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てけてけ雑記帳

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2024年08月07日

夏休みもそろそろ後半

テーマ：日常の雑談(2706)

カテゴリ：日常

今年の夏休みもそろそろ後半になりますが、

まだまだ暑い日が続いていますね。

天気予報によると、今週の後半には

猛暑日がないそうです。

ただ、もちろん最高気温は30度を超える日が多いみたいで、

日中はやっぱり暑さが体にこたえます。

前月まで朝の早い時間にジョギングをしていました。

日が高くなる前の空気はまだ涼しくて、むわっとしても

走り終わると気持ちがいいんです。

暑さ対策も忘れずに行っています。

特に水分補給は大切ですね。

私は、水やレモンを入れた水を作って冷蔵庫に常備しています。

さっぱりしていて、暑い日にはぴったりです。

外出するときは、帽子と日傘も欠かせません。

これだけでもかなり違います。

最近は涼しい素材の服を選んで、

少しでも快適に過ごせるように工夫しています。

今週も工夫で乗り切れるいいのですが・・・。