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2023年05月28日
テーマ：☆鶏肉料理☆(58)
カテゴリ：食べ物
鶏レバーというかレバー全般は食べすぎ注意でした。
 【ふるさと納税】 鶏肉 宮崎県産 若鶏 冷凍 レバー 生姜煮 送料無料 おかず お弁当 肝 130g×15袋 今回購入した鶏レバーだと約６００ｇなので 一日上限が２０ｇだとすると３０日分 ああっもう２００ｇしか残ってない。明らかに食いすぎだ。 １００ｇあたりタンパク質が２０ｇあるって書いてあったので 味付けも好きなためバクバク食べてしましました。 そもそもこの上限、脂溶性のビタミンAの含有量が多いので 水溶性と違い排出されないので、この摂りすぎに注意でした。 換算だと２０日分くっちまった・・・(；ﾟДﾟ) 残りはどうしよう。いくら味付けが濃くても１０日は持たない。 冷凍か？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2023年05月28日 21時19分37秒
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