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2025年01月18日
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冬太りの現実とこれからの戦い

テーマ：ダイエット！健康！美容！(48744)
カテゴリ：健康

年末年始のごちそう、寒さによる運動不足……

気づけば体重計の数字が平均値を大幅にオーバー。

冬だから、年末年始だから、

そんな言い訳も通じないレベルの増加っぷりに、

さすがに焦りを感じています。

問題は、ここからどうやって減らすか。

寒いと外に出るのも億劫だし、

美味しいものはまだまだ誘惑してくる。

それでも、少しずつでも動いて、

食べる量を調整しなければ！

「増えるのは簡単、減らすのは至難の業」

なんて言うけれど、ここで諦めたら

さらに増える未来が待っている。

春までに少しでも戻せるよう、

小さな努力を積み重ねていこう。

まずは今日、間食を減らすところからスタート！

しかし、宴会だ！！！






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最終更新日  2025年01月18日 07時50分11秒
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aki@ この様な書き込み大変失礼致します 日本も当事国となる台湾有事を前に反日メ…
Taitaipapa@ Re:第１２１週（令和５年６月１日から６月７日）成果(06/08) ありがとうございます。 励みになります！
笑うkadny服来た@ Re:第１２１週（令和５年６月１日から６月７日）成果(06/08) 👍️　共に頑張りましょう
Taitaipapa@ Re:まずい(05/16) コメントいただきありがとうございます。 …
笑うkadny服来た@ Re:まずい(05/16) 👍️応援してます

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