さんぽ　すすんで　にほ　さがる

　あっけなく機嫌は良くなり昼食後またまた過食。「３日間くらい過食しても大丈夫」という甘い気持ちがどこかにあるのかもしれない。それに私の欠点であるが、一日のうちのどこかで自分の計画を完璧に遂行できず失敗したら、その日一日はぶち壊しにしてしまうというのが毎日続き、今までのようにダイエットは終了してしまうのか。それだけは嫌だ。絶対痩せなければいけないのだ。しかしその思いもむなしく夕食は皆と食べ夜中過食。
　ここ２，３日の過食生活のせいでアトピーは悪化。顎と首の境目には食生活改善で消えたはずの大量のブツブツ湿疹が再出現。手首・腕・首・背中・・・体中が痒いし、風呂に入ると治まっていたはずの痒みは殆どなくならない。しみじみ食生活は大切だと思った。
　今日嬉しかったことは蒟蒻ラーメン２５食が来たこと。（蒟蒻麺で醤油・味噌・豚骨・辛醤油ラーメン、冷やし中華、ソーメン、カレーうどんがある。）
　また、遅寝遅起き、過食が始まった。