これをやめれば楽になる！5つのこと

【公式】 ガードナーベルト 骨盤ベルト 腰サポーター 腰 コルセット 骨盤 サポーター 腰楽ベルト サポートベルト 腰ベルト 骨盤サポーター 腰用ベルト 産後 健康グッズ ベルト 骨盤補正 姿勢 猫背 補正 補正ベルト ダイエット トレーニング ギフト 女性用 男性用 プレゼント​ ​ あじわい酵素（31包入り）美容サプリ 国産野菜・果物キノコのみを使用！美容と健康にうれしい成分をプラス！乳酸菌、ビタミンC、ペースト状 ダイエット サプリ ゼリー【ペーストサプリ】/D0818【SDW4】​ にほんブログ村　　　​​​​にほんブログ村　　​にほんブログ村 自分の人生の主人公になって、未来の可能性を広げるためには、他人に流されず、自分軸で生きることが大切です。 でもそのためにはどうすればよいでしょうか。 今日は、何かを「やめること」で、自分軸で生きられるようになる5つの方法をお伝えします ●完璧主義を捨てること完璧主義は素晴らしい成果を生み出すかもしれませんが、時にはストレスやプレッシャーを伴います。そして自分に対して過度な完璧を求めると、成長の妨げにもなってしまいます。時には失敗やミスがあっても大丈夫。優しく自分を受け入れるようにしましょう。 ●他人と比較しないこと特にSNSでは人と自分を無意識に比較してしまいます。 誰かと比べることは不安やストレスを引き起こし、自分の目標に集中できなくなります。 自分の道を楽しく進むことを意識してみてください。 ●他人の承認に頼らないこと他人の評価ばかりを求めるのをやめましょう。 自信を持ち、これからもなんとかなると認めることで、あなただけの輝く道が拓かれますよ。 ●自分の感情を認めること人生には良い時も悪い時もあります。 感情を押し殺すとストレスや不安が増してしまいます。自分の感情を認め、受け入れましょう。自分に優しく接してくださいね。 ●自分の時間を与えること忙しい生活では自分自身に時間を与えることが難しくなります。 意識的に自分時間を持ち、リラックスしましょう。ストレスを取り除き、楽しい出来事にフォーカスしましょう。 いかがでしょうか。 ・完璧主義・他人との比較・他人の承認に頼ること・自分の感情を押さえること・忙しすぎる生活 これらをやめることで、楽に生きられるようになります。 自分に最適な方法で人生を楽しんでいきましょう！ ☆----------------------------------------------------------------☆就労・余暇活動の為に障がい者が障がい者の為の出張パソコンインストラクターminute（ミニュート）​​​​ ​​​​ｍｉｎｕｔｅがおススメする障がい福祉用品​集​ ​​​​​​【クラウドケア】新規依頼者Web申込プロモーション（あなたに合った訪問介護ヘルパーが見つかります）