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2022年04月22日
カテゴリ：健康
平均的な生活では、５０歳以降は筋肉が
1年間に１％ずつ萎縮するというデータがあるそうです。 これはあるポッドキャストの話題で知ったのですが、 本当かなぁと検索してみると 健康・体力づくり事業財団の貯筋のすすめにある図でに そのことが記載してありました。  （健康・体力づくり事業財団 貯筋のすすめのページより転記）これに加えて仮に全く何もしないで２日いると１％の筋力が落ちるそうで 入院などで２週間過ごすと７年間分の筋肉が萎縮する換算になるそうです。 いやー恐ろしいですね。 貯筋も貯金も若いうちから気を付けて 年をとっても継続することが重要なんですね。 というオチでした。(；ﾟДﾟ)   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年04月23日 22時26分08秒
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