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December 21, 2024
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テーマ:日常の雑談(2854)
カテゴリ:日常

おはようございます。12月21日、土曜日の朝。

寒いですね~。朝起きて布団から出るのが

ちょっとした試練の季節になりました。

とはいえ、これも冬の醍醐味。

寒い朝に白い息を吐きながら外を歩くのも悪くないものです。

今日は久しぶりに運動しようと決意して、

朝から気合いを入れています。

いや~、正直言うと最近少し体が重く感じてましてね。

昔は「体力には自信あり!」なんて言ってたんですが、

年齢には逆らえないのか、最近は階段を上るだけで

息が切れることも…。ちょっとヤバいかなと。

昭和の時代なんか、近所の子どもたちと

駄菓子屋の帰りに走り回っても平気だったのに。

今日は外に出て、軽くジョギングでもしようかなと

考えています。

実は運動らしい運動は、ここ数か月サボりっぱなし。

いや、言い訳をさせてもらうと「仕事が忙しかった」っていうのと

昨日までは腰痛みとインフルエンザ休暇ががあったんですよ。

でも、こうして冷静に振り返ってみると、

仕事のせいというより単に面倒くさかっただけかも(笑)。

でも、それじゃいけない!と思い直して、

今日は意識的に体を動かそうと思います。

外は寒いですが、その分、走り出せばきっとすぐに

体が温まるはず。

新鮮な空気を吸って、身体も心もリフレッシュしてきます。

これ、若い世代の皆さんにもぜひおすすめです。

忙しい毎日の中で、少しでも運動をすると意外と

気分がスッキリしますよ。

さぁ、ストレッチをして、いざ出発!

帰ってきたら暖かいお風呂に入って、

ゆっくり過ごすのもまた最高ですね。では、行ってきます!






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Last updated  December 21, 2024 07:30:09 AM
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Taitaipapa@ Re:第121週(令和5年6月1日から6月7日)成果(06/08) ありがとうございます。 励みになります!
Taitaipapa@ Re:まずい(05/16) コメントいただきありがとうございます。 …
笑うkadny服来た@ Re:まずい(05/16) 👍️応援してます
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