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2026年01月17日
カテゴリ：健康
昨日は帰りが遅くてジョギングも後ろにずれ込んだ。 その疲れが、今朝になってじわっと残っている。土曜日で時間には余裕があるはずなのに、体は「まだ休みたい」と言っているようで、走りに出る気持ちがなかなか前に進まない。 走る前のこの感じ―― 靴ひもを結ぶ前から、もう少し疲れている気がするあの感覚。実際に走っていないのに、足の重さや眠気だけははっきりしているのが不思議だ。平日なら勢いで外に出てしまうのに、土曜日の朝は自分のコンディションと向き合う時間が長くなる。
それでも、窓の外の空気を想像すると、走り出せば少し変わるかもしれないとも思う。今日は距離やペースを決めず、体が動くところまででいい。走るか、ゆっくり歩き出すか、その境目に立っているこの時間も、案外悪くない。
さて、深呼吸ひとつ。 体の声を聞きながら、外に出る準備をしようか。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026年01月17日 07時20分27秒
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