私がやっていたリード（動きを誘導する声かけ）は、こんなだった。シンクロのリズムに合わせて演技をする時のように８テンポの音楽に合わせたリード文を全て書き出し、この１～４では、○○○○○…とリードをして、５～８は、この動き。つまり、全ての流れが決まっている。だから、試験当日も練習の成果は十分に発揮できてぴったり８分におさまった。でも、ここはシンクロの競技場ではなくて、目の前にいるのは、産後の女性たちマコ先生の言葉がやっと心に届いた。「私たちのインストラクションは、号令ではなく、　語りかけです。」「参加してくれた方たちの思いを引き出すのが　仕事です。」「だから、こちらから一方的にしゃぺるのではなく　参加者とのコミュニケーションが必要なんです。」そして、紫磨子先生はこんなことを言ってくれた。「参加者の人たちは、ライブを期待してわざわざ　お金を払って、来てくれるんです。」「一方的なしゃべりだったら、ビデオと何も　変わらないじゃない…。」このことは、きっとこれまでにも何度も何度も言ってくれていたことだと思う。産後の女性を対象にしたプログラムなんだから、何故、これまで解らなかったんだろう？とも思う。字面では分かっていても、何も解っていなかった自分に今更ながら気付いた。バカだなぁ～と思いつつ、きっと私は、こうして一つ一つ、自分で体験して愕然としながら、学んでゆくのだろう。ちょうど一年前、マドレボニータとの出会った時、心に衝撃が走り、何故、私が引かれたのか？今改めて分かった気がする。今回の実技試験を通じて、私が感じ得たものは、マドレボニータの活動のほんの一部にすぎないだろう。マドレボニータの活動の真髄には、愛があり、信念があり、母となった女性だからこそ分かり合える何かがあるのだ

  2008年02月02日

• 自主練習会をやりました

  今日は、かねてから企画していた実技試験に向けての自主練習会を行いました内容は、こんな感じ。13：00　　準備＆ウォーミングアップ（ストレッチなど）（15分）13：15　　8分間リードの練習　　　　　＜内容＞（140分） １）8分間リード（10分）　　　　　２）生徒役からのフィードバック（5分）　　　　　３）フィードバック部分のリード（2分）　　　　　15：35　　アイソレーションの確認（30分）16：05　　セルフケアのレクチャー　　　　　＜内容＞（20分）　・選べる体型（へそ上げ）（5分）　　　　　　＋フィードバック　　　　　・ウォーキング　　　　　（5分）　　　　　　＋フィードバック16：25　　片付け16：30　　終了個人練習だけでは不安に思っていたが確認できて、また予めスケジュールを立てていたことで、効率よく練習ができて、本当に有意義な時間でした一緒に企画から相談に乗ってくれたＭさん、皆さんに参加の呼びかけをしてくれたＯさん、福島から飛び入り参加してくれたＫさん、ご一緒できて、嬉しかったです終了後、館内の喫茶店でお茶をしながら、今後の豊富を語りましたね1人の女性として、悩みながらも夢を実現しようとする女性たちは輝いていますこんな皆さんと、共に人生を歩める日が早くくればいいなぁ～と思えたことは、自主練習会を企画した私への思わぬギフトとなりました

  2008年01月13日

• 産後セルフケアインストラクター認定筆記試験を終えて

  昨日12月21日は、インストラクター認定筆記試験だった。朝9時前にドキドキしながらパソコンの前で待機。9時にメールを受信してエントリー。筆記試験用紙をアウトプットして早速取り掛かった。途中、長男の個人面談のため40分ほど小学校に外出しなければならなかったが、あとはず～っと机に向かって、ひたすら答案を書き込んでいった終わったのが、夕方の17時20分。8時間近く書いていたことなんて、受験勉強以来…、いや受験勉強だって、こんなに必死ではなかった気がする17時40分の郵便局の最終回収時間までに無事投函あとは結果を待つのみだ。そういえば書いている途中で先ず親指と中指が痛くなった。肩がこったなぁ～と思ったら、なんと肩をすくめている自分に気づいたセルフケア、セルフケア…。やばい、やばい…。そして今日は、なんと右腕が痛い日ごろパソコンで文字を書いてばかりいるので、たいした筋肉を使っていないのだ。情けない。これでは鉛筆すら持てないではないか。8時間も書き通しの筆記試験はたいへんだったけど、答案を書いている最中も楽しかった応援のメッセージをくれたMさん、ありがとう

  2007年12月22日

• 自主練習会に参加して

  昨日、話し方講座の前に少しの時間だったが、自主練習会に参加できた。小山先生と陽子先生に、バランスボールのリードを見てもらって、コメントをいただいた。内容は、姿勢の確認からバランスチェックをして歩くまでで、「丁寧に説明しているところがいい。あとは周囲を見ながらできるようになればいいのではないか？」とのこと。そして小山先生に、8分間リードのお手本を見せていただいた。“なるほど！”要点を的確に話しながら、スムーズな流れがあって、やっている方も心地よい。家での個人練習ではこれまで、“こんなリードでいいのかなぁ～？”と不安の中でやっていたので、参加できて本当に勉強になった。小山先生、陽子先生、「お忙しい中、見ていただき、ありがとうございました。」福島のKさん、「10月の集中講座応用編にご一緒させていただいてから、今回またお会いできて、本当に嬉しかったです。」明るくて前向きなKさんからはいつも勇気をいただいています。そして、同じく産後セルフケアインストラクターを目指す、Hさん、Mさんにもお会いでき、嬉しかったです。スタジオの中は、前向きのスクリューパワー全開！マコ先生や産後インストラクターの先生方、そして、インストラクターを目指す仲間と一緒にいる時間を心から楽しんでいる自分に気づきました。そして今私は、マドレボニータを通じて、こうした方々にお会いできたことに感謝！これからの人生をご一緒できることをとても幸せに感じています。

  2007年12月14日

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