朝のランニング　　加古川へ

朝のランニング　　加古川へ 今朝は頑張って6時半ごろに起きて、ヤクルトだけ飲んで加古川の河川敷に車で行きました。 大雨のころから初めての加古川の河川敷を20キロを久しぶりにランニングできました。 片道直線で10キロの表示のあるコースをランニングすると、もどらないと帰れないので 自動的に20キロ途中でやめることなくランニングできます。 ランニング終了後バナナを2本食べながら、ジムのお風呂に飛び込みました。 家に帰って、ホームタマネギを植え付けを少しシーズンとしては、遅いようですが 庭の畑を耕して頑張って植えました。 お昼は得意のイカとエビのたっぷり入った焼きそば、こだわりの作り方で満足してたべました。 よこて焼そばのお供に！伊藤漬物本舗　『了翁様の福神漬』50g　10P13apr10無添加・創健社ソース焼きそば 111.5g