もみじの里ハーフマラソン大会　完走!!

もみじの里ハーフマラソン大会　完走!! 前回の蒜山高原ハーフマラソンは、こわごわと走り遅れ遅れて完走となりましたが、無理をせず走れることに感謝して完走できました。 今回のもみじの里では、徳山接骨院と長久整形外科のスポーツクリニックのDrと理学療法士にストレッチを教えていただき、前日より足の全体のマッサージを入念にいたしました。 到着後もスタートまで、ジョギングで体を温めて足の全体のマッサージを入念にいたしました。 おかげさまで